○わたし日記○2

◯ありがとう感謝します。明日も良い日だ。
これからどんどん良くなる。
ありがとう。

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◯もう一度家族をやり直す時期が来ているのかな…
そんな気がしている今日この頃…
今の自分達なら また違うんじゃないか、、
きっかけになった今回の出来事、、
良い方向に行きそう
悪い方に行ってるようには思えない。
どんどん良い流れが出ていると思う。
結果良くなれば良いんだ。
大丈夫！全ては良き流れに乗れている。
ありがとう。笑顔いっぱいになるよ。大丈夫よ。
なにも心配しない。大丈夫だから。
ありがとう感謝します。
明日も良い一日になります。

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◯お腹が減り過ぎてきつい
でも食べない。明日朝トーストにサラダに茹で卵を食べるまで我慢。
しかしグーグー鳴って寝れそうにない。
夜御飯少なかったもんなぁ
茶碗大きくしようかな
あまりにも小さいもんね

最近は毎日御飯を考えてやってる。
毎日料理やってる。
少しずつ人並みに近づいてきてたら良いな。

主婦として少しずつ成長してきてたら良いな。
人よりだいぶ劣ってるけど私なりにできたら良いの。

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◯毎日のように寝言で叫びながら
自分の声に驚き目を覚ます
眠い…
４時過ぎから寝たから…
今日は頑張る！良い一日になる。

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◯昨日は精神的に疲れまくりだったから安定剤の数がいつもより多かった。
だからなんだろうか寝るときのデパスが効きすぎて動けない
昨日は安定剤の出番が多かったぁ
ほんとは、もう家を出なきゃいけなかった。
起きれずに布団の中だ、、
きつい
今日一日よい日となりますように

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◯いらない物を処分しました。
お金になりました。
特典もありで超ラッキーな私。
やはりお金に好かれている

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◯今月の生理痛は いつになく激痛。
プラセンタの効果は本当なんだろう。私は最近行ってないから辛いんだろう。

いらない物を処分して お金になったから、日常生活に必要な物を買った。
体調が良くなれば食器棚の整理をしよう。
ちゃんとしよう。

冬物整理もしよう。
台所の隅物置状態も片付けよう。

今日は生理痛ひどいから寝てるにつきるかな…

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◯お祓いに行きたい。生理痛が治ったら お祓い行きたい。
今週は忙しいもんなぁ。
行きたくても行けない。
来週ならどうにか行けるかな、、
今月中にどうしても。
なにも考えたくない。みんなが幸せに平和に落ち着いて暮らせるならそれでいい。
これからまずは20年30年と、笑ってみんなで平和に暮らしたい。
まずは20年30年。
健康が何より一番。

ここ数日どっと疲れてた。
生理前だったのとかもあるよなぁ
でもね、それなりに一日一日過ごせてる。
ありがたいよ。

身内のトラブルも鎮火し、これからは、もうトラブル無し！心配無し！大丈夫！
私は、やれる事や気付いた事は必ず率先してやっている。
大丈夫。自分本意では無いから。

自分が良かれと思いして来た事は、きっと御先祖様は見てらっしゃる。
これ以上悲しんだり苦しむ事は無い！
そう信じる。
大丈夫！だってやれる事は本当にやってるもん。
どんな流れになろうが今以上に悪いことなんてないよ。
私は今を行きてる。
だから今出来る事、気になる事をやれてる。
悪い事はしてない。良い行い。
大丈夫 大丈夫 大丈夫
今日も一日ありがとうございました。
明日も良い一日になります。感謝します。ありがとう

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◯この時間のシュークリームにカフェインレスコーヒー
過食症 病気と思う
毎日毎日 甘いのやめられない
嫌なことしてるよな私

明日ジーパン補正に持って行こうと思う。
新たに買おうとしてたけど、長さを切ってイメージ変えるだけでも、また雰囲気変わるし。
今は、新しいジーパン我慢しよう。
しっくりする古着のジーパン欲しいなぁ。近々探してみようかな
疲れるからやめとくか、。

