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名無し( 匿名 )
17-11-27 09:26(更新日時)

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1人暮らしで最初はやる気に満ちあふれ会社の帰り遅くなっても店が開いてれば服屋や映画に行ったり。
休日もジョギングしたり料理したり、活動的でした。友人と時々遊ぶのも好きですが元々1人で過ごすのも好きな性分なので趣味を満喫してました。
でも徐々に気分差が激しくなり楽しい時は凄く楽しいけど辛い時は食事も出来ないほど。情緒不安定。
1人暮らしで躁うつみたいになった時はどうしてますか?
仕事辞める、地元帰る、病院行く以外で何か対処法ありますか?

No.2567822 17/11/27 08:22(作成日時)

No.1 17-11-27 08:26
匿名1 ( 匿名 )

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そううつ病が何かよく分からないけど、あの人躁鬱だから近づいちゃだめとよく聞く
なので、こういう場所でも無理ぢゃないかなワラ

No.2 17-11-27 09:26
匿名2 ( 匿名 )

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漢方薬局で相談。
病院より高いけど。

整体に行く。
そういう時は体が凝ってる。

誰でもいいから自分の現状を聞いてもらう。
ひとりで抱えるよりは気が楽になる。

引っ越しもしくは模様替えをしてみる。
環境を変えると気分も変わる。

とにかく食って寝る。
あまり考え込まない。

私は一度精神疾患を経験し治療してるけど、この先を病んだまま生きるのは嫌だと、病院に行ったし仕事も辞めた。
今は、転職して前よりもしっかり働いている。
いい意味で自分の拘りは持たないと決めた。
結局自分で自分を追い込むことになるから。

あまり参考にならないかな。
元気になってね。

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