地球の未来

現実問題として、内科でも歯科でも耳鼻科でも皮膚科でも、抗生物質は乱用気味に処方され続けていますので、ほとんどすべての大人の人々は、過去に抗生物質を何度か服用しているはずですけれど、その「頻度」が問題となるのかもしれません。

「子どもや若い人への抗生物質の投与は慎重におこなうべきだ」

と思います。

腸内細菌の世界は、細菌と細菌の間に極めて複雑な関係性が存在するものですので、一度破壊されると、基本的には復活しないはずです。



大人の方々で、私のように、すでに腸内環境がある程度、破壊されているという自覚がある方については、いわゆる「腸活」でしのぐしかないと思われます。

そういえば、うちの子どもが、先日、腸内環境の特集をしていた「ためしてガッテン」を見たそうなんですが、彼が言うには、

「いくら毎日ヨーグルトを食べても関係ないんだって」

と言っていました。

ビフィズス菌などが入っている食品を毎日食べても、それは「常在菌とはなり得ない」のだとか。

それだけでは、腸内環境は改善されないということになります。

腸内の常在菌を増やすためには、水溶性の食物繊維をとることが最も効果的だそうで、水溶性の食物繊維というと海藻とか納豆が代表的なものですけれど、そういうのをたくさん食べるといいそうです。


長かった

• << 412 私は 水溶性植物繊維を固めた 寒天の錠剤を ３食、食べる直前に 毎回飲んでる。再び、血糖値が引っかかったから ずっと昔、入院中の階の全部屋で ところてんがブームになってて、 患者が ところてんを持参してる。 毎日3回 血糖値測定される時 ところてん食べた場合のみ 正常値が出た。患者全員が🙂 患者全員、薬の副作用にも全員効いてた。糖尿病患者にも効いてた。 怠惰過ぎて自暴自滅した私。 また、血糖値を叱られることうん年 水溶性植物繊維の健康食品 どんなに食べ過ぎても 飲んだその日から血糖値は正常値。

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肉類や魚介類、卵、乳製品などに含まれている動物性たんぱく質や脂質の多い食事に偏ってしまうと、悪玉菌が増える原因になります。
でも、その悪玉菌を増やす食品を摂らない・・・というのは難しいですし、厳しい制限は食事の楽しみを半減させてしまいます。

腸内に多くの種類の菌が存在する「多様性」というのも、整った『腸内フローラ』の重要なポイントの１つ。
いろいろな食品を楽しんで食べることは、腸内細菌の多様性を高めるため『腸内フローラ』にも良い影響をもたらします。
また、『腸内フローラ』を整える（＝腸活）ために大切なのは、善玉菌を増やすものを積極的に摂ることです。
そして、食生活の面でもバランスのいい食事を摂り、適度に運動することで、肥満防止にも気をつけておきましょう。

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ヨーグルトや乳酸菌飲料。世間はまさに、腸内細菌ブーム。みなさんも腸に良いことしてますか？ 今回ガッテンでは、体に良い作用をもたらす、ある“善玉菌”が多い地域を発見！その最新研究の現場にお邪魔しました。見えてきたのは、とってもすごいパワーを持った“善玉菌”を増やす秘策！あなたのおなかの中にも秘められている「腸内細菌パワー」覚醒術をお伝えしました
01
長寿にがん予防まで！？ 腸内細菌が秘めた可能性
今回注目したのは、京都府北部「京丹後」といわれる地域。古くから健康長寿で知られ、さらに大腸がんの罹患率も低いという特殊な地域。その原因は何なのか、地域の高齢者の体を徹底的に調べる一大プロジェクトが進められています。見えてきた一つの可能性が特別な「腸内細菌」の存在。体内の炎症を抑える良い働きをしてくれる、ある“善玉菌”が多いことがわかってきました。いま大注目のすごいパワーを秘めた善玉菌、どうやったら増やせるの？