寝よう。
おやすみなさい。明日も良い一日ですよ。ありがとう感謝します。

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◯頭がガンガンしてる
珍しいな このガンガン…
って、とりあえず補正持って行かなきゃね
ジーパン二本出そう。
そんでその足でプラセンタ打ちに行って、宝くじ屋さん行こう。
本も見たいなぁ。
しかし頭がガンガン
痛み止め最近飲み過ぎてるからデパス半錠で凌ごう。
しっかし痛い痛い

夫婦二人して花粉症の為、部屋中洗濯物だらけ
乾きにくいね。

そんなことは良いから出掛ける準備しなきゃ

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◯気分が滅入りすぎて今日はデパスとリーゼの出番多い日だ。

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◯なんだか怠い一日になりました。久々のプラセンタ注射は久々過ぎて、帰ってすぐ寝てしまいました。
効いたみたいね久々の注射だったから。
定期的に打ちに行きたいんだけど、中々ね…
宝くじ屋さん行くのも忘れてた。
プラセンタの錠剤を ちまちま飲んで凌ごうかと薬局寄ってみたりした。
やっぱ根本的に体質改善とやらをしなきゃいけないんだろうね
プラセンタが一番良いと思う。
まあ余裕があるときにね。

今日はモスを数年ぶりに食べた。
うーん久々過ぎてピンとこなかった。
本屋に行ってみたけど買いたい雑誌なかったなあ

とにかく今日を無事に過ごせた事に感謝します。ありがとうございます。明日も良い一日になります。

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◯やばいまだ寝てない
焦る私…

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◯一仕事 、二仕事した日になった。
疲れたのか帰宅後寝てしまってた。
でもいくつか片付けた。
良かった良かった。
やらなきゃ行けない事、ちゃんとやれてる。
嬉しい。

しかーし風呂の時間が相変わらず遅い。
これから。

今週は、ずーっとバタバタ、、、
バタバタな中でも、色々自分がやりたい事、やらなきゃいけない事を、こなしていく。

今日は恐ろしく食べ過ぎたから明日からは気をつけよう
恐ろしく過食症っぽい
今日は、ドーナツ チョコパイ モナカアイス アイスコーヒー 惣菜 ステーキ 唐揚げ
と、まあ過食症

もうやばすぎて胃がはち切れんばかり、腹パンパン
明日からは絶対絶対気をつける！

まずは風呂入ろう
今日も一日充実した日でした。
明日も良い一日になります。
ありがとうございます感謝します。
全ては上手く行っている嬉しい。

今月中に必ず加持祈祷に行きます。
スッキリ晴れやかになりたい。

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◯今日は楽しい日になりますよ
ありがとうございます。

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◯今日の貴重な日を途絶えさせないよう繋げたい
私に声をかけてくれるなんて貴重。
懐かしんで楽しもう。
これからもお願いね。

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◯息が苦しい苦しい
あの電話のせい
でもいつかは知る時が来てたはず。
仕方ない。
知ったからには仕方ない。
話し合いするしかない。
言うのがきつい
きつすぎる。

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◯私豪快にスパッとしたい
宝くじ高額当てたい
それで苦しみの全てスパッと切り替えたい
スパッとなるさ。大丈夫。
切り替えよう

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◯長い事嘘つかれてたなぁ
元々嘘が癖になってる人だから心から信じてないし、呆れてからは
もうタッチしなくなった。なにも言いたくなくなった
でも今日ハッキリわかった。
あの電話…
でも、どうにかなるでしょう
そう思うしかないから、、、
私が高額当選して、もうなんでもかんでもスパッと片付ける
気持ち晴れやかに！
人生バラ色に！！
です。そうなる。ねっ！

