やよいの日記②

息苦しい

背中痛い

しんどい

寝れない

出てくるレスは😔ばかり

🌋明るい話題😥


若干眠気が来始めてるかも…


🚻行って休みます


再🌒

☺話題レスにしよう

🐶👴 🐶🐱🐻🐼🐯🐵🐰🐤🐨🐩🐘🐎🐬🐧動物とか楽しかった話とか…

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🐶👴ウンプン便秘快方しました

ホッとしました

🐶👴も力んだのと歩き疲れたか😪しています


抱っこしたら沢山💨分軽くなってました


私も歩いたり昼ご飯したりで今から少しゆっくりします

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お💊のみました

もう少ししたら😪します

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明日🏥

早めに休みます

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体調が😔

休みます

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🐶👴家族の顔眺めてました

その姿見てうるっときました

🌆はかまって欲しいのかくっつきにきました

🌒

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☔🐶👴ウンプンちょっと弱めでした

さっきお💊飲んだんですが余り眠気が来ません

横になってると眠気が来るかもです


🌒

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😔昨夜ならすぐに眠気が来てたのですがなかなか来ません😥

困ったもんだ💧

なんか考え事があるからか…

あくびは出てきた

トロンとした感じで休みたいです

🐶👴かわいい☺


再🌒

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今夜は😪出来るでしょうか…

お💊飲んだ時朝いつもの時間より寝坊です

🐶👴ウンプン閉店💧

明後日☔みたいだし前みたいに自然に快方してくれると良いのですが…

🐶👴昼間寝言言ってました

どんな夢見てたのでしょう


そろそろ読み返して休みます


水分取ると🚻近い💧

🌒

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今日は憂鬱 焦り イライラがありました

昨夜殆ど寝た心地がなく朝からだるく心身重かったでした

今夜は早めに休もうと思います

🐶👴ウンプン快方した事が唯一の救いでした

🌒

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相変わらず 焦り イライラ があります

お💊飲みましたがぐっすり😪出来るでしょうか

🐶👴ウンプン再び閉店💧
眠気が来ました

🌒

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👹

福豆食べてしばらくしたら💨😱

今日はもう休みます

明日は⛄が降るみたいです

寒いのは嫌だなぁ😥

🐶👴ウンプン快方

📺📴しました

今📺の所からパチッと音なってびっくりしました

途中覚醒少なくゆっくり休めますように…


🌒

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ようやく気合い♨入り後休むだけです

今日は余り動けなかったでした

今夜から明日にかけ寒くなるみたいです

🌒

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今夜は音楽聞いて休みます

寝よう寝ようと思わずに寝なくてもいいやって位の気持ちで

今夜はとても冷え込みが厳しいです

暖かくして布団に入ります

🐶👴小さな毛布にくるんで抱っこしてたらうたた寝してました

かわいかったでした

🌒

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お💊飲みました

無しだと途中覚醒酷くて翌日に来ます💧

気分が又重いし…

今夜も又冷え込みが厳しいです

氷点下痛寒い😫

🐶👴ウンプン閉店間近か💦

明日は又フタしてカチカチウンプンか😔

最近は寝る１時間前位に室内は豆球💡にしています

頭活性化したまま気分が憂鬱より焦りが勝っています


することが集中すると～しないと急かされ焦りが酷くて頭が😱です


そろそろ♍も近く体調も又😥


最近宅配のヨーグルト飲み始めました


市販のに比べてあっさりしててでも飲みやすくて美味しいです


続けて飲もうと思います

