パニック障害💫頑張るママの一人言日記💪

今日は、上の子が風邪で、🏫休み。今は熱も下がって、一安心😊
今日は、１日、子供と寝てた💤おかげで、私も、今のところ体調がいい。
問題は、夕方～夜にかけて😩💨
なんで、夜になるにつれて、苦しくなるんだろう？
気にしないのが一番☝なんだけど…💧
あせらない、あせらない。大丈夫😔
さぁ～て、ご飯食べさせよう🍴

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夜になって、上の子がまた熱ぽい😳大丈夫かなぁ？朝まで、グッスリ寝れるといいけど…😣
いつもは、主人と子供逹♊は上の寝室、私は、居間の隅っこで寝てるけど、今日は、心配だし、一緒に寝よう😪
夜の💊も飲んだし、10時15分ハルシオンも飲んだ👌
上の部屋で寝るの、正直ちょっと怖い🙈💦
ダイタイ、発作💫夜中が多いんだよね⤵⤵
だから、不眠症になっちゃったし…💫
発作でて、下までいくのシンドイからなぁ～😱
何かあってから、考えよう🐸
今は、子供の方が大事☺
早く、良くなりますように👷💐

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はぁ～😩💨寝れない✨👀✨昼寝し過ぎたかなぁ？
ハルシオン💊飲んで、もーすぐ４時間たつ👿
眠いんだけどなぁ⤵⤵
上の子が鼻がつまって寝苦しそう😫💦
それも、気になって👉👈寝れない😩
幸い、今日は動悸💓しないから、楽チン🎵
明日も楽チン🎵に過ごせたらいーな💖🐰💖
(上の子へ)早く、風邪治るといいね☺
(下の子へ)風邪、ひかないようにね☺
布団から、はみだすなー🌋

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はじめまして
メル友なりませんか？
もし寝れない夜とかあったら、頼ってほしいです😔
少しは楽になるかもしれないし…

コメントまずかったら消しちゃってください😣

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>> 4 ありがとうごさいます🙇
こんな私の日記に目を通してくれる人がいて、優しい言葉まで、かけていただき、それだけでルン②🎵⤴⤴です🙌
体調が悪い時はグチ日記💀になると思います🙈💦
基本的に、日常あった事、💊飲んだ時間(忘れぽいんで…💦)を、だら②書こうと思ってますので、くだらない日記ですが、また、覗いて👀下さいね🙇

• << 7 はーい👌 すごく仲良い友人が、似たような病気なので、すごく心配になっちゃって、思わずコメントしてしまいました😥 ちょくちょく遊びに行くんで、よろしくお願いしますね😁

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今日も、上の子は🏫休み😷まぁ、いいや😤ちゃんと治さないとね☝
下の子は保育園🍊なんだけど、上の子が休むと、一緒に居たがるんだよね😣
明日は、休みだし、まぁいっか💮
送り迎えしないですむ😤けど、昼飯の用意しなくちゃ🐣どっちもどっちか👿👼

朝の💊飲んだ💪8時40分💨

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>> 5 ありがとうごさいます🙇 こんな私の日記に目を通してくれる人がいて、優しい言葉まで、かけていただき、それだけでルン②🎵⤴⤴です🙌 体調が悪い時… はーい👌
すごく仲良い友人が、似たような病気なので、すごく心配になっちゃって、思わずコメントしてしまいました😥
ちょくちょく遊びに行くんで、よろしくお願いしますね😁

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>> 7 優しい方ですね💖
あなたのお友達も、きっと心強いと思います。
理解してくれる人がいるって事は、本当に嬉しい事です💖
今は、ストレスからくる病気がいっぱいあって、でも見た目、元気そうに見えるから(私は…💦)自分から、人に言うのもイヤだし🙈💦
私は、幸い、主人がものすごく理解してくれて、助かってます💮
夕方ぐらいから、動悸がひどくなっても、主人が帰って来るだけで、良くなる事も多いです🙌

お友達も、あなたの存在👼を大事💖に思ってくれてる事でしょう。
私が言う事じゃないけど、大切にしてあげてくださいね💖👼💖

偉そうに、ごめんなさい🙇

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>> 8 いえ、偉そうじゃないですよ😣
あんま頑張らないで、のんびりやればいいと思います👌

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喉が変😠何かある気がする🐽
医者行くたびに、先生に言うけど、毎回、なんともないって言われる😫
何かで『咽喉頭異常感症』ってあったなぁ。
考えないようにしよう。
考えすぎると、パニクっちゃう💫🔥💓🔥💫

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>> 10 きっと気持ちが不安だから、疑心暗鬼になっちゃってるんだよ😁
なんとかなるさ～って気楽に構えてね👍

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>> 11 🐜🐜🐜🐜🐜🐜🐜🐜🐜🐜
ありがとう🐰
一括でごめんなさい🙇