そして共感押してもらえてて嬉しい。
ありがたいから宝くじ当たりそうだ。感謝感謝です。

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◯問題について話し合う気力すらなくて、結局避けてしまった。
目も合わせてない。メモ用紙に書いて置いておいた。
どう思ったかはわからない。
開き直ってるような雰囲気は伝わってきた感じもした。
長年の嘘が私を苦しめる
そんな時に追い討ちのように別件でメンタルズタズタにされた。
もう私だめだ。
もう疲れたよ きついよ
しんどい
もうね、なにもかも嫌になって落ち込んで這い上がれそうにもない。
誰も助けてくれない
辛い

ウツ突入な予感
きっと鬱
抗うつ剤 飲みたいけど副作用が強く出るし、、
落ち込みが酷い
こんな時に人に気を使うのはキツイ
誰か助けて下さい
こんな自分が嫌だ
頭がごちゃまぜ まとまらず
もう嫌だ 壊れて行く、、、
助けて下さい

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◯風呂なんて入れない
出掛けたのに、、風呂なんて入れない
気力がわかない、、 もうきつい

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◯宝くじ買う気力も出ない日になった。
今調べてたら人前で明るく振舞ってしまい、悩みも吐けない見た感じ明るいタイプの鬱もあると書いてあった。私か？
人前で明るく話す癖がある。
でも今の先生は気分障害みたいなこと言ったり抑うつ神経症と言ってたり、、
私どうしたらいいんだろう
ストレスからかな
顔中痒い 痒い
私この先どうすればいいの？
しっかりしたいと思えば思うほど自分を追い詰めてきつい
救われたい
だけど嫌な事と関わりたくない
関わりたくない
逃げたい 嫌なことから逃げたい
今日本屋に気分転換に入ったら
自分の好きな事だけして、気が乗らない事はしないで良いとか書いてあった。
本当に、そうしたい。
気分が乗らない 避けたい 苦しみたくない 怖がりたくない

現実から逃げたくて、スピリチュアルな本ばかり手にしていた…
それと うつの本。
メンタルの本。

知りたくなかった嘘に最終的に怯え、、先もまた見えなくなった。
追い討ちをかけるように めちゃめちゃな事も別件であり、もはや生きる屍状態ってやつか、、
私なにが幸せなの？
もう嫌になった。
プラス発言してたのもきつくなった。
疲れた

あちこち痛いのも鬱よね？違うのか？
まあどうでもいいが、アリナミンの錠剤が腰に効いてくれないかな？と買ってみたけど、鼻から上がるアリナミンのニオイが嫌い。
腰酷いな、、久々の激痛

最近のお気に入りの神社にお詣り行けた事も良かった。ありがとうございます。
明日が良い一日となりますように。どうにか明日暮らそう。

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◯インフルエンザや風邪でダウン以外、外に出たら必ず風呂に入ってた。昨日は入れなかった。
頭痒すぎ 気分の落ち込みも酷い。
出掛けないといけないのに、、
全体的に調子悪い
どうしても出掛けないと行けない用があるから仕方ない
出先では笑顔を作りたいと思う
無理して人に合わせすぎると、あとの反動がきついから、あまり無理しない程度で過ごすしかない
今日も風呂入る気力ない
、、、

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◯旦那は帰宅せず。連絡なんてもちろんなし。
長年の嘘がバレたから逃げてるんだかしらないけど、、
精神的に私落ち込み感が酷い。
きつい、、、
動きたくない
用事から帰宅したあと、チョコパイ3個食べて横になったら、そのまま寝てた。それからカップ麺だけ食べた。
考えたくないけど、旦那は やっぱり信用なんて出来ない人間。
酷い。
もうそこまで深く考えるのに疲れたから、もうどうにかなるだろ的な考え。
仕方ないから。

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◯風呂入ってないから頭が気持ち悪い。
なにもかも億劫なんだ
きつすぎる。
でも抜け出したくて無理に用事を作ったりしてみたくなってる。
気が向けば出て行こう
とりあえず今日は風呂入らないとやばいだろう
動くのきつい、、、

明日は良い一日となりますように。ありがとうございます感謝します。

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◯嫌な思いをした日が続いたからか、出先での人とのやりとりに感動ばかりした。
山あり谷あり ほんとそう。
人との会話って些細な事でも、今はカウンセリングになってる。