02
ヨーグルトの真実…正体は「お助けマン」
腸にいいといえばヨーグルト。ですがヨーグルトに含まれる菌に関して、興味深い研究があります。ヨーグルトを食べている間は、ヨーグルト由来の菌がおなかの中にいますが、食べるのをやめると、いずれおなかの中からいなくなってしまうんです。実はヨーグルトの菌は「通過菌」と呼ばれ、もともとおなかの中にいる「常在菌」とは違う性質・働きを持っています。ヨーグルトの菌は腸の中には住み着かず、最終的には出て行ってしまいます。でもご安心を！彼らが働くのは腸の中を通過するとき。良い物質を出して常在菌を助けてくれていました。ヨーグルトは、食べ続けることが大切なんです。


03
善玉菌を増やす秘策は「水溶性食物繊維」
体に良い“善玉菌”を増やすには、常在菌を増やしてあげることがポイント。その方法は、ずばり「水溶性食物繊維」を摂取すること！実は水溶性食物繊維は、特定の善玉菌のエサになってくれていたんです。京丹後のみなさんの食生活アンケートでは、やはり水溶性食物繊維を多く含む食品を多くとっていることが明らかに。
実は日本人の食物繊維の平均摂取量は14.6ｇ。国が定める目標値は21ｇ（成人男性）と18ｇ（成人女性）で、5ｇほど足りていません。一日にプラス5ｇの食物繊維、そのうち1.5gの水溶性食物繊維をとることを意識してみてください。

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ヒジキ（乾燥重量）…6.7g
ワカメ（乾燥重量）…25g
納豆…4分の3パック　 ※１パック＝50g
大麦ごはん…茶碗2杯　 ※1杯＝150g
サツマイモ…4分の1本（およそ90g）　※1本＝360g　　など

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現代人は食物繊維不足！善玉菌のエサを毎日の習慣に
番組でご紹介した、水溶性食物繊維をとるコツは2つ。

お味噌汁を具だくさんに！（水溶性食物繊維を多く含む食材を加えて）
ヨーグルト＋フルーツ
一度にたくさんとるよりも、毎日の習慣として、おなかの中の菌にエサをあげるように食物繊維をとることがオススメです。

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食物繊維とオリゴ糖
善玉菌のエサとなる「食物繊維」と「オリゴ糖」で、腸内で菌数を増やす助けになります。食物繊維には水に溶ける「水溶性」と水に溶けない「不溶性」があり、どちらも便秘改善など腸にうれしい効果が期待できます。
便をやわらかくしたい場合は「水溶性」、便の量を増やすことで腸を動かしたい場合は「不溶性」が効果的です。善玉菌の増殖に特に効果的なのは、「水溶性」の食物繊維です。

＜例＞ 水溶性食物繊維を多く含む食品
野菜類（ごぼう、にんじん、芽キャベツ、おくら、ブロッコリー、ほうれん草）
豆類（納豆）
いも類（さといも、こんにゃく）
海藻・きのこ類
果物


＜例＞ オリゴ糖を多く含む食品
野菜類（玉ねぎ、ごぼう、ねぎ、にんにく、アスパラガス）
果物（バナナ）
豆類（大豆）

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猿にもBウイルスがあるので
可愛い可愛いとむやみに近ずかない

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なんと玄関先にスマートメーターが取り付いているではないか！
私の家の電気メーターをデジタル化する

電磁波
アレルギーや敏感な人は反応するかな

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アメリカ大統領は泥棒との約束も破ったこれより総本山の日本が始動し、日本より世界にメッセージを送るその前に首都圏中心が狙われてる‼️地震、病気、ミサイル、特に金持ちは大至急逃げて下さい

ツイッターより

何か起きるのかな

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地震の夢を見てしまった

今日は地震と言うキーワードがぐるぐるしてた

地震近ずいてるのかな

関東、関西どっちが先かな

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国民保険など保険制度が無くなります

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>> 401 現実問題として、内科でも歯科でも耳鼻科でも皮膚科でも、抗生物質は乱用気味に処方され続けていますので、ほとんどすべての大人の人々は、過去に抗生… 私は

