注目の話題: 彼女になってほしいと思われるには; 学校休むか休まないか…; ベビーカーの周りに家族が不在

＜節約したい＞食費とメニューのアドバイスをお願いします

レス80 HIT数 13657 あ+ あ-

匿名さん
16/11/28 13:40(更新日時)

恥を偲んで書きます。
我が家の食費は夫婦と7ヶ月のこどもで月4.5万円、日用品1万円の計5.5万円を生活費としてもらっています。

毎月余るのは1000円や2000円で、無駄遣いしているつもりはありませんが全く余裕がありません。

こどもが生まれるまでは、他県に住んで食費･日用品合わせて4万円で十分足りていましたが、離乳食が始まったのと、引越してきた先で特売でも卵や肉100g当たりの単価が30円～50円ほど上がり、毎回買い物でほとほとしています。

ちなみにお米はもらっているので購入しません。
オムツとミルクは別予算です。
主人が晩酌するので月5000円～8000円くらいはお酒代になります。
私が体調を崩し、月1～2回ほどお弁当を買ってきてもらうことがあり、それも含めます。
主人の朝ごはん･お昼代は含めず、私のみです。
朝ごはんは週末のみ、一緒に菓子パンを食べる習慣があります。
お惣菜はほぼ買いません。カップ麺は1ヶ月に2～3個買うか買わないかです。
○○の素は、炒飯と麻婆豆腐を時々買います。
水を購入していて、2リットルが月2000円～2500円くらい、500ミリリットルが1500円くらいです。
これだけで1万円～1万数千円は飛んでますね。

前置きが長くなりましたが、世の中2万円で食費を抑えられる方もいらっしゃり、専業主婦として少しでも節約に励みたいと思い、ご相談させていただきました。

1週間に1度しか買い物へ行きませんが、お酒や2リットルのお水、日用品含め6000円～9000円ほどかかります。他にドラッグストアで日用品を2000円～5000円くらい買い足すこともあります。

食費の買い物は、
【ほぼ毎回買うもの】
･人参、玉ねぎ、かぼちゃ4分の1、もやし、えのき
･豆腐、納豆
･魚2～3種類（鮭、赤魚の粕漬など、秋刀魚干しなど）
･肉2～3種類（鶏胸、豚薄切りかロース、ひき肉など）
･豆乳、ヨーグルト
･卵
･食パン、菓子パン

【隔週くらいで買うもの】
･切り干し大根
･えりんぎかしめじ
･ほうれん草か小松菜かちんげんさい
･ごぼうかれんこん
･牛乳
･漬物
･もずく

【ストックがなくなると買うもの、時々買うもの】
（季節ものや安いときのみ）
･しいたけ、ねぎ、
･水菜、きゅうり、白菜、大根、ピーマン
･ひじき、乾燥わかめ、油揚げ、高野豆腐、麩、ごま、鰹節
･ウィンナー、ハム、ベーコン
･おかか昆布系
･チーズ
･りんご、バナナ、キウイフルーツ、オレンジのどれか

他に切れそうな調味料や粉物、麺類が追加されます。
主人に牛肉を食べさせてあげたいけど余裕がありません。。

食事もバランスを考えて、品数や品目にこだわっていますが、もっと賢くできるのではないかと思っています。

どうか食事と食費のアドバイスをお願いします。

食事のメニューはレスに書かせていただきます。

長文すみません。

16/09/28 23:52 追記
皆さんありがとうございます。優しいコメントに思わずうるりときました。

食費が4.5万円は普通だと認識できました。
買わずに我慢している食材もあるので、見直す部分は見直してもう少しお肉やフルーツも買えるよう頑張ります。

引き続きアドバイスお待ちしています。

16/09/29 21:50 追記
No.26 ゆうさん
No.27 11さん

再レスありがとうございます。書き込みができなくなってしまったのですが、しっかり読みました。
使い回しアイデアありがとうございます。助かります。
特にきゃべつは4分の1買っても最後やっつけになってしまうので、ご意見を参考に半分は買っても使えそうです。
お二方ありがとうございました。

タグ

No.2382015　16/09/27 15:31(スレ作成日時)

ウォッチリストに追加

引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.17 16/09/28 17:28
匿名さん5

>> 10 5さんありがとうございます。炒飯の素は時短と甘えで買っているので削れますが、麻婆豆腐の素は挽き肉入りだとお得かなと思うのですが。なに… 麻婆豆腐の素の金額が分からないのですが、挽き肉もネギも少しでもいいし、鶏ミンチでも挽き肉にこだわらなくてもいいと思いますよ。
なければないで豆腐だけでも出来ます。
メインにするには厳しいですが(´`:)
味付けは焼き肉のたれと豆板醤だけでも出来ますよ。

