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1ヶ月に-10キロ🐷🐷🐷

No.1 09/07/07 06:59
匿名さん1
あ+あ-

他の人より体重が落ちやすいと思いますが
1ヶ月に10キロは体にかなり負担がきますし
相当な食事制限や運動をしないと難しいと思います。

3年で増えた体重は同じ年数かけて落とした方が
リバウンドしずらい体になりますよ。
私も3年かけて78㎏→
49㎏痩せました。

人間やれば出来るんだと
思いました。


主さんお若いんだし焦らずゆっくり頑張って下さいね✌

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