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骨盤を柔らかくするポーズ😊

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プレママ（ ♀ ）
07/06/18 17:54(更新日時)

こんばんわ😊出産までいよいよ２週間をきりました😲初めてのお産で緊張しますが😭 普段からあまり運動してなかったんで、今から焦りだし骨盤を柔らかくするポーズ💦足の裏同士ひっつけて背筋を伸ばすポーズばかりしてます💦今からじゃ少し遅いかもしれませんが😭 他にこんなポーズ、体操するとかなり安産でしたよ🙏などあれば是非とも教えて下さい🙇🙇🙇🙇

No.118601　07/06/15 21:37(スレ作成日時)

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No.1 07/06/18 11:38
♀ママ1 ( 20代 ♀ )

カェルさんポーズのスクワットゎ股関節のびますょ😊
しゃがんでるだけでσκです💡
ぁとよつんばいになる🐩犬のポーズゎイィって聞きます💡

No.2 07/06/18 12:52
プレママ0 ( ♀ )

>> 1 ありがとうございます😊 カエルさんですか😲早速やってみます😲🐩さんと🐸で頑張りますね😊

No.3 07/06/18 16:22
♀ママ1 ( 20代 ♀ )

>> 2 私も初めてのお産で④日前に👸ﾏﾏになったばかりです😃
寝不足で大変ですけど楽しぃです😁

ﾍﾞﾋﾞたんもきっと早く主ﾏﾏさんに逢いたがってますょ‼
ﾍﾞﾋﾞ👶の外に出てくる準備が整えば自然にｻｨﾝが現れます😊
出産ゎ大変だったけどとっても感動しました☺
主ｻﾝ‼頑張って下さいね💕

No.4 07/06/18 17:54
プレママ0 ( ♀ )

>> 3 はい🌟ありがとうございます🌟初めてでかなり不安と恐怖感が高まってますが😨やはり感動するんですね✨✨

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