気にしないのが☝
のほほ～ん♨とね💖
の～んびり、日記書くよ🙆
初めての投稿で、ちょっとテンパり気味⁉気楽にいこう♨

日記つけてるだけだから、毎回、返事出来ないかもしれないけど、許してね🙆

ありがとう💖

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また、昼寝しちゃった💤

子供逹は、いい子👼にしてたみたいだ。

今日はパパの給料日💖
やったー🙌
大事に使わなきゃ🍀
バパも、下の子も喘息🔥
そこにきて、私の薬代
キツいなぁ⤵⤵
下の子は、保育園だから、今は、幼児医療で安くすんでるけど、春には小学校🏫幼児医療、終わっちゃう😠キビシイなぁ⤵⤵
あっでも☝保育料より、学費の方が安い🙌🙌
なんとかなるさ🐙

今日は🏦も行ったし、もう良しとしよう💮
相変わらず、うがいが下手くそだ⤵

今日は、ずーっと軽い動悸💓がする👿息苦しい💨


大丈夫、明日は休み🎵
大丈夫、ゴロ②してても、明日は休み🎵
なんとかなるさ🐰

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>> 13 ガンバってね😁
保育園って高いんだね😥

• << 17 ありがと🎵 ちょっと、シンドかったけど、なんとか乗り切ったよ💪 保育料、高いなぁ⤴ 家なんて、安い方なんだろうけど😵

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やっぱり、苦しい

PM4:50 ソラナックス服用

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やっと、落ちついてきた🍀まだ、動けないけど👻
苦しんでる、姿は子供には見せたくない🙈
上の子は、過呼吸になった事があるから、今は安定してるし、思い出させたくない🙅

苦しい時は、子供の騒ぐ声も耐えられない😠
あ～最悪ママだな⤵
ごめんね😢
ママの心配してくれるのにね🍀
ありがと💖
でも、🏠が壊れそうなくらい、騒ぐのは🙅
女の子なんだから👼👼
こんな時、子供が二人いて良かった🙌って心から思うよ🍀
いつも、いっーぱい、ケンカ🔥してるけど、
ママが具合悪くても、二人で遊んでてくれるもんね🎵
ありがと💖

パパにも、感謝してるよ、具合が悪くなると、余計な事ばっかり考えて、すぐテンパってしまうママに、いつも、優しく接してくれて、
本当にありがと💖
何も、出来ないママでごめんね😢

夕食の用意が出来なかった。ダメ②主婦だ⤵
✉したら、『横になってな』って😢ありがと🍀
一回も責められた事ないよ。こんなママなのに…

情けない⤵⤵⤵

元気のいい時は、い～っぱい②美味しい⁉ご飯作るよ🍴
ごめんね🙈💦

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>> 14 ガンバってね😁 保育園って高いんだね😥 ありがと🎵

ちょっと、シンドかったけど、なんとか乗り切ったよ💪

保育料、高いなぁ⤴
家なんて、安い方なんだろうけど😵

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PM11時45分ハルシオン💊

今日は、軽い発作でた😠💦
明日は休み🎵だから、子供の事はパパに任せられる👌

ゆっくり、寝よう😪💤💤

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初めまして[ｸﾛｰﾊﾞｰ]こんばんは🌒私もﾊﾟﾆｯｸと鬱状態と言われてる、二人の子持ちです♊💕💕因みにﾊﾟﾆｯｸ暦14年目、鬱状態暦6年目位です。いきなり日記に書き込んでごめんなさいね。 子供二人居てﾊﾟﾆｯｸ…同じだ。。と思ったらつい💧 ここ(ﾐｸﾙ)でお話出来ればいいなと思ったんですけど…それはダメですか❓

• << 21 見てくれて、ありがとう💖大歓迎ですよ🎵🎵 私は、パニック障害の診断されたのは、一年くらい前です。だだ12年間、毎年1～2回は動悸がして、過呼吸で息ができなくなって🚨🚑🚨呼んでました⤵⤵ 検査しても、異常ナシ‼ どの先生も、パニック障害って言わなかった🍂看護婦に、生まれて初めて『過呼吸』って言葉を教えてもらった😱初めの発作から2～3年後だったけどね😏 それ以来、苦しくなると、紙袋で頑張ってた🍀 一年前に、初めて行った内科で(風邪)症状伝えたら、『パニック障害』って、やっと、自分の症状を分かってくれる先生がいたー💃 それだけで、嬉しかった☺ 今は、不眠症まで🔥👀🔥なっちゃたから、精神科に紹介された⤵⤵ 絶対‼治る‼って言ってくれたけど、いつの事やら😩 長文で🙇🙇ごめんなさい🙇🙇 本当に、くだらない日常日記です🙇 体調次第で返事も返せるかどうか😢ですが、気軽に覗いて下さい🙌🙌🙌

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あ～やっぱり寝れない💡
ハルシオン飲んだのになぁ…⤵⤵
半分だからダメ🙅なのかなぁ⁉