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◯思いついたら即行動するべし。
今日ひっさびさに顔出しに出掛けた店々で、良い事だらけだった。
鬱々してたから思い切って出掛けてみてよかった。

最初の店ではサービスで激安になり、次の店では普段話してなかった店員さんと話した。
実は話が合いそうだったんだ
ちょっと深く話さないと解らないものだって気付いて、、
いつも話してた気さくな店員さんとも久々に会えて話せて嬉しかったし。
思い切って行って本当に良かった。
すごく気分転換にもなったし、鬱々を捨ててきた。
新たな発見もあったり、目の保養になって癒されたり。
ありがたや。

その後に久々に寄った店では同じ体質だから盛り上がり、店員さん帰宅するとこだったのに、買う為に寄った訳じゃない私に楽しく話してくれて楽しいひと時でした。
為になる話も聞いたし良かった。
今度買いに行こう。

最後に行ったドラッグストアでは割引券を使えて、120円程で食材買えた。
感激。

今日思った事。鬱々して何もかも億劫で頭おかしくなりそうな時は、気分転換になりそうな場所へ行くべし！
必ず良い事に繋がる。
今日出掛けて本当に良かった。

どうにかなる。
どうにか、、、

今日は良い一日になりました。
ありがとうございました。感謝します。良い一日に感謝
明日も良い日になります！

気分転換は時には必要

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◯嘘みたいに身体が軽く気分が良い。なんで？ほんとなんで？
腰痛の医薬品？まくら？
台所片付けて不運少し減った？
昨日テレビで笑ったから？
細川たか◯の髪型が変わって行くのが、楽しくて笑った笑った
その後も笑続けた。笑い効果？
あ、高麗人参茶？
えー何が効いたんだ？
明日はわからずとも、とりあえず今日は昨日と別人の身体。
ありがたい。
なんだか良い日になりそう。

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◯今日はノンビリ ゴロゴロ過ごそう。

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◯やっぱあちこち痛いや
なんもしたくないし

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◯久々に赤ワインを飲んだ
飲まなきゃ良かった
頭痛い
買わなきゃ良かった

それに鬱々してるときは飲まない方が良いらしい
あーしっぱいしたー
頭痛い
アルコールと良くないし、デパス飲まなかった
そしたら眠くない

常に前向きな考えでいたいのに
そうはいかなくて
私どうしていいか本当にわからない。
でも今日が無事に過ぎた。ありがとうございます感謝します。
明日も良い一日になります。

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◯デパス飲んでなかったら早くに目が覚めたけど、二度寝 三度寝として結局この時間…
嫌な夢や怖い夢ばかり
心配事そのものが夢で出てきたりもして、、
怖い夢ばかり見るのは鬱の時とか言うし、あーほんと調子悪いから
軽度の鬱ではあるだろうけど、
病院を他を探すか考え中

まだ眠い
あと10分寝ろうかな

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◯ん〜一日怠かった
とりあえず数日分の食材は買ってきた。
とりあえずお金を節約できるだけ節約しなきゃ。
そして毎回面倒くさくて辞めてしまってた家計簿を四月から記していきたいとおもう。
がんばれるかな…
今は書いていこうと思ってる。

首の痛みと鬱って関係してるよね、、
ホントやる気起きない。

これから納豆ご飯食べよう。
だから太るのに！！ひたすら食べてしまう、、過食！！
病んでるから食に行ってるんだろうな。
あー忘れてた！明日昼には出て行かなきゃ！忘れてた！
起きれますように

そして今日も一日ありがとうございました。
明日も幸せな一日になります。感謝します。

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◯デパス飲まずに寝る事が出来るか？検証2日目
朝方五時くらいからしか寝れなかったけど、デパス飲んだ時と飲まない時と何か違うような、、、
首が痛いから日中飲むけど、寝る時に飲むのが辞めれたら何となく嬉しいかも。

