人生に疲れた

発達障害は幼少期に特性出ますよ。心が疲れてるなら病気になる前に心と体を充電したほうが良いですよ。

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>> 1 ありがとうございます。もう10年以上前からうつで、今はだいぶ良くなりました。それでも片付けができない。

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>> 2 そんなもんですよ。発達障害の工夫の仕方を調べて、清潔を保てば良いと思います。メンタルが健康な人の完璧な方法は合わないと思います。

発達障害向きの工夫に抵抗があるとしたら、健常者のズボラな人が編み出した整理整頓法があるかも知れないので、調べてみて下さい。

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つらいですね。
でも片付けできなくてストレスを感じる主さんは、きちんとした人なんだろうな。
特にアドバイスできなくてすみません。
自分を責めないで。

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元が真面目だから悩むもんです。私はタンスに衣服を畳んで入れられず小さな小物も収納に整頓出来ないので、乾いた服はポリ袋に保管して、散乱した小物類をタンスに全て仕舞いました。一見、物が少ない部屋に見えます。正規の方法に拘らない方が、生きやすいですよ。

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お掃除をすると運が好転すると考えるとやる気が出ますよ。一気に掃除するのではなく今日はこの部屋、明日はこの部屋、明後日はトイレとか少しずつはどうでしょうか？音楽を聞きながら楽しく掃除すると楽しくできますよ。

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物を減らして、物の定位置を決めるとずいぶんと楽になりますよ。
ご家族が協力してくれないのかな？だとしたらしんどいですよね。

片付け方に関しては、本が色々出てるので、図書館や本屋で見てみてはいかがでしょうか？

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捨てるに限る。
捨てれないものはまとめて箱などに入れてしまう。
片付ける必要がないくらいに物を減らせばいいんです。
物をごちゃごちゃ沢山持ってる人はマメなんだなって思う。
スッキリしますよ。

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