精神科について
精神科に相談に行きました。
先生曰く長年の病気の原因が親の可能性が高いとのことだったので、親にどんな酷いことをされたか話しました。
そしたら涙ながらに話す私に対し先生は「それはお母さんの本心なのかな?きっと心の中では違うよ。」といった内容のことを何度か言いました。
たぶんそう思って心を軽くしろってことを言いたいんでしょうけど…
私からしたら「は?そんな親だったら苦労しないし、本心じゃなかったら何言ってもいいのか!大体私の親のこと知りもしないでよく言えたな!」です。
まるで先生が親の味方をしてるみたいで…落ち込みました。
その先生の病気の解決案も自信を持てでした。自信を持てたら悩んでないし、医者じゃなくても言えることすぎて…
その病院には不信感を抱いてしまい、結局一度しか行けてません。
私にとって精神科に行くことはかなりハードルの高いことで行った日も何度も過呼吸になりかけながら行きました。
今回のことがあり、他の精神科に行くか悩んでます。他の精神科でも親を擁護するような発言をするのでしょうか?
難しいねー。主さんの悲しい気持ちは、なんかわかる。言葉では限度もあるし自分の言語力じゃそれぐらいしか伝えられなくて、相手には大したことないじゃん。みたいに思われるの。
違うんだよ!もっとこう…うまく伝えられない(TT)みたいな。
先生も決して悪い人じゃないと思うんだよね。もしかしたら先生の言う通り、親も言葉や態度で伝えるのが下手くそすぎて、本心は違うのかもしれないし。
そうだったとしても、いきなり親を肯定されたら、主さんは否定された気持ちになるのは当然。
精神科医のわりには伝え方が下手くそなのかもねーと思う。
だから本当は1回心をリセットして、客観的に冷静に、自分と自分の周囲を見る必要があるとおもうんだ。
けど、精神科に行くくらいだから自分で病んでる(自分の力だけでは心をリセットできない)のがわかっていて助けて欲しい訳だから。
やっぱり、信頼関係は大切だよね。
だから、いくつかセカンドオピニオン?信頼できる先生を探してもいいのかもしれない。
でも信頼関係を作るには、こちらからの歩み寄りも必要になるんだよね。
それが精神科の難しいところ。
だって、自分の事でキャパオーバーだから病院に行くのに、先生とうまくコミュニケーション取れ!って言われても難しいよね。
何の解決もならない話を長々とゴメンナサイ(><)
精神科の医師って、カウンセラーとは違うから、
「夜はよく眠れますか?」「食欲はどうですか?」「朝は何時頃置きますか?」
「最近どんなことで感情が乱れましたか?」と言うような問診が多い気がします。
「こういう事で悩んでいるんです」と言うと、「まぁあまり気にしないで、そういう時は早く寝ることです」アドバイスといってもその程度。
「眠れなければ、安定剤を出しておきますね」と軽い場合は、安定剤で終わるか軽い睡眠薬を処方したり、
あるいは、強いストレスがあるとそれに合った薬を処方したり・・薬の処方が主だと思います。
他のアドバイスも「夜眠れなくても、朝はなるべく決まった時間に起きて日光に30分浴びることをお勧めします。そうするとだんだん夜眠れるようになり、精神も安定して来て良くなりますよ」とか、カウンセラーとは違う視点でのアドバイスの印象が私にはありました。
いろいろな考え方がありますので、自分に合う先生を見つけることですね。
>親を擁護するような発言をするのでしょうか?
例えば鬱病で精神科に行っても、
「親は影響がないとは言わないが、真の原因ではない。」
という考え方もあるので、そういう考えの先生だと親を擁護もしないし、非難もしないと思う。
「出来事そのものが、悩みを発生しているのではない。その出来事をどのように解釈するのか?によって、悩みを発生しているのだ」
と言う考え方もある。そういう考え方だと同じように親を擁護も非難もしないでしょう。
「人は、思い込みで生きている。どのような思い込みが自分にはあるのか?
