50代からのダイエット LLからの出発⭐︎

カンナです(^｡^)🌺
写真、うまく貼り付けられたかな？
実家の庭に咲いていた花です。
この時間、夕食控えめで 空腹と戦っている皆さん✨
これを観て 少しでも 気が紛れれば、、と思います😊✨

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カンナです(^｡^)
夏は ‘酢‘✨いいですね😊
少しは 内臓脂肪減ったかな、、

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>> 138 カンナさん 私も夜勤なので黒酢持っていきます 明日の昼まで仕事なのでがんばります 11さん✨ 夜勤頑張ってくださいね😀💦 仮眠 とる暇あるのかな？💦 お疲れ様です✨

🌲ダイエット中の 全ての人たちに 光が見えますように、、✨✨

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>> 146 11さん✨ 落ち込むことないです☘️
まだまだ挽回できます😀

私の 後ろ姿見てください❗️ ムチムチですよ😆💦 これをみたら 自信がつきますよ、くびれどころか 首もないです😂
美容院から 戻って ヘアスタイル 撮って見ました、、

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こんばんは🌆
今日は 午前中から 用事や買い物があり バタバタしてました😀💦
駅も 階段使って 頑張りました✨

11番さん、ありがとう😊 体重戻らないように 頑張るよ💪

154さん、アドバイスありがとうございます😊
ハイ、ゆっくり 痩せるように 心がけます✨

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昼食後に サツマイモ🍠 食べました😆
大好物🎵 本当は 大学芋が好きだけど カロリー高めだから 蒸かし芋にしました。 黒酢ドリンクと ともに🍷

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カンナです(^｡^) 皆さん 台風大丈夫でしたか？ こちらは 今 雨が降ってます☔️
今夜も 7時までに 夕食を済ませて 今 空腹に なってきたので 今日は 柚子茶に 酢を入れて 水で割って飲んでます。これから シャワーを浴びて 気を紛らわして来ます🚿✨

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早く 青空が見たいなぁ✨
ダイエットも お天気も、、😊

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👩🏻カンナです(^-^)、、

今の私、、こんな 体型💧💧💧
トホホ…

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👩🏻カンナです(^-^) 今日も 凄く暑かった💧 でも 郵便局に行かなければならず、ついでに 買い物も、、1時間くらいは 歩いたかな 🚶‍♀️💦
汗だらだらでした。

お天気が良かったので ☀️ 布団干して シーツと枕カバー洗って 、掃除機かけたら、またまた 汗ダラダラ、、😅

夕方 早めの 夕食は 息子リクエストの豚肉の生姜焼き😃
私は ご飯少しに もやし 野菜多め食べました😊
七時以降は 水分だけ、、
起きていると お腹空くので もう寝ます。
お休みなさい💤🌙

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👩🏻カンナです(^.^) 体重、1キロ戻ってしまいました💧 昨日は 夜は 減らしたけど、昼間 ご飯やサツマイモを食べ過ぎました😵
今日は 夕方から 腸内のバレーボールの練習です、汗を流してきます🏐✨

🚞 春くらいから ‘クレヨンしんちゃん’の車両が 走ってます😆
黄色、青、赤、オレンジの 車両が あるみたい😊
ちょっと 可愛い、、❣️

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>> 257 👩🏻💦間違えました😆
‘腸内バレーボール’ じゃなくて
‘町内バレーボール’でした😵💦

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👩🏻おはようございます(^-^)
今朝は 曇りかな？ 心も体も 秋晴れが見たいです。

今日は 研修休みです✨
部屋の片付けをしなければ、、💧

昨夜は バレーボールの練習で いい汗流しました🐳✨
夕食は 控えめにしたけど、、どうかな、、

今度の仕事の 制服、トップスが わりと 体のラインに沿ったデザインなので、着てみたら 私の場合、お腹が出ていて かっこ悪かった😅💦
なんとか 来月のオープンまでに、
くびれは 難しいけど
せめて お腹が平らになるようにはしたいです👩🏻💦💦

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>> 352 👩🏻 おはようございます(^-^)
あーさん、木下サーカス行くんですね🎵 いいなぁ😆✨
楽しんできてね 😀

🚃研修、頑張ります✨

※ 画像は 特に 意味はありません😀

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👩🏻 カンナです✨ おはようございます、あーさん、夜勤お疲れ様でした😀💦 ご主人、ご飯作ってくれて 優しいですね😊✨

私は 今日は 研修休みました。台風の影響で 旦那の仕事が 今日に なったので 子供が 1人で 留守番になってしまうから、、。
今日は 思いっきり 家事をします😆

『渡る世間は鬼ばかり』 昔 、観てました😆
親がみている横で 何気なくみていたら ハマりました😅
ドラマは ‘カンナさん ’ 以外は みてないなぁ、、

‘渡る世間は 鬼ばかりじゃない、’ですよね😊
けっこう 皆んな 良い人です✨

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👩🏻 晴れてます☀️暑いです💦
久しぶりに 布団を 干しました。

体重は 一進一退です、、
気を引き締めて 頑張ります✨

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>> 371 おはようございます😃 仮眠できず 61キロ あと、4時間30分 頑張ります カンナさん、気をつけていってらっしやい👋🏻 👩🏻 あーさん✨ 今夜も 夜勤中かな？
毎日本当にお疲れ様です😀💦

日付け変わって 今日と明日は 研修休みです😀
家の中が けっこう散らかっているので 片付けなければ、、
あと、この前 テレビで ぬか漬けのことをやっていたので、スーパーで ぬか床を買って来ました。
以前 挑戦したけど かき混ぜるのをマメにしなかったので、ダメにしちゃいました。
今回は 頑張りたいです😀💦
この前 ぬか漬け食べたら 凄く 便通が よくなったので いろんな野菜漬けて モリモリ食べたいです 🍆🥕🥒

📸 写真は 研修に 行っている場所です😀
昨日 お天気良かったので 撮りました✨

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👩🏻 おはようございますヽ(^o^) カンナです。
あーさん、スレの最新を読むために スレの1から ずっと見ていかなければならないので、凄く時間がかかってしまいます💧(最新が パッと出せなくなりました💧)
レスは 書けるけど、最新レスが読めないので あーさん、トンチンカンな レスになっていたら ごめんなさい、、
シスオぺさん聞いたけど そのお返事も 読めないから どうしたらいいか わからず、、💦

今日は 久しぶりの休みです。
溜まった家事を 頑張ります✨

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👩🏻 このままじゃ 終われません😅💦 まだまだ Mサイズには 程遠いので…
頑張ります✨✨

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