精神科の先生にも、まず、生活のリズムを整えよう☝って、本当は眠れない時の頓服として、ハルシオン出してもらったんだけど、毎日、飲むように言われた😠
前は、夜起きてるの大好き🙌だったけど、今はツラいなぁ😠💦
毎日、こんなだから、毎日ダルい😩💨

今も眠たいのに…
夜は不思議だなぁ。考えなくていい事まで、考える👼👿
どーしよう②って焦っちゃう💦💦
寝なきゃ②って焦っちゃう💦💦

まずは、頑張って💪😤ちゃんと💊飲んで生活リズムの改善🍀
すぐになんて、治らないんだから、焦らない☝

自分に言い聞かせる事がイッパイだ☝☺

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>> 19 初めまして[ｸﾛｰﾊﾞｰ]こんばんは🌒私もﾊﾟﾆｯｸと鬱状態と言われてる、二人の子持ちです♊💕💕因みにﾊﾟﾆｯｸ暦14年目、鬱状態暦6年目位です。いきなり… 見てくれて、ありがとう💖大歓迎ですよ🎵🎵

私は、パニック障害の診断されたのは、一年くらい前です。だだ12年間、毎年1～2回は動悸がして、過呼吸で息ができなくなって🚨🚑🚨呼んでました⤵⤵
検査しても、異常ナシ‼
どの先生も、パニック障害って言わなかった🍂看護婦に、生まれて初めて『過呼吸』って言葉を教えてもらった😱初めの発作から2～3年後だったけどね😏
それ以来、苦しくなると、紙袋で頑張ってた🍀
一年前に、初めて行った内科で(風邪)症状伝えたら、『パニック障害』って、やっと、自分の症状を分かってくれる先生がいたー💃
それだけで、嬉しかった☺
今は、不眠症まで🔥👀🔥なっちゃたから、精神科に紹介された⤵⤵

絶対‼治る‼って言ってくれたけど、いつの事やら😩

長文で🙇🙇ごめんなさい🙇🙇

本当に、くだらない日常日記です🙇
体調次第で返事も返せるかどうか😢ですが、気軽に覗いて下さい🙌🙌🙌

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返事下さってありがとうございます😃 昨日眠れなかったみたいですね⤵⤵眠れないのも辛いですね😣そこから生活のﾘｽﾞﾑが狂ってしまうし💧 ﾊﾟﾆｯｸ障害と診断されたのは最近なんですね👼 でも12年位前から症状がたまに出てたんですね🔥 しかし、ｺｲﾂは厄介なﾔﾂですよね💀いつになったら治るのか…本当に完治するのかなぁ…って勿論不安だけど、悲しくもなるし、悔しくもなる😢😭😤😠 て…こうして文字打ってる今も今日は朝から動悸気味です😱😱😱😱 お子さんはいくつなんですか❓家は中②♂と小④♀です♊💕💕 私は都内在住ですが、今日はもしかしたら❄が降るかもしれないって━━😲 お互い 今日も肩の力を抜いて、ﾏｲﾍﾟｰｽで🐢🐢一日頑張りましょう💪💪

• << 24 具合、どうですか？ 無理せず、ゆ～っくり☁の～んびり☁が一番☝ ⬆自分にも、言い聞かせてたりして☺ お子さん、大きいんですね[ｸﾛｰﾊﾞｰ] 家は、小２♀と保育園の年長♀です♊ お子さん、大きいと、それなりに、理解や手伝いなど、してくれますか？ 家は、まだ②手がかかります⤵⤵ 一番困るのが、夕飯🍴 具合が悪くて、起き上がれないときでも、子供達は、お腹空かして、待ってるし⤵⤵ 主人は⬆も含めて、気にするなと言ってくれるけど、…情けなくて😢… 自分が、イヤになります👿ただ怠けてるだけなのかなぁ😠💧 グチっちゃった🙇 イヤな思いしたら、ごめんなさい🙇💦 そちらは❄ですか？ この季節、風邪👿、ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞ👿おまけに、ノロ👿 お互い、気を付けましょうね👮 長文🙇🙇🙇

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あれ？もう１時 ⁉
😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱
目覚まし⏰かけ忘れたー👿
パパいてくれて、良かった🙌🙌
さて、朝の分の💊でも飲むか🐙

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>> 22 返事下さってありがとうございます😃 昨日眠れなかったみたいですね⤵⤵眠れないのも辛いですね😣そこから生活のﾘｽﾞﾑ… 具合、どうですか？
無理せず、ゆ～っくり☁の～んびり☁が一番☝
⬆自分にも、言い聞かせてたりして☺

お子さん、大きいんですね[ｸﾛｰﾊﾞｰ]
家は、小２♀と保育園の年長♀です♊
お子さん、大きいと、それなりに、理解や手伝いなど、してくれますか？
家は、まだ②手がかかります⤵⤵
一番困るのが、夕飯🍴
具合が悪くて、起き上がれないときでも、子供達は、お腹空かして、待ってるし⤵⤵
主人は⬆も含めて、気にするなと言ってくれるけど、…情けなくて😢…
自分が、イヤになります👿ただ怠けてるだけなのかなぁ😠💧

