🌼いっかの遠距離恋愛ダイエットだいありー🌼

🐰八月七日🐰

☀朝☀
野菜と海鮮いっばいの焼きそば
野菜炒め(もやし・キャベツ・卵)
野菜生活
ラブレ

野菜中心に食べました🙌
体重→56.2🐷⤵⤵

お盆迄に54㌔台になるぞー‼‼

🐰八月七日🐰

昼🍀
豚鮭定食🐷

夜🌠
トマト一個🍅
ラブレ


残業帰りで夜遅かったのでトマト一個🌼

昼ゎ基本外回りなので、外食ばっかり(＞ω＜；)💦

お盆に彼氏さんに逢えるから、それまでにゎ－１㌔減らすぞー❤✨

このスレを見ている方にお願いがあります🙏💦

❤あんころの遠距離ダイエット日記❤とゆうスレが同じ(ダイエット・その他)の中にあります‼

こちらをメインにしたかったので、削除しようと思ったのですが、色々探しても削除出来ません(＞ω＜；)⤵⤵
(しかも色々いじっていたらレス閉鎖を押してしまいました💦)
削除の仕方をご存知の方、板違いではございますが、教えていただけたら嬉しいです🌼✨

もし無いのでしたらお時間のある心の優しい方、お手数ではございますが、❤あんころの～とゆうスレで削除に一票とゆうのを押して削除依頼をお願いします😣💦


長文・乱文失礼致しました🙇

🐰八月八日🐰

☀朝☀
海鮮やきそば🌊
野菜炒め🍄
ラブレ🌱

🌼昼🌼
シーフードヌードル😥

🌠夜🌠
トマト一個🍅
ラブレ🌱



体重→56.1⤵

ちょっと下がったケド、食生活にまだまだ問題あり(＞ω＜；)💦


明日ゎ土日だぁ✨
リフレッシュするぞぉ☺

🐰八月九日🐰

☀朝☀
みそ汁
ラブレ


体重→55.9⤵

やった✨ちょっと落ちた☺🌱
今日ゎお風呂前にコアリズムをやる予定❤

🐰八月九日🐰

🍀昼🍀
みそ汁(なめたけ・豆腐・肉・油あげ)

😱間食😱
取引先から貰ったかりんとう三個☺
(残りは実家に帰っておじーちゃんにあげました❤)
ミニアイス🍦(107カロリー💀)

🌠夜🌠
トマト一個🍅
ラブレ🌱



コアリズムやって風呂上がりの体重→55.7⤵


ちょっと落ちてる🎵
お盆に彼氏さんと逢う時迄にもっと減らすぞー👊🌷

🐰八月十日🐰

☀朝☀
コンソメスープ(キャベツ・魚肉ソーセージ・豆腐)
卵焼き🐣
ラブレ🌱

朝の体重→55.2


あとちょっとで54㌔❤

🐰八月十日🐰

🍀昼🍀
コンソメスープ(うどん入り)

