生きにくいので病院
私は生きにくいと20歳を過ぎたくらいから思うようになりました。
・面接のような場面だと涙が勝手に出てきて大号泣してしまう
・すごく不安。どんなに仲が良くても周りが本当は私のことをどう思ってるかとか、本当にこれでいいのかとか。
・考えすぎ。考えすぎて一年近く昔の友人を遊びに誘えなかった。また、バイトやしたいことなど踏み出せない
・人見知り。知らない人間がとても怖い。うまく話せないし、仲良くなれない。久しぶりにあった友人もしかり。
・生きる価値も資格もないし、迷惑な自分が生きてちゃいけない、死んだ方がいいと思う。
・自尊心がない。
・酷く子どもっぽい
・人より成長が遅すぎる
・焦るとすぐ行動しないと何も手につかない。時々強い焦りに教われる。
・怒られたり、強く言われると涙が出てきて耐えられない。
などなど。
それで生きにくいので、心療内科か精神科に行こうか悩んでいます。
でも、生きにくいという理由で行くのは大げさでお門違いか不安です。
病院は大げさですか?
また行ったことのある人はどんなところで何をするか詳しく教えて下さい。
15/08/19 22:41 追記
あと、孤独への強い恐怖心があります。
大袈裟ではないですよ。心が苦しくなったら受けるのがカウンセリング。
風邪を引いたら病院に行くじゃないですか。
私も投薬よりもカウンセリングをしてくれる所が良いと思いました。
私は心療内科等ではなく民間の心理カウンセラーに頼ったことがあります。
私も生きるのにむいてない、生き辛いと思っていました。死ぬことを怖くないと思ったりもしてました。
でも、今は悩んだり悲しかったり辛かったりしますけど昔のようにはなりません。目の前が明るくなった気がしてます。
何を治したとか、自分を変えたとかじゃありません。今の自分をそのまま受け入れただけです。変わる必要なんてないと思えるようになっただけです。それだけで昨日までと状況は何も変わらないのに生きるのが楽になりました。自分を受け入れる、ただ「それだけ」でした。
でも「それだけ」の事が一人では到底無理でした。自分はダメ人間で今のままの自分で良いなんてありえなかったから。
そこを助けてくれたのがカウンセラーでした。命の恩人と言っても良いかな。そういえば私も行く前は「おおげさかな」と思ってました。もっと苦しい事に直面してる人とかじゃないとダメなんじゃないかなと。頑張ってる人が行く所だと。頑張ってない自分は行っちゃいけないんじゃないかって。
でも違いましたよ。
それは一概に言えることではないですよ。
薬漬けが必ずしも悪だとは思いません。
私は一日に10錠と漢方薬を飲んでます。
これは薬漬けと言える量でしょうか?
わかりませんが、私にはこれだけの薬は必要です。
社会復帰してパートに出れるのも日々の服薬のおかげです。
問題は合っているかどうかです。
自分の症状を正確に伝えることで、薬は調整してもらえます。
自分に合った薬に出会うまで1年以上かかってもおかしくありません。
その間に、副作用的な症状も出るかと思いますが、
それもまた、その症状を伝えれば調整してもらえます。
・・・いい医者であれば。
後、精神科医と心理士が別のところの方が
カウンセリング時間が長く取れていいですよ。
そこは、電話であらかじめ確認しておきましょう、。
私は精神科医の診察が5分程度で、心理士のカウンセリングが1時間です。
精神科でも心療内科でも、そこは確認してみてください。
あと、精神科に行って後悔することもあると思います。
私は強制入院させられたりして、嫌な思いもしましたが、
結果として、今元気に仕事できるようにもなりましたし良かったです。
あと、女性なら女性の心理士が居るところを選ぶといいと思います。
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