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イライラグチグチしてしまう…

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匿名（ 20代 ♀ ）
15/01/02 22:49(更新日時)

なんだかすっごくイライラしてくだらないことをグチグチ言ってます。

自分でもしたくないし、しちゃダメだって思ってるのに思い通りにならないと、イライラグチグチしてまるでこどもです。

今日は掃除をしてスッキリして、美味しい物食べたりしたのに、そういうことをして気分が良いときでさえ直後に嫌なことや思い通りにならないことがあるとイライラしてたまらなくなります。

前はこんなにイライラグチグチしてなかったのに…

自分で自分の制御ができません…違うってわかってることでも何でも人のせいにしてイライラして後で罪悪感に苛まれてます…

先日はじめてのおつかいを見て駄々をこねている子たちが私とよく似てると思ってしまうほど、精神的にこどもになっています…何でも自分の思い通りにしたい。ならないとイライラしてとまらなくなるという状態です。

何かイライラもグチグチもしない方法ないですか！？本当に切実に悩んでいます

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No.2172918　15/01/02 22:20(スレ作成日時)

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No.1 15/01/02 22:49
匿名1 ( ♀ )

イライラする原因を探して、気が済むまで考えて、泣きたい時は泣いて怒りたい時は怒ればいいと思います。
そうしていく内に慣れていって、あまり考えないようになります。
私もそうでした、なんでイライラするのか？なんでグチグチいってしまうのか考えて悩んで泣いていたら、いつかはスッキリして
そんな考えもあまりしなくなり、前より穏やかになったと思います