グチっちゃった🙇
イヤな思いしたら、ごめんなさい🙇💦

そちらは❄ですか？
この季節、風邪👿、ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞ👿おまけに、ノロ👿
お互い、気を付けましょうね👮

長文🙇🙇🙇

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今日は、上の子もすっかり元気💪になって良かった💐さっそく、友達が誘いに来て、遊びにいっちゃった💃💨💨
パパもお昼寝中😪💤💤
いつも、私の代わりに、いろ②してくれるから、こんな時くらい、ゆっくり休んでもらおう💕

部屋でも、片付けるか🌼
はるを(🐰)と遊ぼうか🌼
ずーと、ゲージの中だったしな🌵

楽しい事は、いっぱいある。
天気がいいだけで、幸せ🍀些細なことに、幸せを感じられる心が、まだある🍀
いーじゃん、それで💐

辛い時は、どん②⤵⤵ネガティブ⤵⤵になっちゃう👿日記に、いっぱいグチ書いちゃえ✏
楽しい時は、思いっきり、楽しもう🎵

発作がいつくるか⁉なんて、気にするな💃
なるようになる🌼

日記って、すごいなぁ🎊
自分で書いてて、自分に励まされる🌼
自己満足⁉それでもいい☺
文章めちゃくちゃ⁉それでもいい🌼

言い聞かせてないと不安😱なんだもん👿

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昨日は夜、動悸がひどかった💀💦
今日も起きてから、動悸がする🔥💓🔥

子供逹は、午後から、友達来て遊んでる💦騒がしい💀
今日もいい天気🌼
なのに、気分は、それどころじゃないぞ⤵⤵

洗濯もいっぱいある👿
あー何からやろう⤵
ダルいぞ💀

せっかくの、天気のいい日曜日🌼
もったいない⤵⤵
しかないのか😩💨
今日はちょっとブルー💙な気分😢💧

今は、何も考えず横になろう👻

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PM8:45 ソラナックス💊

苦しい

苦しい

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昨日は、なんとか眠れた💤でも、今日も朝から動悸🔥💓🔥
あ～シンドイ⤵⤵

子供達も、学校＆保育園💮
全然、雪⛄は、降らないけど、やっぱり寒い🌀😨🌀

今年は、全然⛄降らないなぁ～😱
車🚗💨運転するのには、嬉しい🙌けど、🌏温暖化の影響なのかなぁ💀
私の子供の頃なんて、豪雪だったのに❄⛄❄⛄❄
いろんな、自然現象の前に人間は無力だなぁ⤵⤵
地震も怖い😠水害も怖い😠大雪も怖いんだけどね⤵😠💦
子供逹の未来が明るい🌼ものになるよう、今の私に出来る事☝いっぱいある🍀

よし😤小さな事からコツ②と☝
🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈

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私の周りの人は、み～んな仕事してる👉👈

仕事かぁ～今の、私には無理だな⤵⤵
なんでかな？他の人は仕事も育児も両立出来るのに、私は出来ない💧🙈💧

パパは、仕事なんて、しなくていいよ🌱って言ってくれるけど、パパのかぁーちゃんには『働け②』って言われてた💀
最近、会ってないからいーや😜
パパの実家には、絶対‼病気の事バレたくないし🚫
悪い人じゃないんだけと、婿とりだから、嫁の気持ちなんて、全然わかんない💢👊💢言いたい放題💀
そんな、かぁーちゃんにパパもキレてるし💢
だからと言って、嫁として、このままって訳にもいかないしなぁ😩💨

私の実家もいろ②あるし、心労が溜まりっぱなし⤵⤵
そんな程度の悩みなんて、誰もが、あるんだろうな？
私の病気は、ただ怠けてるだけなんだろうか？
自分が、わからなくなる💫
『そんな事ないよ』って、自分に言い聞かせるのが、精一杯😩💨😩💨😩💨

何を頑張ればいいんだろう？💧頑張れば、他の人みたいに出来るのかなぁ💧😢💧

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>> 29 初めまして😊

私は自律神経失調症とパニック障害もってまぁす😩

他の人と自分を比べなくて全然いーんです👍👍👍主さんには主さんにしかない、よさ✨があるのだから😉💕
と言う私はいつも周りと自分を比較してしまうのですが…😥どうして❓何で❓
って思いばかりがつのっちゃって…
嫌になる事もしばしば
これから私、お嫁に行くんです👰
でも彼は病気に対しての理解はないのでその点ちょっと不安です😔

