無駄にダラダラ過ごしてしまう...

精神的な病気…
便利な言葉

• << 4 事実、健常者が困らない所で困って生活で何度もつまづいて、心療内科で薬もらって飲んでるし、健常者の方にはこの辛さはわからないと思います。

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精神的だけでなく
身体もどこか悪いのではないですか？

病院いってますか？

• << 5 疲れやすくて、一日働いただけで、一日何にも食べずに寝てたりとかします。朝起きるのと準備で精一杯で、夕食だけしか食べれなかったり... 心療内科に通っています。

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精神的な病気じゃないけど、お風呂入るのも面倒くさいよ。
朝、ちょっと頑張って早起きしてお散歩すると気分良くなるし活動的な気持ちになる。
朝日を浴びるのは精神的にも良いし、気持ち良いよ。
家に篭るとどんどんやる気なくなるから、少し外に出て風を浴びたり太陽の光を浴びるのをお勧めしたい。

• << 6 お風呂入るの面倒くさいですよね... 早起きしてお散歩するように心掛けたいと思います。 アドバイスありがとうございます。

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>> 1 精神的な病気… 便利な言葉 事実、健常者が困らない所で困って生活で何度もつまづいて、心療内科で薬もらって飲んでるし、健常者の方にはこの辛さはわからないと思います。

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>> 2 精神的だけでなく 身体もどこか悪いのではないですか？ 病院いってますか？ 疲れやすくて、一日働いただけで、一日何にも食べずに寝てたりとかします。朝起きるのと準備で精一杯で、夕食だけしか食べれなかったり...
心療内科に通っています。

• << 8 心療内科に通っていらっしゃるのですね。 私は糖尿病なのですが、兎に角つかれるんです。おかしいなと思っていた矢先発覚しました。 私の場合とにかく、疲れて、主さんと同じく、お風呂もご飯食べるのも、兎に角すべてが、やるきもでず。。毎日疲労感がはんぱなく。そのうち無気力になりましたので。。 ご参考までに。

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>> 3 精神的な病気じゃないけど、お風呂入るのも面倒くさいよ。 朝、ちょっと頑張って早起きしてお散歩すると気分良くなるし活動的な気持ちになる。 … お風呂入るの面倒くさいですよね...
早起きしてお散歩するように心掛けたいと思います。
アドバイスありがとうございます。

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似たり寄ったりのとこから一般就労出来るようになったけど、このままじゃいけないという気持が強くなったら行動が伴った記憶がある。一般論は通用しないから、休まない方法とか、やる気がでる方法とかベッドの上で検索していたな。

• << 9 自力で頑張って一般就労まで行かれたのは凄いと思います。 とても努力されたのですね。 私も休まない方法ややる気の出る方法を調べてみようと思います。

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>> 5 疲れやすくて、一日働いただけで、一日何にも食べずに寝てたりとかします。朝起きるのと準備で精一杯で、夕食だけしか食べれなかったり... 心療… 心療内科に通っていらっしゃるのですね。

私は糖尿病なのですが、兎に角つかれるんです。おかしいなと思っていた矢先発覚しました。

私の場合とにかく、疲れて、主さんと同じく、お風呂もご飯食べるのも、兎に角すべてが、やるきもでず。。毎日疲労感がはんぱなく。そのうち無気力になりましたので。。

ご参考までに。

• << 10 糖尿病を経験されていたのですね。 私もとにかく疲れやすくて、無気力になりやすいし、甘いものばかり欲しくなったりするので、調べてみようと思いました。 教えて下さりありがとうございます。

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>> 7 似たり寄ったりのとこから一般就労出来るようになったけど、このままじゃいけないという気持が強くなったら行動が伴った記憶がある。一般論は通用しな… 自力で頑張って一般就労まで行かれたのは凄いと思います。
とても努力されたのですね。
私も休まない方法ややる気の出る方法を調べてみようと思います。

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>> 8 心療内科に通っていらっしゃるのですね。 私は糖尿病なのですが、兎に角つかれるんです。おかしいなと思っていた矢先発覚しました。 私… 糖尿病を経験されていたのですね。
私もとにかく疲れやすくて、無気力になりやすいし、甘いものばかり欲しくなったりするので、調べてみようと思いました。
教えて下さりありがとうございます。

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私も同じような状況です。心療内科に通院してます。夫がいる時は一緒に外出できますが、１人だとほぼ無理。
家で過ごしてます、無駄なことしてるなと思いますが、解決法が解らないです。

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>> 11 私も夫が居ると出かけられるんですが、1人だと頑張って週1〜2回用事を済ませにだけ出る感じで、中々外出出来ません。
出かけても、すぐ疲れてしまうので、用事をさっさと済ませたらすぐ家に帰ります。1人でランチしたりみたいな、楽しむ余裕とかないです...
どうしたらいいのでしょうね...
私の場合はまず朝起きて、お風呂入ったり、出かける準備するところからですかね...

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