この食生活は不健康?
朝は菓子パンとトースト。昼は麺類とおにぎり。おやつにクッキー。夜は肉とご飯。
半年くらいこんな毎日を送っています。
…改善すべきですかね?
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切り干し大根、ひじきの煮物、卯の花がお店に売ってます。フジッコ、コンビニでもビニールに入った真空パックであります。 味付け海苔やもずく酢、インスタントのお味噌汁、サバ缶、梅干し、ゴボウサラダ、卵焼き、茶碗蒸し、納豆、自炊しなくてもおかず揃えられます。
魚の煮付け、焼き魚も真空パックで売ってます。
週1、時間ゆっくりかけてスーパーに買い物に行ったら色々見てくるといいですよ。
今の食生活は、デブと老化になるメニューなので早めにやめたほうがいいと思いますよ。
- << 15 このままでも別にいいんじゃないかと思っていたけれど…デブと老化になると思うと…。 恐ろしくなってきたのでこれからもっと野菜と魚食べます
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