赤ちゃんの生活リズム
生後3ヶ月3週目の娘についてです。
3ヶ月に入ってすぐから早寝早起きをさせようと思い、7時に起こして20時に寝かせるつもりで生活しているんですが…
起床時間が5時半だったり6時半だったりまちまちで、5時より前に起きられるとこちらも眠いのでついつい二度寝させてしまいます。
夜は19時に授乳して、19時半頃に寝てしまったり、21時近くまで寝なかったりします。(21時を過ぎることは今のところありません)
また、起きても2時間ともたずに寝てしまいます。
一日に2時間以上起きている時が1回あるかないかです(最長は4時間)
また、夜たくさん寝て、朝寝もしていてもお昼寝(1時間半から2時間程度)から起こすとものすごく不機嫌だったり、またすぐに寝てしまったりします。
こんな感じでなかなかリズムが整わず、授乳する時間も日によってまちまちですし、授乳中に寝てしまうので飲んでいる量にムラがありそうなのも気になります。
まだまだはじめたばかりだからこんなものなのか、私のやり方が悪いのか悩んでいます。
今のところ実施できているのは…
・起きてから明るくして顔を拭いてあげること
・19時前にお風呂
・19時に消灯
・天気の悪い日や極端に寒い日以外は11時に30分程の散歩
くらいでしょうか…
個人差があるのはわかりますが、皆さんどの位から生活サイクルが身につきましたか?
また、毎日どの位誤差無く過ごしてるんでしょうか?
色んな体験談、アドバイスいただけたらと思います。
よろしくお願いします。
分かります…。
私は、生活リズム生活リズム…と1日中、時計とにらめっこしてました。
一歳まではそんなで、なんだか疲れたりイライラしたりで、赤ちゃん時代を楽しく過ごせませんでした。
勿体ないことしたなぁ…と反省しています。
たしかに育児書どおりがいいんでしょうが、こどもも生き物なので、眠いときもあれば寝ないときもあります。
時には、私たちの諦めも必要なのかもしれません…。
「なるようになるさ~とことん付き合うよ~」な感じで(*^^*)
今から夜泣きもするでしょう。
リズムなんてガタガタになるかも…(>_<)
でも、朝起きて、夜寝る。
基本ができていれば大丈夫だと思います♪
うちは寝ない子で、昼間は基本起きていた(しかもよく泣く)、しかも夜も二三時間おきにおっぱいで、そのリズムで10ヶ月ぐらいまで過ごしました。
その子にはその子のリズムがあるのでしょうね。
育児、お互い頑張りましょう~(*≧∀≦*)
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