おトイレ調子落ち着いて来てる感じがします


明日朝お💊で起きにくいかもしれないですが…

ゆっくり脳が活性化が落ち着いて穏やかに休めますように🙏


🐶👴と前みたいに😪しないなぁ☺


ベッドは高さがあるし足にこたえるし…


🌠モニタリング関東と関西の比較やってました

関西の幼稚園児ボケたら倒れるしやっぱり吉本か

関東も関西も優しい人が沢山いてるなぁと時々感動しながら見てました


関西は人情深いなぁ…


子供🚲から降ろして無料の金の置物持ってかえってたし…


😂でした


📺見て笑えました


笑えたことが気持ちよかったでした


そろそろ休みます



過去レス読んで眠気誘ってみます


🌒

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今夜もお💊飲みました

途中覚醒が少なくゆっくり休めますように

今日昼間🐶👴しばらく腕枕で😪してました

かわいかったでした☺

ほっこりできました☺

🌆焦りが出て🌠気分が落ちましたが母に話すと少し気持ちが落ち着きました

そろそろ😪します


🌒

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今朝⛄積もっていました

寒い１日でした


お💊飲みました


布団に入り早めに休みます


🐶👴はこたつ布団で😪です


ウンプン閉店😫つらそうでした


嫌な気分でため息ばかり出ます


今日はもう目閉じてみます


🌒

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🐶👴🚻

ペットシーツ外へ捨てに行ったら痛寒かった😣

即布団へ戻りました

🐶👴と触れると気持ちがすーっと落ち着きます


お昼ご飯の時も座ってる横で🐶👴😪でした


👶 動物 キャラクター癒されます


お腹が痛いです


そろそろ♍さん近いかも…


最近お腹ユルユルより動きが止まり気味スッキリした感じがしません💧


納豆 ヨーグルト を摂取すると固まる⁉


かお💊かな…


そろそろ😪に


背中前程は無いけどなんか猫背にすると痛いです💧

背筋意識して伸ばしてと…


再々🌒

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お💊飲みました


そろそろ😪が来るかな…

今夜は咳が出ます💧


うがいして😷で😪します

📺の姿勢悪いと背中痛い😥

背中コリコリ背筋伸ばさないと…


眠気来ない😔


てか逆に寝ようと意識せずに自然の流れに任します


🌒

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休む前🐶👴に触れてきました

スーッと落ち着いて少し穏やかな気持ちになりました

♍２～３日かも…


明日は㊗です


明後日は🏥です


少しずつ社会への復帰相談してきます


お💊少し効いてきたみたいです

お昼寝しましたがもう少ししたら😪っぽいです


👪との会話をすると（特に母）焦りが酷いです


疲れます


床に入ったらもうゆったりした気持ちで😪


🌒

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🐶👴とくっついて寝たい

今夜はもう間接照明にしました

ポッカリ感で寂しい


あぁもう寝よっ😚


再🌒

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♍

眠いです

お💊飲まずに😪出来るかな…

背中曲げたら痛い😥

真っ直ぐして休みます

明日は🏥８時位に起きるようにしないと…

そろそろ休みます

🌒

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今夜も冷え込みます

寒いです😣

体温下がったか余計に寒さに敏感です

🐶👴散歩のペース今年人間で言うと８０歳とは思えない位スタスタ歩きます

たまに私がしんどかったりする時は🐶👴が歩くペースを合わしてくれたりどっちが敬われるのかって感じです😣


明日🏥今夜は日変わるまでには😪かな…


途中覚醒のお💊又１０日分位もらって来ます


頻繁な途中覚醒翌日の心身共に辛いし頭が重いです


今日は🐶２匹めっちゃ喜んでくれました


一昨日ペットショップに行った時子犬や子猫に癒やされお客さんが連れてた🐶も相手したら人なつっこい子で☺

かわいかったでした❤

近くのホームセンターのペットショップ🐶👴と同じ犬種の子犬がしばらくいてて😍でしたが先日家族が決まりましたとなってました


あの👶🐶🐶👴来た頃にソックリでした

ちっちゃい🐭ちゃんみたいだった


少し眠気が来つつ…


目閉じてみます☺


😲遅い時間🐶散歩させてる


