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精神科の睡眠薬が効かない程の酷い不眠

No.5　19/08/20 18:39
腰痛さん5 あ+あ-

目をつぶって、呼吸を深く、長く…何も考えないでいる。
基本的に体は動かさない。
(たまに横を向く程度)

↑は眠ってる状態に近いから疲れはとれるよ。

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