朝を気持ちよく向かえるコツ

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匿名（ 30代 ♂ ）
13/07/16 20:28(更新日時)

みなさんもあると思いますが休み明けの朝、疲れている朝ありますよね？今慣れない仕事で毎朝こんな感じなんですが、気持ちよく１日をむかえられるコツがあったら誰か教えて下さい！

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No.1975418　13/07/16 07:00(スレ作成日時)

No.1 13/07/16 07:29
ぴぃ ( 30代 ♂ h6SgSb )

朝から股間にデンマとかスガスガしいですよ！
なんてね(^^ゞ

やはり朝をよくするには夜ではないかな？
早く寝ない、遅く寝ないの3の倍数に寝る。
3、6、9、時間のどれか。
睡眠バランスにいいんですよ。
風呂に入浴剤。
窓全開で寝て、朝起きたらとりあえず外を見て眩しがるとか

No.2 13/07/16 12:45
遊び人2

とにかくそんな時は普段より早く寝る💤💤ようにしています。
というか疲れているとさっさと寝てしまいたく
自然と体が眠くなってくるんですよね。

No.3 13/07/16 20:28
ヒマ人3

黒酢を飲むと寝起きが楽になると聞きますよね。
前の日に、アロマオイルを入れて半身浴したりして、ゆっくりくつろぎましょう。

日常生活の疑問、なんでも相談しましょう❗

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