ダイエットについて
149cm 体重36kg (女)
BMI 16.4 以前まで1000kcal摂取ダイエットを行っていました。体調や精神的に不具合が出てきた為、現在の摂取カロリーは1300kcalに増加させているのですが、体重増加への不安感・カロリー計算・外食への恐怖が強いです。
同じような悩みをもつ方・克服された方がいましたらアドバイスください。
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No.3496629 22/03/13 13:22(スレ作成日時)
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