イライラが止まらず、それにまたイライラしているんです
うつ病です。約2年目になります。
訳あって病院を変えて、セカンドオピニオンしているんですが、前の病院が紹介状、診察経緯を送ってくれなかったので、また一から検査を受けています。
気持ちが落ち込んだ時に飲む薬しか前の病院も今の病院もくれないのですが、私はイライラが強く、幻覚幻聴もあり、気が休まる時がありません。イライラに効く薬が無いのでしょうか?
今はまだ理性が保てていますが、いつ暴れたり、最悪殺人なんてことに…と思うと怖いです。一刻も早くイライラを抑えるためには、どうしたら良いでしょうか?
病気に自分をあてはめようとせず、自分主体にして前へ進んでみるのはどうでしょう?
主さんの言葉を読んでると、何らかの病名が欲しいんだと思います。
そこに自分をあてはめて定義付けたい。
イライラする自分を、然るべき病名に辿り着かせて自分を主張したい。
そんな風に思いました。
精神安定剤を軸として、それに自分が追いかけるのではなく、あくまでも主役は主さんであり、薬は利用するに過ぎないものです。
環境を変えるのがいちばんかと思いましたが、仕事をしていないとなると引っ越したりは難しいですよね。
まずは仕事かな。
単純作業は良い効果をもたらしませんか?
例えばピッキングとかどうでしょう。
どんな職場も当たり外れが有りますから良いメンバーに囲まれた職だとラッキーですね。
晴れた日の公園などにいき、そこから肉体労働している工事の労働者たちを眺める。
建築中の大工さんを眺める。
頑張って働いている人たちをボンヤリ眺めるのも情緒に良い働きをもたらすんじゃないでしょうか。
あまり、薬、薬。
病名、病名。
カウンセラー、カウンセラー。
といったように、何かの枠に自分を当てはめて、そこからそれに従って自分を誘導してもらおう、というのは、なんか違うかと。
思考を変えてみることを試してみては。
>> 5
それもあるかもしれません。ちょうど今日から14日前から発熱もあり、月の物も今朝始まりました。落ち着いてくれると良いんですが…
そうなんでし…
じゃあイライラを抑える薬ってあんまり処方しない方がいい物かもしれませんね…
私もなかなか貰えなかったです。イライラを抑える薬に変える時も先生はすごく悩んだ後で気乗りしない感じで処方してました…
ストレス解消のあまり良い案が浮かばなくて申し訳ないですが思い付いたの書きます。
寝る、泣く、散歩、食べる、香りの良い飲み物を飲むくらいしか思い浮かばなくてごめんなさい。
あと、PMSに心当たりがあるなら次から意識してみてはどうですか?私の場合、イライラした時の原因に気づくとイライラが少し収まります
>> 15
そのどうしようもない気持ち
良く解ります
私は内科でデパス処方され
あまりの効き目の良さに
怖さを覚えて
精神科で漢方に変えて…
>私は内科でデパス処方され
あまりの効き目の良さに
怖さを覚えて
精神科で漢方に変えて貰いました
デパスって依存性があるから、出さない精神科は多いです。
15年以上昔は、どこの精神科でも出していましたが、
今は、依存性があるのが明らかになったので、出していません。
ほとんどの精神科で。
それに、内科って、精神科の知識は浅い医師が多いですよ、
よく知らないで、強い薬を出しているような状況でしょうか。
ゆっくり、マイルドに効く漢方を出す精神科は、優秀だと思います。
>> 14
そのどうしようもない気持ち
良く解ります
私は内科でデパス処方され
あまりの効き目の良さに
怖さを覚えて
精神科で漢方に変えて貰いました
抑肝散加陳皮半夏
(ヨクカンサンカチンビハンゲ)です
今でもたまに飲んでます😃😊
落ち着くと
イライラを解消する方法など
やってみよう!という気になります
(^ー^)
どういう状況で今こうなってる。
少しずつそれを解消できると
良いですね
お身体大切に
- << 17 >私は内科でデパス処方され あまりの効き目の良さに 怖さを覚えて 精神科で漢方に変えて貰いました デパスって依存性があるから、出さない精神科は多いです。 15年以上昔は、どこの精神科でも出していましたが、 今は、依存性があるのが明らかになったので、出していません。 ほとんどの精神科で。 それに、内科って、精神科の知識は浅い医師が多いですよ、 よく知らないで、強い薬を出しているような状況でしょうか。 ゆっくり、マイルドに効く漢方を出す精神科は、優秀だと思います。
- << 18 >私は内科でデパス処方され あまりの効き目の良さに 怖さを覚えて 精神科で漢方に変えて貰いました デパス、私も、同様、怖いと思います。効きすぎる怖さがあります。 私には、西洋薬と言うか、精神安定剤が向かないのだと思います。 カウンセリングの方がいいのだろう。
- << 22 ありがとうございます。お薬の名前まで教えていただけて助かります。 この1ヶ月熱が出たり、急に涙が出たり情緒不安定で参ってます… 少しでもここの回答を参考にさせて頂きます。ありがとう
>> 2
PMSの可能性はないですか?
あと、他の薬と合わないから処方できないとか理由があるのではないでしょうか?
それもあるかもしれません。ちょうど今日から14日前から発熱もあり、月の物も今朝始まりました。落ち着いてくれると良いんですが…
そうなんでしょうか…薬は一種類しか貰ってないので、合わないものがあるのか疑問です
- << 20 じゃあイライラを抑える薬ってあんまり処方しない方がいい物かもしれませんね… 私もなかなか貰えなかったです。イライラを抑える薬に変える時も先生はすごく悩んだ後で気乗りしない感じで処方してました… ストレス解消のあまり良い案が浮かばなくて申し訳ないですが思い付いたの書きます。 寝る、泣く、散歩、食べる、香りの良い飲み物を飲むくらいしか思い浮かばなくてごめんなさい。 あと、PMSに心当たりがあるなら次から意識してみてはどうですか?私の場合、イライラした時の原因に気づくとイライラが少し収まります
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