禁煙します!② 続くのか？おい!どーなんだっ!

>> 350
今日は押し入れの断捨離せずに〜タンスの整理してしまった（笑）

ごちゃごちゃしてきてね〜
仕切りを買って､下着やら靴下やら整理して〜いらない物は処分しました♪


冠婚葬祭の時にしかはかない〜ストッキングを再利用しよう……………いやいや止めましたよ（笑）

物が減らないしーっ!!


断捨離!断捨離!

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禁煙２８７日目〜♪


大掃除＆断捨離していたら〜
あっちこっちから灰皿が出てくるのよ!!


置物みたいな灰皿にはポプリを入れて下駄箱の上に飾りました♪


残りはもちろん処分したよ!!

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禁煙２８８日目〜♪

押し入れ＆天袋の大掃除やったー!!そして断捨離も!!

出てきたわ！
いろんなものが!

そして処分したわよ!!
あースッキリ!!

気分爽快♪♪

押し入れが半分からっぽよ（笑）


☆彡ヾ(´∀｀●)ノ=з =з

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２８９〜
２９０〜

禁煙２９１日目〜♪
雨が強く降っていたけど…今は晴れて青空だよ〜


断捨離も終わり本当スッキリしました♪
ゴミ袋２０袋？いやいや…もっとあったはず!!

服などまだ使用出来る物は市のリサイクルにだして〜

まったくゴミを大事に保管していたとは…（笑）


約１ヶ月｡時間をかけて綺麗に掃除しながら頑張ったわ〜

これからはこれ以上増えないように〜心掛けよう♪

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２９２〜

禁煙２９３日目〜♪

今日は雨…梅雨だからね､当たり前といえば当たり前だけどね

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>> 355 お早う✋


毎日のように呑んだくれて歩いてました(笑)

喫煙者が隣に居ても、すっかり平気になりましたよ


ゴミ袋２０個位か～

私はその３倍以上かも


今日は夕方までずーっと雨の予報☔

さ、行ってきまーす💨

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>> 356
お疲れ様〜♪

毎日飲んだくれてるのか〜い？（笑）
今日は休肝日にしないとダメよ〜（笑）

飲んでる時にタバコが気にならないとは!!! 禁煙成功者の証ね♪♪


家も片付いて綺麗になってきたし〜職探しに力をいれますかにゃ？（笑）


しかし…ゴミ袋３０とは!!!

負けたわ…………（笑）
(´∀｀;)💦

• << 359 休肝日‥‥‥ それがねぇ、今夜もなんだ！ 続く時はスゴいよね この間まで２０日くらい誰からもお誘いが無かったのに でも、あとは５日くらいはお誘いもないと思うので シッカリ休肝日するわ

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>> 357

ま ま ま まちがい!!


２０袋×３倍ね!!

ぎょぇーo(＞＜)o
すげーっ💦💦

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>> 357 お疲れ様〜♪ 毎日飲んだくれてるのか〜い？（笑） 今日は休肝日にしないとダメよ〜（笑） 飲んでる時にタバコが気にならないと… 休肝日‥‥‥

それがねぇ、今夜もなんだ！

続く時はスゴいよね

この間まで２０日くらい誰からもお誘いが無かったのに


でも、あとは５日くらいはお誘いもないと思うので
シッカリ休肝日するわ

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>> 359
まぁ〜♪
忙しいわね（笑）でも良いことよ♪


タバコ吸うわけじゃないし〜
飲み過ぎないように〜


楽しんで♪
((o(^-^)o))

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禁煙２９４日目〜♪

肩コリやら頭痛やらで最近いまいち調子が乗らない…


普段やらない大掃除などやるからなのか？


と いうことで〜
接骨院に行ってきた!
骨盤矯正とかで？骨をボキボキして､肩に電気あてて…


あら？
何だか肩が軽くなって体もスッキリした感じ♪

しばらく通うわ〜

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２９５〜

禁煙２９６日目〜♪


ここ１ヶ月ほど…夕方１時間歩いてる♪

けど体重は減らないよ（笑）
ほとんど家にいるからねー!!


減るどころか増えたわ!

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２９７…

禁煙２９８日目〜♪


今日は雨｡梅雨だしね〜昨日はジリジリと暑かったから楽だったわ♪


本格的に仕事探し｡


がんばろう…

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禁煙２９９日目〜♪

今日も過ごしやすい１日だったわ〜
今は雨がポツポツと降ってきたけど…


贅沢な事を言うつもりはないんだけど…思うような仕事がないわね〜（~-~；）


禁煙スレなのか？
断捨離スレなのか？
職探し中スレなのか？

（笑）


まぁ なんでもいいわっ!
禁煙はバッチリ続いてるからね♪

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>> 364 こんばんは🌃

禁煙も断捨離もうまくいってるので
当面は職探しスレ？(笑)


