疲れがとれません
この前母親と喧嘩しました。その日は姉の大事なお客さまがくる日だったのですが、くる直前に母親が理不尽にキレて理不尽に否定し、酷いことを言ってきました。
次の日も姉から｢母が悪いけど、何より悪いのはあの母親をコントロールできないお前だ、口が悪いお前が悪いんだ｣と私がいかに酷いことをしたか私がいかに酷い人間かを言われました。
｢私は死ななくちゃいけないんだな｣って結論にいたり、遺書を書きましたが、いざ首を吊ろうとすると怖くて断念してしまいました。
あれから数日たちますが精神的にはとっくに回復しているのに暴飲暴食してしまうし、疲れが全くとれないどころか日によっては布団からろくにでれない日もあり休みがちです。好きなこともしてるし、嬉しいこともあるし、お風呂にも入っているし、早くに寝てるのに…
このままではいけないと思うのですが、何をしたら疲れがとれますか？
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