太らない人の秘密
同じようにお菓子とか食べてても太らない人って、まあ大半は体質と言ってしまえばそれまでですが
太らない人の生活習慣を見ていて「あ、だからかー」と思ったことありますか?
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食にだけのレスに予想内のレス、ここまで予想内ばかりだと笑えてしまうな。
同じように間食してもちょくちょく動いてんだよ。
ダラダラ動きではなく掃除も手抜きしないなど日常の私生活スタイルがダラダラかテキパキか手抜きか時間かけてかでかわるよ。
- << 14 そうとは限らないよ、 私甘いものもご飯もジュースも人より飲み食いするし。ぐうたら寝てるだけ、でもダイエットなんかしたことない。 みんながなんで痩せてるかいつも観察してくるけど 「ご飯食べたらすぐトイレいってるね」「痩せてる人は食べるものが違うね」って言われたけど 違うと言えば胃下垂なので脂っこいものはたまにしか食べないかな。。 トイレはしょっちゅう出る。 素人の観察なんであってるか知らないけど。
私の娘ですが、15歳で身長170㎝体重45㎏前後!私の母は60歳目前で身長160㎝体重37㎏!
遺伝&体質ですが食事の嗜好や調味料の使い方も関係してるのではないでしょうか。
娘に関しては肉食で野菜は殆んど食べない上に文化系の部活&放課後は必ずコンビニで何か買って食べてます。夜食に10時頃カップラーメン等を食べる事も多々。父方の叔母が身長180㎝体重100㎏と驚く体型でしたので今後どのように育つか要観察です。
母は野菜も肉も食べますが…何をするにもフットワークが軽く朝7時頃に起きて11時頃に寝るまで座り込むのは食事&昼寝の時間くらいなのでハードです。
私も娘も食べる量は2〜3人前!ポテチ&マヨネーズ大好きな親子です。ポテチは毎日1〜2袋は必須です(笑)そして【お酢】も大好きです!ステーキを焼いても塩コショウとか甘酢で食べますし、フライ物もポン酢をつけたりします。カップラーメンにも大さじ3くらい穀物酢を入れます。
私の友人も食は太いのですがバランスのとれた体型です。【お肉も大好き&お酢も大好き】と言ってました。
(ちなみに私も母も娘も完食は必須です★)
絶対体質。
同じ体質で差があるのはどちらかが諦めて開き直っているか、日頃の食べ方に気をつけたりちょっとした行動で消費していると思う。
凄い細い人で大量に食べる、早食い、糖分ばかり食べているのに太らない人います。
人の分までお代わりしたり朝から大盛りで食べていますが太らなくて「どうやったら太るかな?」と聞いてきたりします。
やっぱりそんな人は脂肪が付きにくいのかお胸にもないです…
細くてもある人はあるのでしょうけど…あんまりいませんよね。
逆に、ぽっちゃりさんぽっちゃりクン見てると気をつけようと思います。
とにかくあんまり噛まない、一口がでかい頬張り過ぎる、流し込む、大皿から取る場合は早い者勝ちと食べる楽しみより卑しさが出ている。
食べながら会話する事もなくただ呼吸と食のみガッツいている。
あと糖尿なのかわからないけどお茶やジュースをすごいペースですごい量飲む。
あと子供でボリュームある子は親も似た体型。遺伝子と食生活なのでしょうね。
でも細い人は沢山早食いで食べても飲んでも太ってないんですよー、なんでー?
体質としか言いようがないですよー。
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