水溶性植物繊維を固めた
寒天の錠剤を
３食、食べる直前に
毎回飲んでる。再び、血糖値が引っかかったから

ずっと昔、入院中の階の全部屋で
ところてんがブームになってて、
患者が ところてんを持参してる。

毎日3回 血糖値測定される時
ところてん食べた場合のみ
正常値が出た。患者全員が🙂

患者全員、薬の副作用にも全員効いてた。糖尿病患者にも効いてた。

怠惰過ぎて自暴自滅した私。
また、血糖値を叱られることうん年

水溶性植物繊維の健康食品
どんなに食べ過ぎても
飲んだその日から血糖値は正常値。

• << 414 寒天、ところてん、食べてないなー 腸内細菌育てるためにオリゴ糖も取ろう

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>> 412 コレステロール、糖が高い人絶食

絶食すると体のエネルギーをどんどん使ってくれる

糖にはマグネシウム、お酢の中のクエン酸が良いかな

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>> 412 私は 水溶性植物繊維を固めた 寒天の錠剤を ３食、食べる直前に 毎回飲んでる。再び、血糖値が引っかかったから ずっと昔、入… 寒天、ところてん、食べてないなー

腸内細菌育てるためにオリゴ糖も取ろう

• << 416 オリゴ糖って何でしたっけ？ バナナは 毎日食べます！ 個人的には お金がない世界が嫌です。 さくまさん。 何でもあって知れる世界より。 洗脳された奴隷の方が、 愛も、達成感も、名誉も、希望も 安定して得られ続けるから 幸せ。 秘密を抱えた人々の世界と、 自由と開放を得た人々の世界が 両方存在する事は変わらない。 何か本当に  前澤さんも言ってる【愛が大事】 【愛こそ 愛のみ 最大の価値がある】って全ての人達に通用するのかな？ どんな悪にも   打ち勝てる程の力が 抑制させ、制覇できるのならは ならいいんだけど。 愛って簡単じゃないから 世の中には、 色々な人がいる 。 ※広告がタップされるから 返信が出来ない。 ここなら返信ができた

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断食すると元気になる。不要なタンパク質が除去されたり、老廃物が除去される。



前澤さん、お金の無い社会を創りたい。
歴史に残る言葉にはならない。
起業家同時に言い出してる。

世界中同時にならなければ駄目らしい。

みんな死んだ後に叶うのかな？

予想される事は
【奴隷】
かなりの労働が必須な事を
閉じ込めて、外を知らずに働かされる。

機械化したとしても、
たくさんの機械を作る人は誰なのか？

必ず何処かで 奴隷がいそう。。。

そんなことがおき無ければ良いよね。
奴隷、最も厳しい重罪にすれば良い。

お金が無くなる未来の前に奴隷が沢山生まれる。

全ての技術が手に入る時代ならば。

何か想像しきれないのだけど、
洗脳された奴隷がいる想像と、
自由を手にした人々の幸福論が。

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>> 414 寒天、ところてん、食べてないなー 腸内細菌育てるためにオリゴ糖も取ろう オリゴ糖って何でしたっけ？
バナナは 毎日食べます！