それをまず、探って、その思い込みを変えれば悩みの多くがなくなるよ」
という考えもある。
例えば、「親は正しくないといけない。」「親は、いつもどんな時でも子供を愛さないと行けない。」「親は子供の心を傷つけてはいけない」等・・
親だって未熟なんです。失敗もするし間違うこともある。
イライラしてつい、「お前なんていなければよかった」と言ってしまうこともある。
子供にバカにされたくないから間違っていても、謝れない時もある。
それも親の弱さ。
それを許すことができれば、親の思いからの呪縛(といっても、自分の頭の中で作ったものなんだけどね)から、解き放されて楽になるんだけどね。
二番さんと似たような事を伝えたいです。ですが気付きと言うか心の成長のスピードが違いますから、一旦この考えは先々の貴方の正解の考えと行動であり、今の貴方は手始めに否定せず話を聞いてくれる医師やカウンセラーを探す。話しを聞いたらそこまで不信感は抱きませんよね。そこから先、医師と貴方の意志疎通が不十分で分かってもらえないジレンマに陥った時に、対処法として考える必要になると思います。
アドバイスなんて合う合わないがありますのであまり伝えないほうが良いのですが、「最小限のヒントや促し」は必要になるので一応伝えます。自分の人生に主導権を持ち受動的にならない必要は先々出ます。
人間として酷い態度を取らなければ、親身になる心に寄り添うだけが患者の為にならないのではないかと感じます。
本当に問題解決力や自ら答えを探す姿勢がないと、基盤を作ることが出来ません。意外と態度を自分から変えたら相手も変わる場合もあります。色々と総合的に見てる可能性があるので、一概に患者の思い通りの回答がないから合わないとは言いにくいです。
促しがないと気付きがストップして、長らく同じ悩みを繰り返し苦しむ人、多いので伝えます。
病院は合うか合わないかです。自信は自己肯定感がないとつきにくいと思いますよ。今出来ないことのほうが多ければ出来る事を増やしたら少しずつ自信はついていますが、自信のなさを少しずつ整理してたら、残るものが残り原因がなんとなく掴めるかもしれないですよ。
考える力がない人には言いませんが、貴方はあるでしょ?精神科やカウンセラーに掘り下げて聞いて、やることをやって合わないと判断したら転院でいいんじゃ
ないですか?
信頼は後々ついてきますから、今はカウンセリングで浮かんだ感情を伝えてみていいと思います。反応を見てるかもしれませんから。何もしない状態で諦めたら転院先でも繰り返す可能性もあります。信頼より治すというか病気を緩和したいと思う意思のほうが大切です。
うんうん、あなたは何も悪くないよ。
全部親が悪いね、酷い親だね、よく頑張ったね。
これも、素人でも言える言葉です。
あなたは治したいのか愚痴聞いて貰いたいだけなのか、どっちですか?
一回であなたの家庭環境全部把握するなんて無理です。
コツコツ、あなたの気持ち、家族の事、お互いに理解する必要があります。
最初から、ちょっとでも親の養護っぽく聞こえたら、
あーもういいです、お前に何がわかるんですか?って態度だったら、
医者だって何を話したらいいのかわかりません。
何もわからないから、もっと教えて、医師を信頼してください。
じゃないと何処に行っても、何も進展することはありませんし、
あなた自身が、治したいのではなく、愚痴を聞いて貰って、
何それ、酷い親ねって、親を攻撃して貰い、満足してニヤニヤしたいだけです。
でもそれ、何も解決してませんよね、ただその時、気持ちが良いだけ。
自分が気に入った言葉だけに甘えていたって、それで終わりですよ。
後は、気が済むまでドクターショッピング続ければいいんじゃないですか?
嫌だ、無理だ、そういう否定的な言葉ばかり言っているようでは、
何処に行ったって、また気に食わない、次の医者に行こうってなるだけですよ。
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