でも朝方まで眠れないのは、、
飲んで寝た時と飲まないで寝た時の変化を感じたら書いておこう。

とりあえず気付いたことは、飲んで寝たら途中物音がしても目を開けたくない。そのままに対し、飲まずに寝たら、少しの物音でもすぐに楽に目を開けれる。
あとなんとなくな感覚が表現出来ないけど感じてる。
なるべく飲まずにいれたらと思ってる。
何の薬も飲まずに寝てたのは何年も前になるなあ、、

とりあえず、眠れて良かった。
今日も一日幸せに暮らせます。ありがとうございます。

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◯甘酒を飲んで風呂入って、今日もデパス飲まず寝ろう
日中飲んでるから眠さは少々あり。
明日は早起きだ。夕方までバタバタ。
がんばろう。

邪気除け天然石ブレスレット注文した。楽しみだー
新しいのを手に入れたら古い物は神社に持って行き処分しよう。
古い物を手放し、新しい風を入れよう

あぁ眠いなぁ
日中二回の安定剤のせいだろうと思うけど眠い
風呂入る前に眠いなんてねー
あー動きたくない
もう眠りたい、、、
明日は良い一日になるでしょう
ありがとうございました。感謝します。

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◯ダラダラしてたら眠気飛んじゃった、、

それに過食の虫がまた出て来て、これから夜の残りのカレーをまた食べる。
過食症だ 毎日毎日たくさん食べ過ぎてる。
甘い物もやめられず、もうなんなんだ！
過食症が治りますように
デブすぎて見苦しい

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◯ごめんね かわいこちゃん
もっと膝に乗せて抱っこしたり遊んだりしてやりたいんだよ 気持ちわかってね。
噛み付いたりするのも、甘えてそうしてるのもわかってる。でも痛いから怒ったけど、またやってきて怖かったよ。
そのあと膝に乗ってきてくれてありがとう嬉しかった。
もっと時間欲しいな〜
手を最近舐めてくれるから嬉しい。
私を求め、甘えてくれてるって感じるし、膝にずっと乗ってくれてありがとうね。癒してくれてありがとうね。感謝してるよ大好きだよ。
離れていても大事に思う気持ちが伝わってるよね？
いつも甘えてくれてありがとう。

さてさてカレーも食べたし風呂入るか

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◯眠れない

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◯今日は とても充実したスムーズなツイテル幸せな日になる予感がする。
私は いつだって運が良い！
ポカポカ陽気で幸せだ。。
ありがたい一日だ。

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◯かなり充実した一日になった
最高に良い日。良い出会いに感謝します。
私は今日から変わると思います。
たくさんの出会いに感謝です。
腹筋もしようと思ったし、水も必ず飲もうと思ったし、自分で顔痩せ法を頑張ろうと思ったし、天然石を また見直そうとも思えたし。
美のために力を入れなければと思ったしね。
とにかく毎日頑張ろうと思った。
私頑張る！今日の出会いの全てに感謝します。
嬉しいお言葉も聞けたし、親切にもして頂いたし、本当に良い一日なりました。
ありがとうございました。

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◯やはりデパス飲んだ
ま、いっか
でも…
なんか私敏感に人の言葉に反応するよね
強く居たいのにね
なぁ〜んか目的も定まらず、よくわからない
旦那は基本的な根っこの中心部分が腐れてる
昔から腐れ野郎だ
幻滅ばかりしてきた。
でも奴としか あの頃 縁がなかったから、、。
私も腐れてる部分があるから引き合ってると思うと何も言えない
ちゃんとした人に安心してついて行きたかったけどね
そんな人を仮に選んでたら、私もキッチリ嫁をしないといけない苦痛で辛くなったりしただろう。
今のスタイルは、この旦那しか無理だったろうと思うと、断念のみなんだよな。
なんとも言えねー！！
いいかげん奴には疲れてるんだけどな！ほんと文句言う気にもなれないくらい呆れてるから私。