ワンワン鳴いてた


てかさっきから私を筆頭に🚻家族連チャンやし…

やはり冷えるからかもしれません


さて😪と…


最近再🌒多いです


🌒②

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今夜はお💊無しで休んでみようかと思います

余りに目が覚めるようなら飲んで休みます

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明日は丸一日⛄


🏥に行く予定ですが大丈夫か心配です


お腹調子が最近悪いです💧

気になる事があったり神経質になるとお腹がすぐゆるくなります


お腹ビミョーに痛いし…


今夜は寒いし明日最高でも五度以下外出怖いなぁ😥


なんだか今夜でも休めなさそう…


又前みたいに活性化してて眠れない感じがします


あちこち体調不良です



気分が落ち着かないと言うか😥


夕方も気管に引っかかってむせてしんどかったし…


そろそろ休みます



🌒

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やはり眠気が来ないのでお💊のみました


８時以降1時間延ばし９時以降はやめます


ポワンとした気持ちで😪

なんだか一日ラストを😔な話題〆もちょっと気持ち的に…


夕方🐶👴以前の毛布抱っこみたいにフリースの中に抱っこしてポンポンあやしていました


しばらくゆっくりしてました


顔だけ出てるの見ると可愛さ半分なんかツボに入って😂です


珍百景の時🐶が排水口後から顔だけ出してるのを見てツボってました


なんかあの感じ可愛さ⤴です


それと自動ドア柴犬が🐶専用ボタン押して開けるのも☺でした


動物はホント癒やされます


今日洋画👶トーク⁉所ジョージがやってたのも😊でした


最近癒やしを求めてる事が多いです


眠気が来ました


😪するかね


再🌒

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寝る前の携帯間接照明の携帯も脳が錯覚する

睡眠も妨げる

休む前はもう携帯から離れて😪します


お💊効いてきて眠気も来ました


なんで外出するのにごちゃごちゃ言われないと行けないんだと…


地元に居るんだし😔


今から親に話してきます

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自分がすごい嫌になった

ある状況のトラウマ


ようやくやってみたい仕事があった


🏠にいると気が重くなります


あぁ気分今めっちゃ嫌😫


くそ～😢


頭休ませないと又ガス欠になる


そろそろ消灯します


🐶👴とくっついて😪したい


不眠でお💊依存になると親に言われたりとか…


私の成す事は否定ばかりされる


でもお💊飲んだ翌日は心身ともに良いです


明日お天気は⛄➡☔に変わるみたい


🌠は☁で雨は止むようです


もうこの何年落ち着いた気持ちで丸一日過ごした日は記憶にありません


常にイライラしたり焦ったりです


日が変わる頃には😪


🐶👴おやすみ💤


再🌒

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体調が悪く不眠気味でしたがずっと眠く昨日も休んでました


今夜も早く休みます

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鳴る事は殆どないけど着信が嫌なのでマナーにしました

体調も悪いし気分も悪いです

休みます

明日からしばらく🏠でゆっくりします

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調子悪いです


今日は横になってます


気分変調 胃腸障害 😥


しばらく休みます

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喉違和感

咽せ

背中痛（背筋伸ばすと楽）

気分も⤵

涙が止まりません

頭がぼーっとします

情けない自分です

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🐶👴お通じ閉店気味でしたが🏥に行ってきたら復活しました

お尻の中にできものが出来ていてお通じが定期的に乱れます


今日🐶👴はこたつ布団と敷き布団の間で🌆からずっと休んでいます


私は朝から🌆まで🐶👴のお散歩意外は気分変調がつらく部屋で休んでいました


今日は🌠になると落ち着いてきました

今夜はお💊のみました

今思うと躁鬱の躁状態が最近続いてて外出したり自分でも行けるなぁと…

しかし今はリバウンドがきてガクンと落ち込みがきました