🌠間食🌠
ジャイアントコーン


🌠夜🌠
無し


中途半端な時間に食べたので、晩ご飯食べなくてよかったぁ(○′∀`)🎵

🐰八月十一日🐰

☀朝☀
ミルクカレーヌードル🐻ラブレ🌱


体重→55.2㌔⇒

あとちょっとで54㌔❤


今日ゎ会議デス…お腹鳴ったらどーしょー（；´д｀）⤵⤵

🐰八月十一日🐰

🍀昼🍀
🚗の中でSOY$OY系の大豆バー一本

😣間食😣
会社のお兄さんからアルフォート一粒とチョコレート三個😱

🌠夜🌠
トマト一個🍅
風呂上がりの牛乳二杯


体重→54.6㌔

ちょww久しぶりに54㌔台❤✨
ずっと55㌔台をさ迷ってたので嬉しいっす(*´ω｀*)🌷

明日ゎ54㌔維持するぞー🌼

🐰八月十二日🐰

☀朝☀
野菜卵炒め🐣
コンソメスープ(キノコ・魚肉ソーセージ・キャベツ)🍄
ラブレ🌱


体重→54.9㌔

54㌔台キープ❤


今日ゎ会社終わったら久しぶりに彼氏さんに逢えます(*´艸｀)💖🎵

きっといっぱぃ食べちゃうンだろーなぁ(≧ω≦)💦

🐰八月十二日🐰

🍀昼🍀
トマト一個🍅
コンソメスープ🍄(キノコ・魚肉ソーセージ・キャベツ）

🌠夜🌠
ハンバーガー🍔😱💦


仕事終わってから直ぐに彼氏さんに逢いにいきました❤
今ドライブしつつ集会場所に向かってマス🚗💨

🐰八月十三日🐰

☀朝☀
喫茶店のモーニング

🍀昼🍀
焼きそば
コーラ二杯

🌠夜🌠
キノコ🍄の卵とじ丼六割


彼氏さん＋友達とショップに行きました(*´ω｀*)🎵
普段見慣れないスーツを試着した彼氏に胸キュン((*ノuノ)👔❤

もっとダイエット頑張って彼氏さんに釣り合う女になるぞ😚🔥

🐰八月十四日🐰

☀朝☀
なし

🍀昼🍀
鉄火巻き一人前
スイカ一切れ🍉
ぶどうちょっと🍇
ウィンナー一本

🌠夜🌠
某ファミレスのごぼううどん🐵


😱間食😱
パンミミを油で揚げたお菓子🍎



自宅ぢゃないので体重測れない(πωπ*)

🐰八月１５日🐰

☀朝☀
いなり寿司一個

🍀昼🍀
奈良で釜飯❤

🌠豆腐わかめサラダ🌠


彼氏さんと色々ありましたが、仲直りしました❤…でもまだ問題が沢山…(;´ρ`)

数時間後にゎ名古屋で大学時代の友達に会います💕
岐阜きてから夜更かしし過ぎて目のしたにクマがー(ノω・。)⤵⤵

🐰八月十六日🐰

☀朝☀
桃🍑
モーニング

🍀昼🍀
フライドポテト少々
サラダ少々
桃のフルーツカクテル🍑
🌠夜🌠
焼肉たむらで焼肉🍖
マックで白ぶどうジュース🍇


今日ゎ彼氏とお別れして、名古屋でプチ同窓会💕
会話止まりません🌱


今から家に帰るので、明日からダイエット頑張ります❤

🐰八月十七日🐰

☀朝☀
なし
ラブレ🌱

🍀昼🍀
スープおこげ
ラブレ🌱

🌠夜🌠
味噌汁🌼
牛乳


🍎間食🍎
いちごクッキー🍓

体重→55.1


そんなに変わってなかったぁ🎵

今日ゎ近場の薬局でマッサージとメイクして貰いました❤
肌がモチモチしてて気持ちいいです🍀

でも夜更かししそーな予感😥

🐰八月十八日🐰

☀朝☀
味噌汁
キューピーの寒天麺
ラブレ🌱

🍀昼🍀
ねぎとろわさび🍙
焼肉味🍙
スペシャルKクリスプ


昼食べすぎたぁ😥

🐰八月十九日🐰

☀朝☀
そば
ラブレ🌱


体重→54.8㌔

ちょっと止まってきたかな(;ω;`)❓
今週の日曜までに54㌔切りたいぉ🌷

🐰八月十九日🐰

🍀昼🍀
すき屋でとりそぼろ丼セット


🌠夜🌠
ガストでポテトのチーズ焼き(ミニ)
鳥のささみのポン酢あえ
シュリンプ半分
レモンのケーキ



ああああ…友達と喋ってるとついつい食べちゃう⤵⤵
彼氏さんゴメンょ(´＿`。)💦

🐰八月二十日🐰

☀朝☀
野菜炒め
ラブレ🌱


🍀昼🍀
おでん🍢
サラダ

☺間食☺
チョコレート菓子
アイス🍦

🌠夜🌠
卵丼🐣
小うどん
アイス🍦
ポテト半分



またしても友達と夜🌠食べてしまったぁ⤵⤵

昨日昼と夜に彼氏さんといっぱぃ電話📱出来ました❤
付き合った当初は私からはあまり好きって感情を相手に伝えてなかったですが、今は素直に好きって言えるよぉになりました(*´艸｀)💖
会社から予約しといた旅行券も貰ったし…それまでに痩せるぞー🙌💪