早くこの病気とバイバイしたいなぁと日々思ってまぁす🌠

お互い完治させましょうね😤

• << 32 ありがとうございます🍀 　 　　　 ＆ ご結婚👰おめでとうございます💐(早すぎですか😭) そーですよね💡人は人☝自分は自分😤 …頭ではわかってるんだけど、弱くなっちゃう👿時がいっぱいあります⤵⤵ こんなんで、２児♊の母です🌵何とかなるもんだ🍀 旦那さんになる方、理解してくれるといいですね🍀 理解がないと、正直ツラい病気ですよね😠。 周りの人からは、元気にみえるし💃実際、元気な時も、いっぱいあるし🙌 結婚👰して、愛する人の側にいれば、きっと、いい変化がありますよ🌷🌷🌷 そう信じて、お互い、気張らず、ゆっくり☁のんびり☁適当に⁉今を生きましょう🐣🐤🐔🌸🌸🌸 私は、貴女から励まされました🌼 貴女の励ましには、ならないかもで、すみません🌵 頑張ろう💪とは言えないから、…のんびり…ね🌼🌼🌼

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ふぅ～💨
今日は、パパの帰りが遅い🐢
今日は、簡単に🍢
子供逹は、もう食べ終わった🍴
次は、♨
二人で入れるから、大丈夫🌼
明日も、学校＆保育園💃
火曜日は、二人とも朝🙅
早く♨入れて、寝かせなきゃ😪💤💤

ママも早く寝なきゃ😪💤
🍚まだなんだよなぁ⤵
パパ帰って来るまで、待ってようと思ったんだけど…何時になるかなぁ⤵⤵

頑張ってね💕パパ💕

体、大事にね🍀

あっ、健康管理は妻の役目⁉

出来てないなぁ😭

ごめんね🙇💦

毎日📅心配はしてるんだよ👉👈💦

自分で出来る事は、自分でするよ☝
買い物とかは、手伝ってもらわないと🙅一人で外出は厳しい⤵⤵🙇すぐ、ツラくなる💫💀💫

いつか、必ず❗恩返しするよ🍀

気長に待ってて🙋

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>> 30 初めまして😊 私は自律神経失調症とパニック障害もってまぁす😩 他の人と自分を比べなくて全然いーんです👍👍👍主さんには主さんにしかない、よ… ありがとうございます🍀
　 　　　 ＆
ご結婚👰おめでとうございます💐(早すぎですか😭)

そーですよね💡人は人☝自分は自分😤
…頭ではわかってるんだけど、弱くなっちゃう👿時がいっぱいあります⤵⤵
こんなんで、２児♊の母です🌵何とかなるもんだ🍀

旦那さんになる方、理解してくれるといいですね🍀
理解がないと、正直ツラい病気ですよね😠。
周りの人からは、元気にみえるし💃実際、元気な時も、いっぱいあるし🙌

結婚👰して、愛する人の側にいれば、きっと、いい変化がありますよ🌷🌷🌷
そう信じて、お互い、気張らず、ゆっくり☁のんびり☁適当に⁉今を生きましょう🐣🐤🐔🌸🌸🌸

私は、貴女から励まされました🌼
貴女の励ましには、ならないかもで、すみません🌵

頑張ろう💪とは言えないから、…のんびり…ね🌼🌼🌼

• << 35 おはようです😊 お返事ありがとうございました🙇 昨日は眠れましたか❓発作は慣れないですよね😢 私は寝る時は比較的落ち着いていて大丈夫なんだけど、夕方～夜にかけての時間が苦手で😥 ソワソワします😣 酷いと動悸や息苦しさがでて🙅怖い怖いってなります😭 主さんはパニック歴長いですか❓ 私は９年です、でも最初の診断は自律神経失調症でいつからパニックが出てきたのかは正直分からないです😔 二児の母って凄いなぁ～👏立派です👏 私は今一人でもダメだーーーってなってしまってる 彼は…一緒に住むようになったら少しずつ理解してくれるようになりますかね❓私が病気って事は知ってるけど分かりたくても分かれない…って感じのようです😔病気大嫌いな人なんで、分かってあげよう‼って前向きな気持ちは見受けられないです…😭 でも普段は凄く優しいし一緒にいて安心する事も一杯なんで💕頑張ります😊 あ、ごめんなさい すっかり私のグチになってしまいました😣 苦手な事が多くなってしまったけど一つ一つ乗り越えて行けたらいいな🌠🌠🌠 素敵な一日になりますように🌟

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PM11:00　ﾊﾙｼｵﾝ薬💊飲んだ
今日も、１日、頑張った🙌
よし💮としよう🍀🍀🍀
おやすみ💤また、明日🐣

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また、寝れない👀
💊も飲んだ
なぜ⁉⁉⁉

朝方🌋寝ると、ツラい💫から、早く寝たいのに👿
寝坊するわけにはいかない💀子供たちも、遅刻してしまう🐢💨🐰💨

昨日はうまくいったのに、今日は🙅💦
この分じゃ、明日は変な疲れがでる💀

早く②寝なきゃ②…気ばっかり焦る💫
眠いのになぁ、疲れるなぁ😩
そわ②そわ②🐜🐜

今度こそ、また明日👮

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>> 32 ありがとうございます🍀 　 　　　 ＆ ご結婚👰おめでとうございます💐(早すぎですか😭) そーですよね💡人は人☝自分は自分… おはようです😊

