精神科の睡眠薬が効かない程の酷い不眠

>> 1 ヒーリングミュージックは苦手ですか ？一週間寝れなかった知人にCD貸したら一瞬寝ました。眠れなくてもリラックスする方向はどうでしょうか 苦手ではないのですが、静かな空間で眠りたい人です。

• << 6 主治医は他の薬出さないんですか？ 香りとかも苦手ですか？

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>> 2 ハルシオンは弱いのであまり効きませんよ。 どういうタイプの不眠かにもよって薬は違いますよ。 ハルシオンって弱いのですか。知らなかったです。

私の場合、寝付かれない・早朝覚醒・睡眠維持困難など、色々な症状が混合し合う睡眠障害です。

• << 9 それなら、睡眠導入剤と中時間作用の眠剤になるんじゃないかな？と思う。 あと、日常生活でも、カフェインは午前中3杯までとか、寝る前にお風呂に入るとか、寝る前1時間～1時間半前からはスマホやテレビは使用しないとか、お昼寝は14時までに終わらせるとか、注意をしたらいいと思います。

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>> 5 目をつぶって、呼吸を深く、長く…何も考えないでいる。 基本的に体は動かさない。 (たまに横を向く程度) ↑は眠ってる状態に近いから… 確かにそういう事をして、そうなった事はあります。
効かないと分かっているけど気休め？に近い感覚で睡眠薬を倍飲みをした時に。

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>> 6 主治医は他の薬出さないんですか？ 香りとかも苦手ですか？ 他の薬は出しますが、全然効いてくれません。

香りは苦手ですね。

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>> 7 母は効かないから薬止めちゃいました。何にもしてないです。 何もしなくても、本当に平気なのですか。
それとも諦めて何もしていないのですか。

• << 19 諦めて何もしてないです。 本人は寝てないと思っているけど、多分睡眠の質が悪いだけで、細切れでは寝てると思います。 日中も時々うたた寝してたので生活できないほどの問題はないとは思います。自営業なのである程度は融通効くので。 何年か眠れないと言っていましたが、ここ何年かは眠れるようになったみたいです。

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>> 8 それなんだっけ？ 家族性死なんたら不眠症みたいなやつじゃない？ 眠れなくて死んじゃうやつ 主さんそれじゃない！？ ちょっと調べてごら… 不眠症発症時から３年以上生きているので違うと思います。あの病気は２年以内（発症から）で死ぬから。
でも、呼吸器がやられている感覚と認知症があります。

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>> 9 それなら、睡眠導入剤と中時間作用の眠剤になるんじゃないかな？と思う。 あと、日常生活でも、カフェインは午前中3杯までとか、寝る前にお風… はい。睡眠薬２種類出されています。それと頓服だから計３種です。

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>> 10 水が流れる音で眠くなる。 多分ネットに出てる。CDにもある。 ヒーリングミュージックが嫌でもそれくらいなら聴けるのでは。 あと、本当に… 病院には次の予約よりも早めに行ったり　薬を増やしてもらったりしてるのですが・・。

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>> 11 私もあまり薬が効きません。 倍飲み(オーバードーズ)したり、人(家族)のデパスに手を出したり、予約日より早く精神科へいった事が何度もありま… 私と似てますね。私もオーバードーズをして処方よりも多く飲んだり、家族の睡眠薬に手を出したりしていました。

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>> 20 長年睡眠薬を使用していると体が慣れて効かなくなる事があります。診察日に医師に相談して薬を変えてもらうしかないと思います。不眠症は病気がそうさ… 副作用や耐性のない、新しい睡眠薬に変えてもらう予定です。


ベルソムラとか、ロゼレムみたいな。

• << 27 副作用がない薬に変えたいなら、漢方はどうですか？私も、今の薬合わなくて、次回の診察で、漢方に変えてもらうつもりです。漢方なら、効きは良くないけど、依存症もないし、副作用がでたら、すぐにやめられますよ。

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>> 21 ハルシオンは入眠剤で 比較的弱いです。 眠れなくて辛いようなら医師に相談して朝まで寝付けるような睡眠薬を出してもらってはどうでしょうか。… ハルシオンもデパスも弱い薬なんだなあ。

多分、新しい睡眠薬に変えて貰うと思います、ベルソムラ・ロゼレムのような。

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>> 25 静かな所で目をつぶって、水の流れる音、と小鳥のさえずり、せせらぎの音聞きながら、頭を空っぽにしていると心も休まるので、うとうとするのではない… それは私には効果ありませんでした。

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>> 26 医師の指示なく勝手に倍飲みしたり、中止したらだめです。薬は医師の指示どおりに正しく飲んでください。医師の指示を守らないでいきなり中止したりす… 何度も他の薬に替えてもらったりしています。

今は半年ぐらい落ち着いている方です。副作用の事も言いました。

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>> 27 副作用がない薬に変えたいなら、漢方はどうですか？私も、今の薬合わなくて、次回の診察で、漢方に変えてもらうつもりです。漢方なら、効きは良くない… 漢方はあまり考えた事がなかったです。
ずっと西洋薬を飲んで来たもので。

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>> 28 市販の睡眠薬売ってますよ。なんか名前忘れたけど ドリエルとかウットとかでしょう？
それも効きませんでした。私には。
副作用がウットで出ました。
なんでも、バルビツール系と言う古い精神薬の成分と同じだそうな。
怖かったです。

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>> 8 それなんだっけ？ 家族性死なんたら不眠症みたいなやつじゃない？ 眠れなくて死んじゃうやつ 主さんそれじゃない！？ ちょっと調べてごら… 不眠症に罹ってから4年程度生きているので、それではきっとなく、
診断もされていません。

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>> 34 症状としては、薬を飲んで眠れる時と眠れない時と時々ある感じです。
ただ、眠れない時の方が気になるので、スレを建てました。
2018年、２年前から眠れない時の方が多く訪れます。

それ以前は薬を飲めば１錠（１種類目）だけでも、２錠（２種類目）飲んでも
必ず寝られました。

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>> 38 特に　昼寝ができないからしません。

夜の方がなんだかんだで眠れる時は時々あります。

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