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鬱の方何してますか？

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患者さん（ ♀ 匿名）
19-01-19 19:15(更新日時)

うつ病のみなさん、主婦の方や、仕事をしていない方、昼間毎日何して過ごしてますか？

私もうつ病なのですが、軽い時は、簡単に家事をして、後はぼーっとしています。それが辛いです。
参考にしたいので、何してすごしているのか教えてください。

よろしくおねがいします。

誹謗中傷はやめてください。

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No.2013962 13/10/16 10:12(作成日時)

レス絞り込み: スレ主のみ

No.1 13-10-16 10:18
心配性さん1 ( ♀ 匿名 )

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ベッドで携帯いじりしてそのまま寝る

寝るか食べるか

うつ病は基本的なにもやる気なしだよ？

携帯も食事も面倒なときがある
テレビもみたくないときもある

ひたすら寝てます

主さんはうつ病ではないのでは？

No.2 13-10-16 10:41
患者さん0 ( ♀ 匿名 )

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>> 1
心配性さんレスありがとう😃

私も基本的はそうですよ😢

でもそれが罪悪感に感じてしまうんです😢

私は主婦だから最低限の家事はしなきゃだし、でもそれもできないときもあります😥

No.3 13-10-16 10:44
肩こりさん3 ( 匿名 )

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テレビ観て寝る
食べて寝る
たまに掃除して寝る
買い物は基本、親に連れて行ってもらうか、買ってきてもらう
でも、アイスは買いにいつでも行く
好き勝手する鬱に思えて、ほんとに最低と悩むこのごろ(--;)

No.4 13-10-16 15:42
大学生 ( Oj7eXd )

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ひたすら寝てるやる気ない毎日つらい😢死にたい

No.5 13-10-16 19:50
経験者さん5 ( 匿名 )

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>> 4
大学生さんすいません横から。真面目な人間で、訳もなく？仕事しててもやる気ない日があるもんです。うつ病の人は、基本人一倍に頑張る人間、真面目できちんとしてる人が何故かこの病にかかります。原因は必ずあるはずです、うつ病から抜け出すことは、自分を知ること。少し鈍感に物事を解釈し、うつ病の本読むことを進めます。太陽にあたる。散歩する。のんびりね。

No.6 13-10-16 21:01
心配性さん6 ( 匿名 )

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はじめまして、私も鬱持ちの専業主婦です。仕事は、不動産屋のﾁﾗｼ配りをしています。もし良かったら、宜しくお願いします

No.7 13-10-18 02:17
匿名さん ( 23 ♀ bis4c )

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ひたすら寝ながら治す方法をネットで調べてたな(笑)。あと鬱って脳内のセロトニン不足が原因って知ってから食事療法と運動、太陽の光あびに外出たりしてた。
食事は鉄分とるのが良いらしく、ひじきのおひたし毎日食べてました。凄く良くなっていきました。今は普通に就職して元気に仕事してます(^o^)

No.8 13-10-18 13:45
心配性さん8 ( 匿名 )

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夫が鬱で休んでいた時期は、毎朝きちんと起きて図書館に行ってました。色々病気について本を読んだりして、生活リズムを崩したらまずいと思ったみたいです。帰ってきたら、ずっと寝てました。薬で強制的に気力を整えたら、少し無理にでも生活リズムを整えるようにしていたみたいです。軽く済んでよかったです。
自分を責めるのが、病気には一番良くないですよ。出来ることがあったら楽しんで。お大事にして下さい。

No.9 13-10-18 15:10
不眠さん9 ( 匿名 )

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私も８年くらい鬱病と戦っています。

いろんな症状ありますよね。

例に漏れず、無気力や倦怠感、罪悪感…
眠れない等々

殆ど、横になっています。
それが罪悪感でザワザワして寝ても、起きても居られずウロウロ、その内パニックで暴れたくなったり…

心療内科で『鬱病』と診断された時はショックでしたが、病気なんだと思って少しずつ向き合えるようになりましたが、たまに怠けてるだけ⁉と罪悪感いっぱいで死にたくなります。

ドクターに話したら『怠けたり、サボってる人は寝ていられないんですよ』と言ってもらい少し気が楽になったような気がします。

完治は難しいですが、少しずつ前に進めたら良いですよね。

頑張り過ぎないでね。