お返事ありがとうございました🙇

昨日は眠れましたか❓発作は慣れないですよね😢
私は寝る時は比較的落ち着いていて大丈夫なんだけど、夕方～夜にかけての時間が苦手で😥
ソワソワします😣
酷いと動悸や息苦しさがでて🙅怖い怖いってなります😭

主さんはパニック歴長いですか❓
私は９年です、でも最初の診断は自律神経失調症でいつからパニックが出てきたのかは正直分からないです😔

二児の母って凄いなぁ～👏立派です👏
私は今一人でもダメだーーーってなってしまってる
彼は…一緒に住むようになったら少しずつ理解してくれるようになりますかね❓私が病気って事は知ってるけど分かりたくても分かれない…って感じのようです😔病気大嫌いな人なんで、分かってあげよう‼って前向きな気持ちは見受けられないです…😭
でも普段は凄く優しいし一緒にいて安心する事も一杯なんで💕頑張ります😊

あ、ごめんなさい
すっかり私のグチになってしまいました😣

苦手な事が多くなってしまったけど一つ一つ乗り越えて行けたらいいな🌠🌠🌠

素敵な一日になりますように🌟

• << 37 おはよー🌼ｺﾞｻﾞｲﾏｽ☺(照💦) さっきまで、発作⁉きてた💀💦 山越したかな⁉少しづつ⤴⤴👌 私は、10年以上かな？ただ、パニックって言われたの１年くらい前だよ‼😲 10年間、発作出て、毎年１回は🚑呼んでた🆘凄く苦しいのに、検査して➡異常なし➡「ストレス？」で終わり😫💦運ばれた🏥の看護婦に「過呼吸」になるよ☝って、その時、初めて「過呼吸」って言葉知ったよ💦 １年前に内科(風邪で)かかって、症状伝えたら、やっと『パニック障害』って診断された😩💨今まで、なんだったんだろ？って感じ😣 そっか😣彼氏、理解難しそう⁉ でも、気持ちわかるんだ。私の旦那と下の子は喘息💨💨正直、どれくらい苦しいのか、分からない😢 けど、なんとかしてあげたい💪とは思うからね🌵 彼氏、優しい人なんでしょ😍？いっぱい甘えれば💏👌 それだけで、絶対‼心にいいはず❤🍀☺🍀❤大丈夫☝彼氏、信じて⛪👼 私は、発作でても、旦那帰って来ると落ち着く☁ 私も、夕方～夜中が🙅なんだ⤵２つ以上考えられないし😤考えるだけで、テンパる💫時間も凄い気になるし⏳焦っちゃう⤵心配症だし😠、変なとこで完璧主義だし👿👼 今日も、気楽に🎵乗り切ろう🐢頑張るのは、程々に💡 乱文、長文で🙇🙇🙇🙇

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やっぱり、今日は調子悪い💫💀💫
寝不足からきてるのかなぁ👿
動悸もする🔥❤🔥胸のあたりが気持ち悪い💀

ダメだダメだダメだ

「胃もたれ」とは違う😵❌❌🙅今、感じてる、吐き気はイヤ～なヤツ🔥💀🔥
血の気が引く😨ような、変な感じがして最悪💀

後ろ頭、首の上あたりが、イヤな感じ💀

あ～今日はダメだ💀💀💀

こんな日は、思考回路がおかしい💫
我慢の限界はどこだろう？
本当に、完治する？
焦っちゃいけないって、わかってる😢
けど、ちゃんと朝夕の💊も、胃薬💊も睡眠薬💊も飲んでる。
何がいけない？何が原因？わからないよ⤵⤵

昨日は、すごく快調🌼だったのに…😢

今日は、もう横になろう、起きてられない⤵⤵

これ書くのに、２時間もかかっちゃった⤵⤵
一番ヒドイのは、なんとか、乗り切った！？
もー少しだ🍀🍀🍀🍀

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>> 35 おはようです😊 お返事ありがとうございました🙇 昨日は眠れましたか❓発作は慣れないですよね😢 私は寝る時は比較的落ち着いていて大丈夫なん… おはよー🌼ｺﾞｻﾞｲﾏｽ☺(照💦)
さっきまで、発作⁉きてた💀💦
山越したかな⁉少しづつ⤴⤴👌

私は、10年以上かな？ただ、パニックって言われたの１年くらい前だよ‼😲
10年間、発作出て、毎年１回は🚑呼んでた🆘凄く苦しいのに、検査して➡異常なし➡「ストレス？」で終わり😫💦運ばれた🏥の看護婦に「過呼吸」になるよ☝って、その時、初めて「過呼吸」って言葉知ったよ💦
１年前に内科(風邪で)かかって、症状伝えたら、やっと『パニック障害』って診断された😩💨今まで、なんだったんだろ？って感じ😣