強く出れないのは専業主婦だから。私が働いてたら違ってた？
いやもうとりあえず考えるのよそう。めんどくさっ！
くだらん！
ただ、もう幻滅させないでください。
そしてきちんと良き道筋が出てきてくれますように。
当たり前の人間性になっていってくれるのを私は願う

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◯お墓に手を合わせに行ってないから三時には出て、手を合わせに行こうと思う。
2日続けて良い日とか みんなあってるのかな？
私は昨日良い日だなーって精神安定しても、翌日は全くになる事ばかり。
精神状態も落ち着き日々穏やかに過ごしたい。

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◯今日も眠れてない
あー明日なに作ろうか
惣菜にしようかな〜久々に。
そういや今日私好みの餡子の饅頭食べた〜いや〜いいね〜和菓子。
最近は和菓子を買うことが増えた。
食べる量を減らさなきゃね
明日も良い一日です。ありがとうございます感謝します。

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◯顔が晴れ上がったようにパンパン丸々になってる
今日確実にまん丸に気付いた。
やばすぎる
過食過ぎてやばい
最悪なまん丸顔だ、、、、
毎日毎日甘い物ばかりいくつも食べるし、ご飯だってたくさん食べる。
車の移動で歩きはスーパーの中くらい。
痩せたい！ひどすぎる！
自然と痩せたい。
甘い物は減らさなきゃヤバい！
もう布団に入ろう。
おやすみなさい
今日一日幸せに暮らせました。ありがとうございます。
明日も良い一日です。感謝します。

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◯相変わらずの遅い朝の始まりではあるが、お参りして、洗濯をして、トイレ玄関掃除して、おでんの為の茹で卵まで準備出来た。
始まりは遅いけど、まあやれてる。
早く髪伸びないかなー
半年もすりゃあ可愛い髪型に出来そう
超ロング目指す！
それまでの辛抱か、、、でも今の美容師さんセンスあるしな
どうにか任せて行こう！
いつか希望の超ロングになるまで！がんばろう
あーセブンイレブ◯の食パンおいしー
サクサク感がたまらない

今日から甘い物を控える！これ以上に顔が腫れ上がったら大変だ！
絶対意識！絶対注意！必ず注意する！今までより絶対絶対減らす！

今日も一日良い日になります
ありがとうございます！

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◯旦那と話さなくなってどれくらい？こんな生活のまま過ぎていくのかな
今回は、いつまで会話なしで顔も合わせないままなのか
もう慣れた。バカさ加減に呆れてる私。
この男良いところなかったもんね最初から。
イヤイヤながらの仕方ない結婚。
付き合ってるときから嫌な思いばかり。
こんな結婚した人いるかな？
どうすることもできなかったんだもん。
籍を入れるしかなかった。
付き合ってるときもクソ加減にイラついてたけど年齢考えたら別れを選べなかった。精神崩壊させられたのに、、
強かったなら器用だったら一緒になってなかったのか？
いやクソと一緒になるしか能の無い私もクソ。
普通の夫婦、普通の家庭作りたいのに

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◯後で出掛けよう
気分転換に

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◯頭ガンガン首肩痛い痛い
これから気分転換に少しだけ出掛けよう。
しかーし乾燥肌には外からいくら保湿しても無駄だとわかった。
水分を多く摂るようになってから数日、、、
乾燥具合に変化が見られる。
これからも何かと水分摂るようにしよう。
しかし首肩痛い

今日も良い一日です！感謝します！

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◯買い取りに出した私の洋服が、買い取り額の◯倍そこそこで売られていた。
それだけ真新しく、さほど着てなかった服達。
高額な値段をつけられた服なのに、見に行くと何枚か売れていったみたいだった。
あんな高額な値段付けて売って大儲けやん！
私の下取り額がバカらしく思えた。
バカにされてるよね
大儲けやんホント！
裏の裏を知った気がして気持ちが悪い。
あんな額で下取りして、高額で売り、客も私の下取り額を知らずに買っていく。
商売の腹黒さがわかった。

二ヶ所 不要品処分する店決めてるけど、考えなきゃ

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