ダラダラ生活
産後の生活について
産後3ヶ月経ったのですが、ダラダラ生活してしまいます。
朝6:50に子供と起床
ご機嫌さんであれば主人の朝ごはんを作り、授乳。
グズれば授乳してから朝食作り。
8:30頃子供が寝るので便乗して私も寝る。
10:00起床し、授乳→再び寝る
11:30起床し、一緒に遊ぶ。
12:00昼ごはん→授乳
13:00→部屋の片付けor晩御飯の支度
14:00~16:30までの間は、一緒に遊んだり、授乳したり、少し寝たり日によってバラバラです。
16:30から晩御飯の仕上げ
18:00主人帰宅→夕食
18:30片付けやお弁当作り
19:00お風呂→授乳→寝かしつけ
20:00洗濯
21:00家事のやり残しを終わらせる
22:00ぐずり出すので寝かしつけ
23:00就寝
夜中は2~3時間おきに授乳で起きてます。
洗濯物は朝したいのですが、毎回さぁやるぞって時にギャン泣きされるので、主人が帰ってきて子供を見てもらってる間にしてしまうことが多いです。
花粉症で室内干しなので夜も干してます。
赤ちゃんはともかく、私がすごく寝すぎな気がしてもっと家事とか頑張らなきゃって思うんですが、常に眠たくて子供と一緒に寝てしまい、甘いものが無性に食べたくなっておやつも食べてしまいます。
そのせいか、妊娠で15キロ増えた体重もあと4キロずっと落とせずにいます。
夕方涼しくなってからたまに散歩もするのですが、それだけでは運動不足は解消されないし、22:00以降は毎日30分は必ずストレッチと筋トレを主人としています。
もっと動かなきゃと思うんですが甘えてしまいます🌀
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