🐰八月二十一日🐰

☀朝☀
トマト🍅
ラブレ🌱


🍀昼🍀
豚丼🐷

🌠夜🌠
メロン🍈
ラブレ🌱


うろ覚えだケド、もっと食べた気がするっ(ノω・。)

🐰八月二十二日🐰

☀朝☀
キトサンヌードル🍜
スペシャルKレッドベリー🍓
ラブレ🌱


🍀昼🍀
鶏五目おにぎり
チンジャオロース
エビチリ


🌷間食🌷
たけのこの里

🌠夜🌠
メロン🍈
ラブレ🌱



体重→54.8


最近暴飲暴食(πωπ*)⤵⤵
今日ゎ120㌔位運転して、適度に汗もかきました🌱
まだまだ足りないケドね😱

🐰八月二十三日🐰

☀朝☀
糸こんパスタ
ラブレ🌱

🍀昼🍀＋🌠夜🌠
ハヤシライス🍛


体重→54.7


明日ゎ彼氏とあいます❤
結局体重がダメダメ(＞ω＜；)💦

🐰八月二十四日🐰

☀朝☀
ラブレ🌱

🍀昼🍀
うな重定食

🌠夜🌠
ローソンのからあげくん
まんごぉじゅーす



今日ゎ彼氏さんと逢ってきました❤
着いた時ゎ色々あって凹んだケド、昼過ぎからゎラブラブ(*´∀｀)人(´∀｀*)💕出来て良かったです✨
半年記念で指輪💍もお揃いで買って貰っちゃったぁ☺✨
失くさないよーにしなきゃデスね‼‼

来週ゎお泊りで逢えるから、ダイエット頑張らないと💪🌱

☀朝☀

ハヤシライス
ラブレ🌱


🍀昼🍀
塩ラーメン
ブルーベリークリームの挟んであるビスケット
二個


🌠夜🌠
トマト🍅
ラブレ🌱



体重→54.6

なかなか減らないー(´・ω・｀)⤵⤵

🐰八月二十六日🐰

☀朝☀
卵かけごはん
ウィンナー五個
ラブレ🌱


🍀昼🍀
パン(べーグル.クリームパン)二個


🌠夜🌠
中華料理
ラブレ🌱


体重→54.7

🐰八月二十七日🐰

☀朝☀
ダイエット食品(フルーチェタイプ)
ラブレ🌱

🍀昼🍀
ブラウンサンド二枚
０カロリーゼリー


🌠夜🌠
みそ汁
ラブレ🌱



体重→54.7


停滞期かな…❓💦

🐰八月二十八日🐰

☀朝☀
みそ汁
ラブレ🌱


🍀昼🍀
ブランサンド四枚
０カロリーゼリー

🌠夜🌠
みそ汁
チャーハン少々
ラブレ🌱


体重→54.5


今週ゎ肉体労働ばかりで筋肉痛気味です(´＿`。)⤵⤵
でも体重がなかなか減らないー💦

🐰八月二十九日🐰

☀朝☀

チャーハン
ラブレ🌱


🍀昼🍀
ブルーベリーパン
０カロリーゼリー
グレープフルーツジュース

🌠夜🌠
ココナッツシーフードカレー🍛

体重→54.5



夜🌠ゎ仕事終わってすぐに岐阜に向かい、彼氏さんのお兄ちゃんと友達とでご飯食べました🌱
岐阜まで行く時に雨☔の影響で🚃遅れてました💦浸水した方…心配です💦

🐰八月三十日🐰

☀朝☀
モーニング


🍀昼＋夜🌠
焼きおにぎり二個
チョコクレープ
マックシェイク
から揚げ一個


ハンコック観てきました❤
アクションが迫力あって楽しかったデス⤴⤴

彼氏さんとその友達と待ち合わせしてたら待ち合わせ場所でバッテリー上がった人がいたのでみんなで助けてあげました🌼
流石🚗好きの集まり✨✨
その後喋りながらご飯食べたりしました🎵みんなで🚗で走ったり喋ったりで楽しかったデス🙌

