1週間で10万使ってしまいます
多分、自分は 買い物依存症だと思うのですが 1週間で10万使ってしまいます。
見ると、つい欲しくなってしまいます。
この衝動をどう止めたらいいか、もし宜しければアドバイスお願いします。
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共感します。私もつい買い物をしてしまいます。
特にお腹が空いてなくても、コンビニに行けば一度で2000円くらいお菓子、飲み物を買う。食べることが好きなわけではないからちょっと食べて終わり。あとは人に食べてもらう。
服や雑貨もなんとなく買ってしまいますが、決まったものしか着ません。
学生でアルバイトしかしていないのに、あるだけ使ってしまうので、月20万くらいは使ってました。自分のストレス解消法だと思っていました。
買い物では満たされないのだと気づき、今は心の傷と向き合っているので、止めることができています。
怖いかもしれないけど、本当にやめたいのなら、真の自分と向き合うことが必要だと思います。あなたの幸せをお祈りいたします。
依存症は、自助グループに参加して回復していく。
アルコール依存症なら、AA(アルコホーリクス・アノニマス)
ギャンブル依存症なら、GA(ギャンブラーズ・アノニマス)
摂食障害なら、OA(オーバーイーターズ・アノニマス)
そして、買い物依存症なら、DA(デターズ・アノニマス)という自助グループがある。
DAは会場が少ないですが、多少遠くとも行ってみて下さい。
自助グループには、素晴らしい回復をしている人もいます。その姿を見るだけでも自分の力になっていきます。
そして、大切なのは自分と同じ問題を抱えた仲間の中でやっていくことです。
自分を理解し認め合いそして共感していくことが回復の第一歩です。
例えば、ここでは、認めてもらえない自分が舞い込んでしまいます。やはり自分と同じ問題を持った仲間の中でやっていくことだと思いました。
よい仲間との出逢いがあることを祈っています。
私は主さんほど収入がないから毎月カツカツです
でも「今日だけ」とか「ここでしか」の売り文句に弱いです。
たまに映画行くと「映画館でしか買えない」にも弱いですね。なので私は映画館では敢えて商品を見ないようにしてます。スーパーでは籠に入れる前に「ほんとに必要かな?」と考える癖をつけてます。あと空腹時に買い物行くとあれやこれやと買ってしまうのでスーパーに行く際はなにかお腹に溜まるものを食べてから行くようにしてますし、誘惑が多い大型デパートとかヲタロードがあるなんばには極力近付かないようにしてます。
私も給料もらったら「緊急時のお金」といくらかお母さんのお仏壇の引き出しに入れて預かってもらって、なるべくお財布にお金を入れないように気をつけてますし、毎日家計簿もつけてます
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