個人的には お金がない世界が嫌です。
さくまさん。


何でもあって知れる世界より。

洗脳された奴隷の方が、
愛も、達成感も、名誉も、希望も
安定して得られ続けるから 幸せ。

秘密を抱えた人々の世界と、
自由と開放を得た人々の世界が
両方存在する事は変わらない。

何か本当に 
前澤さんも言ってる【愛が大事】

【愛こそ 愛のみ 最大の価値がある】って全ての人達に通用するのかな？
どんな悪にも   打ち勝てる程の力が
抑制させ、制覇できるのならは

ならいいんだけど。
愛って簡単じゃないから

世の中には、 色々な人がいる 。


※広告がタップされるから
返信が出来ない。
ここなら返信ができた

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あれ、オリゴ糖

何に含まれてるのだ

バナナ以外に

腸内細菌の餌だよね

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元宇宙人によると

お金は無いね

科学の追求の時代

人間と宇宙人が一緒に生活します

建物はほとんど建てない、母船の中

5色人は造らない、失敗してるから

結婚は無くなる、卵子と遺伝子で増やす

男は下等生物、相手にされない、役に立たない

今の地球の記憶は誰も持たない、消去

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もう、移動先の地球は出来上がってるから

早く時が来ないかな～と宇宙人は待ってるよ

中国が核使ったらエンド

お引っ越し

• << 421 お引っ越し～(´＾ω＾) 私は何の科学を追求したら良いんだろう？ 今してることは、未来には 意味がないのかもなあ！ 地球の今ある物を慈しみたい。

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食物繊維とオリゴ糖
善玉菌のエサとなる「食物繊維」と「オリゴ糖」で、腸内で菌数を増やす助けになります。食物繊維には水に溶ける「水溶性」と水に溶けない「不溶性」があり、どちらも便秘改善など腸にうれしい効果が期待できます。
便をやわらかくしたい場合は「水溶性」、便の量を増やすことで腸を動かしたい場合は「不溶性」が効果的です。善玉菌の増殖に特に効果的なのは、「水溶性」の食物繊維です。

＜例＞ 水溶性食物繊維を多く含む食品
野菜類（ごぼう、にんじん、芽キャベツ、おくら、ブロッコリー、ほうれん草）
豆類（納豆）
いも類（さといも、こんにゃく）
海藻・きのこ類
果物


＜例＞ オリゴ糖を多く含む食品
野菜類（玉ねぎ、ごぼう、ねぎ、にんにく、アスパラガス）
果物（バナナ）
豆類（大豆）

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>> 419 もう、移動先の地球は出来上がってるから 早く時が来ないかな～と宇宙人は待ってるよ 中国が核使ったらエンド お引っ越し お引っ越し～(´＾ω＾)


私は何の科学を追求したら良いんだろう？

今してることは、未来には
意味がないのかもなあ！

地球の今ある物を慈しみたい。

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さくまさん。

男と女は
すれ違うようになっている。

何故こんなにも
基本、男女の心理、
心は すれ違う様になっているんだろう。

こんなにすれ違うなら成就する事も不可能、末永く支え合うなんて
あり得ないようにしか思えないのに。

それほどすれ違いをするように
なってるのは何でなの？


多くの人々が
分かり合えない苦しみから
人生を 翻弄されて
無駄な時間やパワーを浪費するようになってるのは何でなの？
(・ω・)

• << 425 男と女がずーと一緒に生活するのは人間だけじゃない 他の動物、子供生むときだけ 宇宙人は他の宇宙人が良い遺伝子を持ってると、子供作らせてみたいな 好きじゃなく遺伝子を貰う 宇宙には男は出れないんだ

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さくまさん、地底人募集
スレ書いた？(´・ω・`)

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>> 423 書いてないよ

元宇宙人によると地底人居ないみたい

スタンカーメンの時代
兄弟のどっちか北海道の地下に住んでたみたいな

世界は地下道で繋がっている

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>> 422 さくまさん。 男と女は すれ違うようになっている。 何故こんなにも 基本、男女の心理、 心は すれ違う様になっているんだ… 男と女がずーと一緒に生活するのは人間だけじゃない

