運動音痴でも走り始めました
運動音痴でも走ってます…て言う方集まってお話しませんか?
できれば年齢とラン歴をお願いします‼
ベテランランナーにないはなせないことがあることと思います。
色々と悩みや目標達成談等を共有したいです。
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お邪魔します。
運動音痴ですが、週末に夕方ランニング心がけてます💦
ランニング歴は半年くらいですが、やらない週やウォーキングのみの週も結構あったので、実質1ヶ月くらいの方と大差ないと思います(^^;
アメブロのランニングぐるっぽは皆さんレベル高くて、自分のタイムや走った距離ショボすぎてなかなか書き込めませんorz
目標は、とりあえず地域のマラソン大会に参加しても恥ずかしくないレベルまでいくことです。今10kmマラソンに参加しようものなら、確実に圧倒的な時間差つけられてのドベです…(T_T)完走できるかどうかさえ危うい💧
フルマラソン参加は、遠い夢です…。
ジョギングして良かったことは、体調がいいことです♪夏場は暑いですが、冬は走り終わった後、身体があったまります(^ー^)嫌なことがあった時は、走ってスッキリしますしね。
秋は田んぼ周りを走ってるので虫の音も聞こえて、しみじみしました。
仲間がいると思うだけで心強くて嬉しいです。よろしくお願い致します。
>> 36
おはようございます。
こちら今日は雨です☔
元々、歩く事は苦にならないほうなので、夏以外は時々、街まで2駅歩いてました。
主さん、出勤前に走っておられるのですね。私は低血圧で朝弱いのですが、毎朝早く起きて朝風呂派です。朝から走る余裕あるか自信ないので、出勤前のウォーキングを続けてみますね。
私も冷え性で、血行促進と更年期予防、健康の為に歩き始めました。しかし、歩くくらいじゃ、痩せませんね😥
子供の頃から学生時代はマラソン大会や長距離走は上位だったので、心肺機能は丈夫なほうだと思ってますが、何せ…年齢と体重が…20歳の時より10㎏太ってます。
家の近くのスポーツクラブに、外を走るランニングクラブがあるのですが、まずは痩せないと恥ずかしくて入会出来ずにいます💧
今日も雨なので、ステッパーになりそうです。
ベテランさんみっけ‼ノウハウはばっちりじゃないですか⁉
計画立てて無理しなければ走れますね‼
自分にあったペースでOKです。怪我や故障してまで走りません。
人それぞれです。朝から歩いて駅の間だけでも通勤、偉いと思いますよ。なかなか間だけ歩こうと思っても行動にうつせませんよ。
やりたいと思って行動を始めた時がスタートです。
こちらも雨です。大掃除がはかどりませんね。
私は雨天時は走らないです。走ってからの怪我じゃないけど怪我したくないから。
スポーツクラブは痩せたい方が行くところかと思ってました。私は通うと思ったら続かなかった人です。
気軽に・気が向いた時に走る事が結果として続いている…奇跡ですね。
私も痩せなきゃ…💦
ベスト体重の-五キロ(苦笑)出されたもの完食してしまうので…。
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