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ダイエット

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匿名（ 20代 ♀ ）
15/06/15 20:14(更新日時)

ダイエットをしています。

ですがなかなか体重が減りません。
それどころか少しの食べる量で太ってしまいます。

パニック障害を患っていて出されてる薬に太りやすくなる薬があります。
先生からも太らないように気をつけてと言われています….暴飲暴食してるわけではないのに痩せはしなくて太る一方です。

夜の食事はなるべく量を少なめにし低カロリーなものにするか食べないか、コアリズムのStep1を毎日やるなどやっていますが効果出ません。

何かいいダイエット方法ありますか？
薬を飲んでても痩せられる方法があれば知りたいです。

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No.2225786　15/06/15 01:33(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

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No.1 15/06/15 01:57
匿名1

食べる順番を変えたりしてみては？

野菜を多く採り次に魚や肉、味噌汁
ご飯で、ご飯の料も80㌘以下で

ゆっくり良く噛んで30回以上で
食べる

水分は、白湯

一日に30分以上速歩きをする！
出来れば太ももを高くして！

骨盤矯正なども効果的な場合も有り！

あっ！言い忘れてたけど散歩は
食後直ぐに！

カロリーは一日、1200㌍で！

これぐらいやってみて！

No.2 15/06/15 08:34
通行人2

温活で痩せる。女性は冷え性の人が多いので冷え性対策したら痩せたと言う人が多いらしいです。冷え性なら温活で体質改善で健康的。
女優の松下ゆきさんも温活してたら自然に痩せたと言ってました。

No.3 15/06/15 08:52
名無し3

まずはパニックが治るまでは薬をのむ

薬で代謝が下がりますので毎日代謝あげるためｳｫｰｷﾝｸﾞしましょう。しばらくはこれだけでもいいんじゃないでしょうか？空腹もパニックにはよくないです←私経験者です。現在ｳｫｰｷﾝｸﾞに半身浴1時間やってます。薬で太った体がだんだん戻ってきましたよ～。

お大事に！