他の動物、子供生むときだけ

宇宙人は他の宇宙人が良い遺伝子を持ってると、子供作らせてみたいな

好きじゃなく遺伝子を貰う

宇宙には男は出れないんだ

• 共感1

>> 425 (´;∩;`）そうなんだ。

だけど私 女じゃない方がよかったな

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この宇宙はあと１００億年で死滅ですのでだいじょうぶです

地球は５０億年持ちませんよ、別の星に移住しています

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ネットで関東地震が騒がれてるよ

心の準備はしといてね

起こるのか起こすのか

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オリンピック出来るのかなー

大阪の方が先だと思うのだけど

トランプさん中国に税金をかける

戦争ちかずく、注意

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書いたかな？

牛は昔も今も駄目みたい、癌になりやすい

肉も牛乳も

豚は大丈夫

鳥は若返る

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5Gの危険

電磁波が危険です

隙間なく電磁波が飛んでます

まず
死産が増えます
過敏症が増えます
イライラが増えます
自殺が増えます
事件、殺人が増えます
細胞が壊れる
癌が増えます

本当の目的

5Gは脳に働きます

そうさが出来ます
実験積みです
笑ったり泣いたり

軍事目的です
集団をコントロールします
すごい兵器です

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体は電気で動いてます

電磁波は体の電気バランスを崩します

頭痛、肩こり、チョトしたことから
おおきな病気まで

電気が有るところから体を守りましょう

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>> 432 昨日、美しく気高い人の夢を見た。
あの高貴な心を感じてる。

何故あんなにも
気高いのだろう。
あんな気高い人見たことがない

意識する度に心のなかに
異世界が広がる
感じたことの無い様々な感覚

初めて見た時から
人間じゃない魂を持っていて

人間じゃないような
様々な異質の魂を持つ人に
沢山会ってきたけれど

だから生きているのが楽しくて

芸能人とかのファンになる心理は分からないけれど

私は私の事が聞きたいんじゃなくて
自分に興味があるより

本当は
この世の人間ではない人達に
強く ひかれてて

初めてこの世の人に興味をもった
知りたいと思った。

私はまだ 知らないのです。

教えてはくれないから。

初恋

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初恋じゃない おばあちゃんになっても
何人もありそう。何十年と続いたり

何も欲求が働かない


魂のみに、永遠の恋が出来そうな

魂に響く 理由

魂だけに響く

宇宙と宇宙位、最も距離をとりたくなる感じで

近付きたくないような

近付きたいような 人が
この世に何人かいて、

世界中の芸能人の
100倍くらい
興味があるような、

無いような

何の欲求も、わかなくて
楽しくて仕方がない

その人達が存在しているから
人生が楽しい。

底の方から、上の方まで
その人を感じられる

地獄から天国まで、
一番底辺から 一番天辺まで

いる。

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氷河期です

世界は食べ物を輸出しなくなります

宇宙人は醜い争いは見たくないと

その前に終わらせるかも

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世界銀行が有ります

アメリカと日本は相当お金を出してます

貧しい国を援助するためです

それが今は中国にお金が流れてます

中国はどんどん武力を拡大してます

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皆さんの家の電気メーター見てください

アナログですかデジタルですか？

デジタルは決まった時間に電波を出します

体に悪いです

元に戻せる人は戻しましょう

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電磁波対策に怪しいものが出ている

買ってみようかなー

ブラックアイ

後で試してみるね

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チャチャが言ってたように

娘のことです

倒れる原因が分からない

原因不明の場合はてんかんにするみたい
今度倒れたらてんかんの治療をします

てんかん の治療はヤバイんじゃないの

脳の薬だから麻薬みたいな物だね

薬漬けみたいな物だね

睡眠薬もダメだよ
禁煙薬もダメだよ

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先代旧事本紀 、天皇家が来る前の歴史なのかな？

古事記は天皇家の歴史、

やはり日本人が歴史の発祥

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YouTubeで地震ライブ見てる人居る

けっこうはまる

地震来たときに、捕まれる

最近地震あるし

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500行きそうだけど、今度どうしよう

UFOも終わったし

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買ってきたマグネシウムを袋に入れてお風呂に入れて入りました