私は今の所に越して来て、まる１年になりました

と、いう事で
行ってきまーす💨🍺🍷

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>> 365
（笑）
今日もアルコール補給ね♪


なんだか うらやまし〜わ♪
あまり飲み過ぎないように〜楽しんでね〜

＼(^O^)／

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>> 366 禁煙、今日でまる１０ヶ月
(⌒‐⌒)


昨日の飲み会で自慢しちゃったよ🎵

ﾋﾋﾋﾋ😜

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>> 367
禁煙１０ヶ月おめでとう🎉


禁煙成功❗ ね♪


１本だけ…

これさえなければ〜禁煙成功者よ!!
これは禁煙１０年の人も同じよ？ね


１本だけ…これだけは一生気をつけましょうね〜

（=￣▽￣=）Ｖ

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>> 368


もちろん私も気をつけますわよ!!（笑）

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禁煙３００日目〜♪






ヒャッハー♪♪♪

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１０ヶ月記念で朝帰り(⌒‐⌒)


明日からは少しおとなしくするね


なんか、自分のごほうび、やり過ぎ(笑)

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>> 371
いいじゃ〜ないの〜

これはかは…他人に厳しく!自分に甘く!（笑）


でも禁煙に対しては厳しくするわよ!（笑）

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禁煙３０１日目〜♪

今日はなんと温泉に１泊旅行♪

久しぶりに飲んで〜食べて〜食べて〜温泉入って〜また食べて〜♪


あら…体重がピークをむかえました!


明日からマジダイエットです!


明日から…


明日…


？…


…

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３０２
３０３
３０４

本日禁煙３０５日目〜♪

久しぶりの温泉旅行は…食べ過ぎ旅行だったわ（汗）

今になって体重が反映されたのか？また増えたわ！

この暑さで食欲が落ちればいいけど…そんな事今までなかったからね〜


ヤバいよ〜
ヤバいよ〜

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３０６〜

禁煙３０７日目〜♪

日中は窓全開にしてると風が通るのよ〜

しかーし!!

タバコの匂いがっ!!


お隣りさんかな？
下の住人かな？

吸いたいとは思わないけどさ〜嫌ね。嫌だ！

(≧△≦)💦💦

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マジでヤバいです!

体重が…
自己ベストを超えてしまった…


これは禁煙とは関係ないと思うけど？仕事辞めて２ヶ月ちょいで２キロ増!

禁煙してからだと〜？


４キロか〜？


元々がボッテリ系（笑）だからさ〜動きも鈍くなるわよね〜

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３０８日
３０９日
３１０日

本日禁煙３１１日目〜♪

今日は健康診断に行きま〜す｡
ここ何年かきちんと診てもらってなかったので…


問診表に｢喫煙してる｣に○を記入しなくていいんだわ〜（笑）

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健康診断お疲れ様で～す

問診票に「喫煙してない」って記入かー
＼(^o^)／

私も１ヶ月半後に胃の健診があるから
「喫煙してない」に〇付けるのね
ﾜｸﾜｸ



体重の増加は止まったけど、減らない(泣)

仕方ないから夏服も、あわてて買いあさってます

冬物、春物に続いて夏物も・・・・


太るってお金が掛かるわ～
m(。≧Д≦。)m

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>> 378
健康診断無事に終了♪

てかさ〜結果が出ないと､なんとも言えませんが（笑）


いや〜体重測定で!!３キロ増!!自分でもビックリ!!


糖質を抑えるように…とのアドバイスをもらいましたよ〜（泣）

抑えてますよ〜（泣）
(ノд<。)゜。


とりあえず夕食でのお米は我慢だーっ!!

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禁煙３１２日目〜♪

今日は曇り空だけど 過ごしやすいね〜


健康診断での検便を…（笑）
今日と明日と２回取るのよね〜

面倒だけど何もなければ安心だからね♪

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３１３
３１４
３１５
３１６

本日禁煙３１７日目〜♪

随分とお久しぶり〜な感じで（笑）
禁煙は…
もちろん？
いやいや〜当たり前よね（笑）

体重増加が止まらない？
食欲増加が止まらない？


本気のダイエットを始めなければ…

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>> 381 体重が下げ止まりどころか上昇の気配。焦り始めました。

とりあえずテストで高血圧の薬の服用を中止することになりました。ただ朝の測定で高い時は服用。
高脂血症の薬は継続して服用。

禁煙、減塩、減量、運動…ガタがきた中高年は大変です。

• << 384 禁煙、減塩、減量、運動…ガタがきた中高年は大変です。 私も中年だから〜何かと気になりますが… 健康診断の結果が怖い! (((°Д°))) お互い 禁煙に関しては大丈夫な気がしますね（笑）

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>> 382 わー(゜ロ゜;

高脂血症に高血圧だったんだ⁉


私は逆！
低コレステロールに低血圧

先月 病院で測ってもらった時の血圧なんか
８９ー５８だよー

たま～に１００になる時もあるけど年に１回か２回かな

こんなに体重が増えても血圧は変わらないのっておかしいよね

• << 385 低コレステロールに低血圧! 低コレステロールとは？どんな感じなの？ なんでもだけど〜低くても･高くても、ダメなのね!