🐰九月二日🐰


☀朝☀
ハヤシライス
ラブレ🌱


🍀昼🍀
ブラウンサンド二枚
０カロリーゼリー


🍎間食🍎
GODIVAのチョコ🍫一枚

🌠夜🌠
寿司



久しぶりの記録(≧ω≦)💦
最近食べすぎてるので明日の測定が心配😥

まずゎ体重戻さなきゃ💦

🐰九月三日🐰


☀朝☀
スペシャルK
ラブレ🌱

🍀昼🍀
トンカツ定食🐷


🌠夜🌠
トマト🍅
ラブレ🌱


体重→55.5


めちゃ増えたぁ(;ω;`)⤵⤵
今週彼氏さんが家にお泊りに来るのでそれ迄に痩せたいデス😣

🐰九月四日🐰

☀朝☀
キューピーの寒天麺
スペシャルK


🍀昼🍀
おにぎり🍙
じゃこサラダ
串ポテト
プチのみりん揚げ明太子味😥


🌠夜🌠
ラブレ🌱

体重→55.2


昼食べ過ぎたー😣

🐰九月六日🐰


☀朝☀
モーニング


🍀昼🍀
煮込みハンバーグ


🌠夜🌠
通夜で出された料理




突然通夜があったので昨日から泊まりに来てた彼氏さんと２時頃お別れしました(´＿`。)⤵⤵


これからまたダイエットガンバルぞ💪🍀

🐰九月八日🐰

☀朝☀
ハヤシライス

🍀昼🍀
お葬式のお弁当
お菓子🍪


🌠夜🌠
ラブレ🌱

55.4💀

停滞期だぁ⤵⤵⤵

🐰九月九日🐰


☀朝☀
低カロリー麺
お菓子


🍀昼🍀
パン二個
お菓子


🌠夜🌠
豆腐のたまごとじ
味噌汁


お葬式で貰ったお菓子が余ってるー(´＿`。)⤵⤵

🐰九月十日🐰


☀朝☀
豆腐の卵とじ丼
味噌汁

🍀昼🍀
豆腐の卵とじ丼の残り
味噌汁の残り
お菓子

🌠夜🌠
野菜炒め
メロン🍈半玉


体重→54.9

帰ったらコアリズムやりました🌱

🐰九月十二日🐰


☀朝☀

ワンタンスープ


🍀昼🍀
カップヌードル


🌠間食🌠
お菓子



🌠夜🌠
お肉の味噌炒め
ラブレ🌱


55.0

最近食生活が緩んでるよぉ(´Ａ｀。)グスン

🐰九月十三日🐰

☀朝☀
お菓子

🍀昼🍀
炊き込みご飯
味噌汁

🌠夜🌠
ラブレ🌱



体重→55.3

今日ゎコアリズムとウォーキングしました🌷

貰ったお菓子がやばぃ😢

🐰九月十五日🐰

☀朝☀
お菓子

🍀昼🍀
炊き込みご飯
味噌汁

🌠夜🌠
豆腐・野菜炒め
ミルクスープ


体重→55.4


最近ストレス気味で過食気味です(;´ρ`)

🐰九月二十日🐰

☀朝☀
ホテルの洋食

🍀昼🍀
会社の弁当半分

🌠夜🌠
ラブレ🌱




木曜から泊まりがけで四国に研修に行ってきました✨
実は前日に同じホテルに宿泊している系列会社の方々に連れられて、はもとかうなぎの白焼きを食べました❤


そして生理も始まりました(;´ρ`) グッタリ



体重ゎ怖くて見てません😔⤵⤵⤵