ん～～分からない

何日か試してみよう

マグネシウムと水素とアルカリイオンの水が良いらしい

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豆乳ヨーグルト

豆腐屋さんで豆乳を買ってきてチョト鍋で温めて丼にヨーグルトと一緒にに入れる

そのままでも良いしサトウキビの砂糖を入れて食べた

普通

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バナナを食べるようになった

腸内細菌増えてるかな？

後、納豆、ぬか漬けも漬けている

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インフルエンザ新薬「ゾフルーザ」　重大な副作用の恐れアリ

異例の速さでスピード認可　医学界からは安全性に疑問の声

日本でのインフルエンザ流行のピークは例年１～２月だったが、今年は早くも９月の時点で感染拡大の兆候が確認されている。ラグビーＷ杯の影響で、罹患した旅行者から感染するケースも想定され、例年以上の警戒が必要とされている。しかしその安全性について医学界から疑問の声があがっているインフルエンザ治療薬がある。’18年３月に塩野義製薬から発売された新薬『ゾフルーザ』だ。

春先の発売とあって当初は大きな話題とならなかったが、その後、売り上げが急伸。タミフルら既存の治療薬を抑えて’18年度のインフルエンザ治療薬の年間売り上げ１位に輝いた話題の新薬である。塩野義製薬が医師たちにアピールしたのはゾフルーザの「単回経口投与（１回の服用でＯＫ）」という利便性だ。

従来の治療薬――たとえばタミフルは一日２回、５日間の服用が求められる。イナビルやリレンザは吸入薬なので、高齢者などは服用が難しいケースもある。その点、ゾフルーザの単回経口投与という利便性は画期的だった。


「使用すべき理由がありません。一般的に新薬とはすぐに飛びついてはいけないもの。ベンチャー企業のようなものです。この先どうなるかわからないベンチャー企業に、大金を投資しませんよね？」

どういうことか。岩田教授が続ける。

「１回の服用でいいということは、従来の薬に比べて半減期が長く、薬が長く身体内にとどまるということ。副作用が出たら、副作用も長く続くのです。臨床実験でゾフルーザが示した効果はタミフルと同等。〝まともな医者〟ならあえて使わないはずです」

半減期とは、身体の中に入った薬の血中濃度が半分になるまでの時間を指す。タミフルの半減期が６～10時間なのに対して、ゾフルーザのそれは77.6～114時間である。すなわち、ゾフルーザを服用して副作用が出たら、４日前後続くのだ。

ゾフルーザを服用した患者に重大な副作用が起きていることは、あまり知られていない。今年３月には出血症状が添付文書に追加されている。ゾフルーザとの因果関係が否定できない血便、鼻出血、血尿等が報告されているという。１例だったが脳出血の報告もあった。６月にはアナフィラキシーによる呼吸困難、全身の掻痒感、嘔吐なども報告されている。

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国立感染症研究所の発表では、10月11日の時点で報告されている耐性ウイルスのうち、５例はゾフルーザ未投与の患者から検出され、そのうち２例が家族内発生だった。「耐性ウイルスがヒト→ヒトに感染する」ということである。

これほどの危険をはらんでいながら、「彗星のように医薬界に現れた」と表現されるゾフルーザ。実は’15年に先駆け審査指定制度の対象品目に指定され、通常であれば１年前後かかる審査が４ヵ月という異例の速さで承認されているのだ。

’15年から始まったこの制度を利用するためには①治療薬の画期性、②対象疾患の重篤性、③対象疾患に係る極めて高い有効性、④世界に先駆けて日本で早期開発・申請する意思という４要件をすべて満たすことが条件となっている。

塩野義製薬広報部は「申請データおよび申請資料の軽減を容認するものではなく、（中略）定期的に試験の進捗等を報告するなど、申請前から実質的な審査が開始されており、十分に審査される」と同制度の説明をしたうえでこう答えた。