そっか😣彼氏、理解難しそう⁉
でも、気持ちわかるんだ。私の旦那と下の子は喘息💨💨正直、どれくらい苦しいのか、分からない😢
けど、なんとかしてあげたい💪とは思うからね🌵
彼氏、優しい人なんでしょ😍？いっぱい甘えれば💏👌
それだけで、絶対‼心にいいはず❤🍀☺🍀❤大丈夫☝彼氏、信じて⛪👼
私は、発作でても、旦那帰って来ると落ち着く☁
私も、夕方～夜中が🙅なんだ⤵２つ以上考えられないし😤考えるだけで、テンパる💫時間も凄い気になるし⏳焦っちゃう⤵心配症だし😠、変なとこで完璧主義だし👿👼

今日も、気楽に🎵乗り切ろう🐢頑張るのは、程々に💡
乱文、長文で🙇🙇🙇🙇

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>> 37 ありがと～です⤴

うんっ😃私が大好きになった大事な人です☺
嫌い😔な所もあるけどそれはきっとお互い様だろうし…😥
一緒にいてこそ深まる🌟絆🌟もありますよね⤴
病院の先生から旦那さんにも説明するから一緒においでって言われてるんだけど、彼の仕事の都合や、担当の先生も他から週一で病院にきてる感じなのでなかなか都合がついてない状況…😔
でもパニック障害についての冊子をくれてそれは読んでもらいました😉
これでも一つ進歩と考えて…🌱
読んでくれただけでも良かったとします😊これからまた徐々に分かってくれると信じて⭐⭐⭐

旦那さんは理解してくれてるんですよね❓❓いいなぁ羨ましい☺

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>> 38 今日も、１日お疲れ様でした😊[ｸﾛｰﾊﾞｰ]

旦那は、理解っていうより、大事👼にしてくれてる🍀
発作の苦しさは、本人しかわからない。だから、全部、理解してるかって聞かれたら、難しいね⤵って言ってた🌼私は、それで十分だと思ってる🙆
紹介状もって、精神科🏥行くときも、🏠から遠いから、休んで連れてってくれた⭐話も聞いてくれたし💡
まだ、通わなきゃ行けないから、今後どーするかは、まだ決めてないけどね😠💦
パニック障害は、本当に、当事者しか辛さがわからないから🙈💦辛さを押し付ける事は出来ないよね⤵
でも、冊子に目を通してくれた事は、大事な一歩👣だ🌼良かったね🌼

これからだよ☝
100%の理解は無理⤵だけど、例え10%でも理解してくれたなら、喜ばなきゃ🌼☺🌼

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布団に入って、もう３時間⌚
前は、夜更かし🌠だ～い好き🎵🎵だったけど…
今は、ツラい👿

今日は、昼間、ｿﾗﾅｯｸｽ💊のんで、寝ちゃったからなぁ⤵⤵
夜、毎日📅ﾊﾙｼｵﾝ💊のんでるのに
夜、発作でると怖い💀から、今日も１人寂しく、下の部屋⤵⤵
さすがに、子供達♊が寂しがってる😢
ごめんね🙇
一緒に寝てないから、寝る時のお話も出来ないね🙈💦

今日は、ここに載せるよ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ ｱｲ ﾗﾌﾞﾕｰ いつまでも
ｱｲ ﾗﾌﾞﾕｰ どんなときも 私が 生きてるかぎり
あなたは 私の
あかちゃん🍀
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

お休み🌠🌠
また、明日🌼

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💦💦💦💦💦
寝坊したー😱
目覚まし⏰変な時間で止まってるー😨

🔋切れだ⤵⤵

上の子、🏫まで送って行った🚗💨💨

下の子はいつも通り🌵だから大丈夫⭐

朝から、テンパった💫🙉💫心臓がドキドキ🔥💝🔥する。このまま、具合が悪くなりませんように⛪

今日は、夜、早く寝れるといーなぁ😥🌠

朝の💊のんで、下の子送って行こう🚗💨

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PM8:30 💊ｿﾗﾅｯｸｽ
💀💀💀💀💀💀💀💀💀💀💀

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初めてまして😃
リョウといいます😁
一児のシングルマザーです😍私はパニック障害と言われてから約１年が過ぎました‥
一昨日初めて死ぬぐらいの動悸、痺れ、震えで🚑で運ばれました‥
今までここまで酷くは無かったのに‥
皆さんに質問です。パニック障害って治りますか？それとも一生付き合っていく病気なのでしょうか‥
初心者なのであまりパニック障害の事が分かりません‥💊はコンスタンを飲んでます。