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>> 382 体重が下げ止まりどころか上昇の気配。焦り始めました。 とりあえずテストで高血圧の薬の服用を中止することになりました。ただ朝の測定で高い時は…
禁煙、減塩、減量、運動…ガタがきた中高年は大変です。


私も中年だから〜何かと気になりますが…

健康診断の結果が怖い!
(((°Д°)))


お互い 禁煙に関しては大丈夫な気がしますね（笑）

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>> 383 わー(゜ロ゜; 高脂血症に高血圧だったんだ⁉ 私は逆！ 低コレステロールに低血圧 先月 病院で測ってもらった時の血圧…
低コレステロールに低血圧!


低コレステロールとは？どんな感じなの？

なんでもだけど〜低くても･高くても、ダメなのね!

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禁煙３１８日目〜♪

ウォーキングを約４０分ほど…時々だけどね（笑）

こう暑いと夜じゃないと無理だね〜

暑くても食欲落ちやしないし!
お昼ご飯はトコロテン（笑）

夜は野菜炒めで､ご飯はやめとこ…

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３１９…

本日禁煙３２０日目〜♪

体重は横這い…
夜のお米はやめて､おかずをしっかり食べてるけど？

どの様にダイエットをするのか模索中なのよね〜


昨日の夕食にはお米の変わりに､トコロテンとおかず!


運動を取り入れないと？
ダメかな？

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>> 387 前にも書いたと思いますが、ご飯には大塚食品のマンナンヒカリ(米粒型こんにゃく)を混ぜて炊くと、カロリー＆糖質カットになりますよ。
米1合(約150g)にマンナンヒカリ1本(75g)を加えて、水を2合の目盛りまで入れて、軽くかきまぜて炊くと2合になり、33％のカロリーカットになります♪
個人的には見た目、味ともに違和感がありません。試してみる価値はあるかも。
毎食でなくてもちょっとヤバイ日に食べるとか。

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>> 388
マンナンライスですね？
ちょいと試してみましょうか〜

ありがとう(^人^)


今日は朝一番で歯医者だったから〜その帰りに…押し麦を買ったのよ!

お米に混ぜて炊こうと思って〜


マンナンライスも一緒に炊いちゃおうかな？

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禁煙３２１日目〜♪

とりあえず仕事を見つけたので、履歴書を送ってみたわ（笑）


すでに数名募集してあるみたいだからね〜ちょっと厳しいかな？

次を探すか〜

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>> 390 こんにちわ

良さそうな仕事があったのね😆

でも、そういう所って競争だよねぇ


早く、勤労困難者から抜け出せますように👏


家に居るのに慣れたから、初めは大変かも

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>> 391
この堕落した生活に慣れてしまったからね〜💦

ダイエットには仕事を始めるのが１番ではないかと…思ったしね（笑）


明日は健康診断の結果を聞きに行きまーす!!

何もなければ良いのだが!!

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禁煙３２２日目〜

今は病院にて待機中（笑）
いつも患者？が多いね〜

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>> 393 結果は？

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>> 394
ピロリ菌が少し多いみたいで…胃カメラをやる事になったわよ💦💦

胃に関しては想定外で…
まぁ〜薬を飲んでピロリ菌を除菌するみたい〜


あとは…悪玉コレステロールが高いとの事💦💦

なんかこれも検査するみたい〜


あとは…減量を勧められたわ!これに関しては、想定内だわね（笑）


少しの間､病院通いかしら？

• << 397 やっと結果知らせてくれたわ💨 色々見つかったー？ でも、就職には影響無いんだよね

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家を大掃除して〜
断捨離でスッキリして〜

健康診断して〜
体調バッチリ整えて〜


新しい職場で心機一転頑張ろうかと♪


まだ〜新しい職場が決まらないけどね（笑）

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>> 395 ピロリ菌が少し多いみたいで…胃カメラをやる事になったわよ💦💦 胃に関しては想定外で… まぁ〜薬を飲んでピロリ菌を除菌するみたい〜… やっと結果知らせてくれたわ💨

色々見つかったー？

でも、就職には影響無いんだよね

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>> 397
心配してくれてありがとう♪

大丈夫よ♪
仕事みつかればすぐにでも働けます!!


体調はどう？
飲み過ぎてないかしら？

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>> 398 飲みすぎてないよ

最近は
日付が変わる前に帰って来てるし✌


明日は(日付変わったけど)
午前中に病院だから早めに切り上げて
ぎりぎり日付内な帰ってきたわ



なので
そろそろ寝ますね

おやすみなさい😌🌃💤

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>> 399
おはよう♪

そうね（笑）いつも午前様ではないよね〜
失礼しました😉


通院はしてるのね？
はやく病院と縁が切れるといいね♪


検診した病院では､胃カメラはやってなくて〜紹介状をもらったから､今日も違う病院に胃カメラお願いに行かなければ…


面倒だ………😰

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