統合失調症・鬱病の母親
統合失調症と鬱病の専業主婦、子持ちです。今、不安が消えず息苦しいです。
不安なのは、
去年、統合失調症で入院してから、精神が不安定で母親が務まるのか?今まで、何も気にしないで育児できていたのに、急に不安感が強くなって、鬱がきて布団から出たくない状態です。
毎日、息苦しいです。
家事は洗濯、炊事、掃除が少し出来るぐらいです。
対人恐怖症も嫌われてから出てしまい。とうとう参観日や中学の説明会にも欠席してしまってます。
同じ悩みの方いらっしゃいますか?
統合失調症の薬が効きすぎてないかな。
症状を伝えて治療のためにドーパミンを抑えようとして減りすぎてないかお医者さんに相談してみては。
今は、減薬について相談しつつ、セロトニンを増やす食事や生活習慣を心がけることを優先しては?
入院してたら育児や家事や学校行事の参加は出来ないのは当たり前ですよね。
まだリハビリ期間中なんだから全部出来なくて当然。それをダメなことと考えて自分を責めるのは、糖尿病で食事指導が入ってるのにビールがぶ飲みするのと同くらい不健康なことでしょう。
出来ることだけやって、やれないことはまわりに助けを求めたり、やれない場合はどうしたら良いかを聞いたら良いと思う。
お子さんももう小さい訳では無さそうだし、自分の事は自分でやる良いチャンスだと思います。
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