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>> 43 おはよーございます。
初めまして⭐

私も、パニック障害と診断されたのは、１年くらい前です👿…が、症状は10年くらい前から出てました⤵⤵
私は、
朝➡ﾙﾎﾞｯｸｽ、ｶﾞｽﾓﾁﾝ(胃薬)
昼➡ｶﾞｽﾓﾁﾝ
夜➡ﾙﾎﾞｯｸｽ、ﾃﾞｼﾚﾙ、ｶﾞｽﾓﾁﾝ
頓服➡ｿﾗﾅｯｸｽ(苦しい時)、ﾊﾙｼｵﾝ(不眠時)
飲んでます😢

本格的に薬を飲み始めたのは、去年の11月からです。それまでは、年に、数回だったので、その時だけ薬がでてました。

先生は、焦らない事☝絶対‼治る‼と言ってました。
発作は、死ぬほどツラいですよね😢でも、絶対‼死なないから‼とも言われました🍀
今でも、不安で押し潰されそうになります。
息苦しい時は、頓服飲んで、過呼吸にらないように、紙袋、口にあてて、なんとか乗り気ってます🍀

パニック障害は、周りの人には、理解されにくいかもしれませんが、開き直って💡無理せず☝焦らず☝頑張らなくて、いいんです🍀

いつか、必ず治る事を信じましょう🌠

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毎日、シンドイなぁ⤵⤵
丸１日🔃調子の良い日があんまりないなぁ😩💨

軽い動悸は、常にあるし⤵相変わらず、喉に変な違和感あるし⤵

なんだかなぁ😱

本当は、どこか悪いんじゃないのかなぁ👿

いっぱい、検査したけど、どこも異常ナシだもんな👼
やっぱり、精神的なものか😩💨
か弱いのか🐭？デリケートなのか🍑？
良くも悪くも、感受性は強いかもね⁉

最近、外も出てないなぁ、下の子の送り迎えくらいだ🚗💨💨

藁にもすがりたい気分⛪

今は、友達と喋るのも疲れる💧保育園のママさん達と喋るのも憂鬱💀
そんなわけにいかないから、話するけどさ😢
元気なふりしてる時もある😢
パニック障害なんて、みんな、わからないからなぁ😢

人に、イヤな思いさせたくないってのは、八方美人なのかな？

親ですら、心配してくれるけど、理解は出来てない😭動悸がするって言ったから、心臓が悪いと思ってる☝
説明するのも、疲れた😩もう面倒だ💀
🏥行って調べてもらえ‼って言うから『大丈夫だよ！全部調べてもらって、異常ないから、心配しなくていいよ⭐』って、言っちゃう👼
心配してくれるの嬉しいんだけどね🌠基本的にわかってないから、責められてるみたいで、イヤなんだ👿

全然、実家行ってないなぁ。普段、年寄り二人と、足の悪い母の三人🐙
行ってやらないと、買い物出来ないしなぁ⤵⤵⤵ちょっと前まで、毎日☎してきてた😵💦
☎がなるのもイヤ💀だった😜
でも…心配💦なんだ⤵
大切に育ててくれた🌱大事な人達だからね💖
夫婦間も嫁姑間も仲悪かったけどね😏
気苦労が多いよなぁ💀

いつ解放されるんだろ😩
『親の心 子知らず』
って言うけど
『子の心 親知らず』

そういう私も親になったんだった👪

複雑な気分➰😠💦

今日は、いっぱい書いた📄😲それでも、まだ心の中には、いっぱいある😤
いつか全部吐き出して、スッキリ出来ますように⛪

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6:00 💊ｿﾗﾅｯｸｽ†

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夕方、ｿﾗﾅｯｸｽ飲んで、寝た😪
今度は、寝れないー🌋

今日は、ものすごくブルーな気分💙⤵だった👿
パパにまで、八つ当たり(？)してしまった😢
八つ当たりって言うか、誰とも喋りたくなくて、訳もなく、一人で落ち込んでた⤵⤵
最近、気分が不安定だ♎

明日、乗り切れば、休み💮
の～んびり♨してよう👼

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AM4:20 💊ｿﾗﾅｯｸｽ

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昨日は、寝れなかった🐙
辛かった💀

変な時間に、頓服💊飲むと、夜寝れない😱

明日は休み🙌
気が楽だ🎵🎵🎵

の～んびり♨しよう🍀
…とは言うものの、子供♊いるしね⤵

シンドイ時は、鬱陶しいとさえ思う👿
でも、子供達♊がいるから、救われてるのも事実☝
(≧ω≦)ｂ

こんな、ママだけど🙏ごめんね🙇
ありがとう🍀💖🍀

今日も１日、自分なりに、頑張ろう🌱

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一月も終わりに近いのに、今日は、良い天気☀
天気予報は⛄➡☔だったはず⁉

雪が積もったら、子供達♊とカマクラ❄∩❄作る約束してるのになぁ➰

その日の為にも、体調良くしないとだな💮

さて、寝不足だし、ぽか②陽気だし🎀スコ～しだけ、お昼寝😪しますかな♨😤

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