でも主さん頑張ってると思います。
手抜きも必要な時もあるのであまり気負いしすぎない程度に頑張って下さいね☆

麻婆豆腐はこだわりなどあれば私のは無視して下さい。

<< 20 5さん再びありがとうございます。お豆腐アレンジレシピ、ありがとうございます！頭が凝り固まっているのでそのようなアレンジレシピが浮かばず、麻婆豆腐と言ったらこんな感じというイメージに固執していました。特に焼肉のタレは味もこってり、ボリュームのある一品に出来そうですね。このレシピ、早速真似させていただきます。写真もありがとうございます。そして、労いのお言葉までありがとうございました。うまく手抜きしつつ、簡単かつ安上がり料理ができるようゆるりと頑張ります。

No.30 16/09/29 23:50
ふう ( ♀ 01zdd )

>> 28 ふうさんありがとうございます。生協情報ありがとうございます。8回送料無料は嬉しいですね。そうじゃなくても200円ならこども連れて… 主さんこんばんは、遅くにすみません。
生協の宅配は、重いお米や牛乳、洗剤や
かさばるトイレットペーパーなども200円で
玄関前まで、宅配してくれるので、助かっています。白菜やキャベツは、丸ごと買って切らずに上から、剥がして使うと上の方の言う通り凄く長持ちするよ。白菜の漬物は、洗って、ひと口ずつに刻んでスーパーの無料の
ナイロン袋に入れて、漬物の素を混ぜながら
振りかけて、ナイロン袋の上から、モミモミしばらくして、一晩置いたら、翌日は、市販の白菜の漬物の味になって美味しく食べられてます。水菜や胡瓜、大根葉なんかも同じ様に食べれます。私が使ってるのは、ヤマモの
白菜づけの素です。スーパーで、買えます。手作り一夜漬け美味しいです。(*^o^*)写メ載せて置くね。トイレットペーパーは、特売の20〜25m巻きを買うよりシングルの40〜50m巻きの方が長持ちして、買う手間も値段も節約出来るので、６個入りで、１ヶ月は、持ってます。これも生協で宅配してもらってます。50mシングル6個入りで、400円位のを使ってます。

<< 33 ふうさんこんにちは、再レスありがとうございます。生協宅配のお話と、漬物についてありがとうございます。水菜も漬物にできるんですね。以前食べたくて買ったのですが、食べ切れず廃棄してしまってから買いづらくなっていました。安い時期はたくさん入っていて、食べきれるならお買い得だと思います。白菜の漬物は良く食べるし、これから白菜が安くなるので自分で漬けてみます。丁寧にありがとうございます。トイレットペーパーは、シングルでもダブルでも、巻付ける回数に大差がないという情報をバラエティーで見ました。シングルにしたいのですが、主人が一緒のときはダブルを選ぶのであえてシングルを手にしていませんでしたが、これも実際どうなのかちょっと気になっていました。今度試してみようかな。

No.71 16/11/04 00:30
旅人 ( oWWdd )

自分の食育ならいいけど、子供にはまだ早い、というか温かい家族の食卓が一番の食育。
外食はほぼサービス料みたいな面もあるので、自炊なら上手くすれば高給材料でも100/1位の値段で済みます。

自炊じゃないけど近くの中華食材の店は鶏ピータン6個(LL以上アヒルかと思った、黄身はもっとデカ！)390円、鶉ピータン10個290円、卵代より安いか、賞味期限はないに等しいし、自力で生卵からつくるには堆肥にでも埋めて何ヵ月待つか過酸化ソーダに浸けるか。ピータンは腐らせた卵の事です。バーミヤンで50倍、中華街で何百倍とられる所だった？青島ビールも290円瓶、他の食材もとても良心的価格。東京田舎町の個人店でこうだから、都心はもっと安いです。物価上がってるそうですが、やるな、中国😏。店主も客たちも中国人ばかりですが、中国語が読めない私に親切に教えてくれ、勉強になります。

トロピカルフルーツの追熟も林檎はいいですよ。私も渋柿は出会った事がありません？

No.75 16/11/04 09:10
旅人 ( oWWdd )

生人参冷凍は皮が黒くなります、中は大丈夫。自分の飲み残しなら、料理酒に使うもいいでしょう。
市民報見て地域の試食会に参加するのもいいかも。酒でいつも買う商品があれば、懸賞狙うのもいいですね、アルコール系は当たり易くタダ飯ゲッド、ちょっと手間がいるけど。
食費3人で4.5万円なら結構贅沢できると思います。子供が大きくなればもっと必要。
保険や年金は払って、病気や怪我は出費が大きいです。そろそろインフエンザやノロウィルスの時期、予防接種もしっかり。