昨日は🐶👴見てるだけで泣けてきました


不安や焦りからか自己嫌悪もひどかったでした


頭がぼーっとして思考も鈍く体もだるおもいです

先日よりかは食欲も出てきました


🐶👴と同じく最近は便通の乱れています


軟便（下痢）↔便秘の繰り返しです


スッキリした元気な便通取り戻したいです


先日受けた[ビル]なんだかダメな気がします


こんな事を言ってはいけないと思うんだけど今の状態だとダメだった方が良いかなと考える時もあります

もし無理だったら🏥で就業支援の施設で探して負担のかからない位から徐々に進めて行きたいと思っています


親の仕事も最近減りこのままではいけない焦りがとても出ています


もっとしっかりしていかないと…


考えれば考える程焦って気持ちが落ち着かない日中でした


今は後休むだけなので少し落ち着いた感じでいます


お💊そろそろ効いてきたので携帯から離れて就寝に入ります


焦りから脱出したいです

🐶👴😪姿一目見て休みます


元気な🐶👴まだまだ長生きしてね☺


🌒

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🐶👴今日お💊の加減が🚻しました

びっくりしました

今は落ち着いて😪です


🐶👴時間帯によって寝る場所が決まっています

朝昼は日の当たるこたつ布団や座布団の上


夜はこたつ布団とこたつ敷きカバーの間で😪します

🐶👴小型犬なのでうまいこと😪です


🐶👴寝姿は見てて気持ちが落ち着いてきます




私は喉ひっかかりは相変わらずです


物忘れも多いし気分変調もあって不安定です


🌠になると少し落ち着いてきます


朝は又１日が始まる⤵と嫌な気分です


食欲はだいぶ出てきました


体調　仕事

を考えてしまうとどっと疲れてしまいます


イライラしたり気分が落ちたり…


そろそろ休みます


🌒

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🌠は落ち着いてきます

さっき📺でしてた魚食べます

朝日 散歩 🐶👴としてるからいいとして…


今朝はなかなか起きれなかった💧


去年の朝起きて😣みたいでした


🌆ペットの📺😢


最近毎日😢です


そろそろ布団へ就寝たいせいに入ります


🌒

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最近朝起きれません

体あちこち…

お腹調子も…

朝目覚めと共にくるあの何とも言えない嫌～な気分

頭の回転も悪いし


この何年気分変調がずっと続いています


躁状態で働き又後でガタンと落ちる


前📺見た時頑張って下さい➡何を頑張る？って思った


頑張られへんからしんどいんやってあの言葉がとても突き刺さりました


意味深でした


そろそろ寝るたいせいに入ります


明日は⤵が多いです


働いてた頃の名残か月曜日は…


🌒

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今夜は眠れるでしょうか…

活性してます


途中覚醒が以前よりかは減ってるように思えます

読み返して休みます


🌒

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今日は🐶👴結構抱っこしました

今月はお通じ調子が良いか💊は殆ど使ってません

昼間🐶👴甘えてきました

年いってからの方が甘えたさんな気します


最近は🐶👴の散歩以外は外出しません


喉の締め付け違和感が相変わらず😣


あちこち痛いし…


そろそろアクビ出てきました


目閉じてみます


🐶👴と一緒に寝たいなぁ…


再🌒

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今日は頭活性化

寝れなさそう

🐶👴は😪できて良いなぁと思います

そろそろ花粉が飛び始めます

嫌な時期がきます

明日は🏥です

🌒

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やっぱり眠れません

自然に眠気が来るまで待ちます

今日もお腹調子悪かったでした

胃腸落ち着きますように🙏

鼻もムズムズします

再🌒

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今日はもう消灯です

お💊復活です

眠いし…

🌒

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少し落ち着いてきました

焦り イライラ😱


今夜も😪できますように

話は変わって


🐶👴散歩の時モモちゃんいました


🐶👴モモちゃん相手してると決まって横で🚻します

嫉妬!?