「医療用医薬品の安全性に関して、有害事象や副作用が全くない薬剤はないと考えております」

厚生労働省医薬・生活衛生局医薬品審査管理課はゾフルーザが先駆け審査の対象となった理由として「薬が効くシステムが従来の治療薬と異なること」と「単回経口投与という利便性」の二つを挙げ、安全性については次のような見解を示した。

「使用実績は１シーズンを過ぎたところですし、いまの時点で安全かそうじゃないかを判断するのは早いと思います。新薬は発売後、企業に製造販売後調査が課されていますので、重要な有害事象があればその都度、情報提供されます。現時点でゾフルーザが広く国民に健康被害を及ぼす薬とは認識しておりません」

薬には副作用がつきもの、現時点では問題ない――塩野義製薬と厚労省の考え方に、ある種の開き直りを感じるのは筆者だけだろうか。岩田教授が言う。

「20年近く使用実績があるタミフルなどの治療薬に比べ、ゾフルーザには十分な臨床データがありません。しかも、耐性ウイルスが出現する可能性が高いと言える。耐性ウイルスが発生した場合、何が起こるかわからない。ゾフルーザの使用によって10年後、20年後、インフルエンザウイルスにどんな影響が表れるのかもわからない。わからないことに無自覚という、極めて危険な状態だと思います」

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「減塩は高血圧を予防する」というのは「フッ素は虫歯を予防する」というのと同じく、真っ赤な嘘である。
塩は血圧とは関係のない人間に不可欠な食料であり、フッ素は寧ろ歯を腐らせるハロゲンの猛毒物質である。
WHOなどの世界機関はカバール組織。騙されてはならない
.


虫歯は実は放っておけば治ります

一番いけないのは歯を削ることと抜くことです

歯を削るとエナメル質にヒビが入りそこから虫歯菌が侵入して虫歯になります

そして実は虫歯菌は血液に入って歯を内部から侵蝕します
これはいくら歯を磨いても防ぐことは出来ません

しかも歯を抜いてしまうと歯根膜というものが残りこれによって脳がまだ歯があると錯覚して自然治癒力が働かなくなります

そうなると抜いた穴に慢性的に細菌がはびこり体全体の免疫力が損なわれガンに成りやすくなります
アメリカではガン患者の歯を治療すると免疫力が戻りガンが治った症例があります

江戸時代は虫歯など治療はしてません放っておいて治しました

しかし歯が変色した所は残り女性は好きな男性にそれを見られるが恥ずかしかったので結婚するとお歯黒にして目立たないようにしました

なのでお歯黒は決してただの流行りではなくそんな女性の身だしなみ意識から行われたものです

では虫歯にならないためには

1.砂糖を止める
実は虫歯は歯に糖分が残って菌が繁殖するためと思われていますがそれは間違いです
実際は砂糖が虫歯菌を血液中に運んで歯が内部から侵されます

2.ストレスを貯めない
双子の方が同じ食生活をしているにも関わらず片方が仕事でストレスを貯めて虫歯になった例があるそうです

3.運動不足
これはもう万病の元ですねー

4.ビタミンとミネラルの不足
これを解消していれば虫歯菌が血液中に入るのを防ぐことが出来ます

5.薬
薬物は口の中を渇かし血流を妨げますので一緒に水分を多く採りましょう

6.食べて直ぐの歯磨き
これしちゃダメだそうです
酸性の食べ物はエナメル質を柔らかくしますなので柔らかい状態で歯磨きするとエナメル質が傷つけられます
歯磨きするなら唾液で口の中が中和される食後３０分以後が良いです

これらのことに気をつけて自己免疫力を保つことができれば虫歯にも歯周病にもならず老後は入れ歯も要りません

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減塩は体に良いは、間違いかもしれない

減塩して血圧が下がった人は少ない

体に塩分が少ないと血圧が上がる
電気がうまく流れない
血液がうまく流れない
体がふにゃふにゃになる

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野菜や果物に貼られたシールの番号の意味

https://www.yoshiomaki.com/post-33079/ 

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