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甘い飲み物がやめられないです。

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社会人
15/04/30 06:13(更新日時)

25歳保育士をしている女です。
ある日、仕事に行く前に力を出すためにと気晴らし感覚で飲んだ缶コーヒー(カフェオレ)がとても美味しく、やみつきになってしまいました。
仕事でもとてもストレスがかかっているのは感じていて、この缶コーヒー、それも甘めのものを飲まないとなんだかスイッチが入らず…誘惑に負けて飲んでいる毎日をかれこれ2年ほど続けています。
ですが、缶コーヒーは砂糖だらけだと聞き、健康に害を及ぼすのではと心配になってきました…。もう甘い缶コーヒー、カフェオレはやめようと思っていてもどうせ大丈夫だろうと思っている生ぬるい自分がいます。
やはり、缶コーヒーなどを毎朝飲むのは体に良くないでしょうか？？
教えてください！！

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No.2208456　15/04/21 23:49(スレ作成日時)

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No.1 15/04/21 23:56
フリーター1

全く問題ないです

少~しポッチャリするだけです

No.2 15/04/22 00:00
匿名2

私の友達はカフェオレが無いと生きて行けないと言っています。車に乗る時は常に缶コーヒー、家でも何杯も飲んでる様です。でも、細く健康です。
ちなみに私はコーヒーが苦手…紅茶派ですが(^o^)

No.3 15/04/22 00:07
通行人3

疲れてます？
血糖値とか関係あるのかな？
血糖値が低いとか。

私は、心身共に疲れ切っていた時期に
午後の休憩時間は甘い紅茶をガブ飲みしないとダメでしたね。

今でも、毎朝大さじ1杯砂糖を入れたコーヒーは必ず飲みます。
朝は、糖分？不足しているらしいですから、朝のコーヒー・カフェオレくらい大丈夫だと思いますよ。

私は、甘い飲み物はあまり飲まないけど、毎日チョコを食べまくってます(^^;;

No.4 15/04/22 00:14
通行人4

飲み物だと糖分も吸収しやすいし、血糖値が急激に上がって急激に下がるので、イライラしたり、ぼーっとしたりしやすいかもしれないですね。

No.5 15/04/22 01:18
通行人5

甘いモノを無性に欲する時…
なんかの栄養素が不足してるんだって
ググってみてね

No.6 15/04/22 01:37
匿名6

家で毎朝飲んでるんですか？

もしそうなら、インスタント？のコーヒーで自分で作れば砂糖の量を調節できますよ♪

昔コーヒーについてのスレで、缶コーヒーを作ってる工場で働いてた人が、砂糖の量に驚いてもう飲めないと言ってたというレスを見ました。

やっぱり毎日飲むのは危険かなと思いました。

微糖の缶コーヒーもよくないみたいだし、私はコーヒー飲みたい時は自分で作ってるんですが、それではだめですか？

No.7 15/04/22 06:57
通行人7 ( ♀ )

１本ぐらいなら大丈夫じゃないですかね
脳のエネルギーはブドウ糖だけですから
主の３食の食事状態がわかりませんが
朝なんかはどんな食事されてるんでしょうか
そんな関係もあるんではないですか？

No.8 15/04/22 10:16
匿名8 ( 40代 ♀ )

私も毎日飲んでますよ。
ただ、缶入りは高くつくので、マグボトルにスティックのカフェオレ作って飲んでます。
薄めに作って、一日３杯は飲むかな。
それでも30本入りが500～600円だから、１本20円くらい。
もともと痩せ気味で、健康診断で血液の数値が悪いものもないので、気にせず飲んでます(笑)
スティックのカフェオレ１本６８㎉
某メーカー缶入りカフェオレ約８０㎉

体重と体脂肪率が気にならなくて、一日１、２本飲むくらいなら気にしなくてもいいと思いますよ。

No.9 15/04/30 06:13
社会人0

みなさまご意見やアドバイスありがとうございます！！
朝は自分でコーヒーを作ればいいのですが、何故か缶コーヒーを飲みたくなります。甘いものが飲みたい願望の裏では砂糖の摂取量が気になり…今後太るのかなとかも考えると毎日は控えたいと思っています。
一週間に2日程度にまで抑えられたらいいのですが(>_<)
でも、どうしても少量であっても甘いものは毎日食べたいんですよ(>_<)
抑える方法何かないですかね(>_<)