たまにモモちゃんと吠え合いしてるし…


他の🐶相手してると間に🐶👴入ってきて😤


たまにウヤウヤウヤって文句言うてます


ウンプン閉店しました


しばらく又🐶👴😣です


明日から☔みたいで益々🐶👴ウンプン快方へは程遠いかも💦


昼間症状出てた時🐶👴触れました


やっぱり一時的にですが何かスーッと軽くなるのがあります


脳から良い波が出てるかな…


さっき🐶👴🚻で起こされました


🐶👴お約束のようにペットシーツ変えてたら玄関ドアの門の匂いを嗅ぎます


そろそろ😪


穏やかな気持ちで😪


再🌒

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🐶👴ウンプン閉店💧

今日は☔で散歩にもなかなかタイミングが合いませんでした

🐶👴仲間の飼い主さんに日中ばったりあったので🐶の調子をききました


だいぶしんどそうだなと思いました


症状落ち着いて又🐶👴同士再会できますように🙏

お💊２日目です

日中吐き気と焦りがひどかったでした

朝は👪と近所買い物昼は🍛作りました


味🙆だったみたい


明日お昼は残ったカレーに出汁を足してカレーうどんにします

今夜眠れるかな…

さっき📺俳優中尾くんとボクシング井岡くん顔そっくりで😲でした


そろそろ😪します


🌒

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今夜は😪できるでしょうか😣

お昼寝したのでちょっと眠気もなかなか来ません

関節痛💧


昼間お腹壊しました


焦りがひどかったし


症状が出たので🏥電話しました


お💊中止になりました


体の倦怠感気重でした


首凝りがひどく頭も痛かったです


症状落ち着いてきますように🙏


🐶👴今日ウンプン快方へ向かいました


人間並😲


力が入るのかモンサンから出血して痛々しかったでした


🐶👴は朝散歩長時間で疲れたかよく😪


最近目が見えなくなって角にカツンとぶつけたり…

片方は真っ白です


でも食欲旺盛で元気です😃


やっぱり🐶👴に触れると気持ちが落ち着いて癒されます



そろそろお布団入ってゴロゴロします


🌒

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断薬２日目まだ🏥でいただいたお薬残ってるか体調が悪いです

足の裏の汗が酷いです😥

週明けまだ芳しくなかったら🏥に行きます


手足は冷えるのに…


首が無意識に動くような感じです


コワいなぁ…



首凝りも酷いし安静にしてると右足上が軽く痺れてるような


体あちこち最悪です😥


今夜も眠れるかな…


🐶👴と😪です


喉は詰まった感じだし体調本当調子悪いです


吐き気 だるさ つっかえ賑やかすぎ😚



便通もおかしいし…


夕方痛くなったけど🚻までは大丈夫でした


あちこち最悪です😥















話は変わって来週お相撲始まります♪


楽しみです😃


先ずは体調を治さないと…


来月消費税上がります



止めよう



ええこと一つもないししんどなるだけ


頭メカニズム部屋減らして脱出だ～✊


一時の息抜きしんどい続ける❓


もういい加減止めよう












た




ば





こ




断煙日記つけようかと



消灯


目閉じてみます



🌒

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花粉症きました

目痒いし👃から👀が重い感じが😣

胸ムカムカはなかなかとれません

今夜もお昼😪したので又時間ズレそうな…


🐶👴🌆お散歩したら必ずなんかちょうだい催促が始まります


おトイレしたらお腹空くのかな…


台所に立ってるとガン見🐶👴


あの👀で見られると可愛さに負けてしまいそうだ


🐶👴ただいま爆睡中です😪


🐶👴食欲はみてて気持ちが良いです😃


体調だるさ昨日よりかは少し落ち着きました


引き続き右足上が少し痺れてる💧

動かすと痺れはとれます

安静にしてるとジワジワと腰痛からかな…


首に肩こりもつらいです😣


明日は朝早起きです


アクビ出てきました


ぼちぼち😪に向けて休みます


🌒

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レス読み返しすると眠気がきます


そろそろ😪できそうです😃

日が変わるまでには😪


コリコリと花粉症スッキリしたいなぁ…


手足汗引いてきました


右の👆ちょっと痛い

携帯触るの控えます…


～控える～


















📱

🚬⬅控えるより🚭



断煙✊



そろそろ😪します


再🌒

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昼間眠気がきます

🐶👴🌆お散歩まで少し休みます😊

又🌠に☺

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吹き出物親玉アゴ最近よく出来る

ズーンと重痛い😣

今日は早起きして昼寝はしたけどなんだかもう眠いです

とお腹が張ります💧

今日は🎎です

そろそろ😪します

🌒

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🐶👴😪

こたつ布団の上で😪

１日二レス最近するようになりました

今朝はお腹ユルユル

今日はお野菜 お肉 お魚とバランスのとれた🍚でした

さぁ寝ようかな☺

いや👀冴えてる😥

明日は朝👪買い物行く位なのでゆっくり😪

















た
ば
こ


不味くなってきました


止め時だと


🐶👴🚻


後ひざ掛けをかけてあげると再び😪へ


外へペットシーツ捨てにいったら冷えて寒かったです


🐶👴ひざ掛けにくるまって顔だけ出てます


顔だけ出てるシリーズは☺です


首凝りキツいなぁ…


首ピクッとビミョーな感覚😥


喉つっかえも😣


さてそろそろ読み返して😪するとするかな


明日は寒いしお鍋が🙆☺


お野菜も沢山食べれるし😃


再🌒

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