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ダイエットについて質問(^^)

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ダイエット中( ♀ )
17/09/04 20:52(更新日時)


どんなダイエットしてますか?

教えて下さい(^^)


No.2526392 17/09/03 15:07(スレ作成日時)

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No.1 17/09/04 18:49
通行人1 

ダイエットというよりは体型維持の為のトレーニングではあるのですが、ランニングと自転車、ウェイト、サンドバッグをやっています。週の中で、毎朝ランニング、月水金は夕方サンドバッグ、火木土はウェイト、という内訳です。甘い物と過剰な油ものは控える代わりに、大好きな脂肪の少ない肉とかワインは普通に嗜んでいます。現状はこのトレーニングメニューで、体型維持できていると思います。 by アラフォー男子

No.2 17/09/04 20:52
ダイエット中0 ( ♀ )

>> 1
ハードメニューですね!

毎日、きちんとこなせる精神力と向上心が凄い(^^)


書き込みありがとう!

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