悩みがある方、アドバイスします。
はじめまして。
皆さんいろんな悩みがあると思うのですが、悩みを持っている方たちを少しでも救おうと思い、スレを立てました。
これは占いではなく、ただアドバイスするだけですので、生年月日などはいりません。
出来るだけ多くの方に、そして最後まできちんとアドバイスしていきたいと思っています。
仕事や恋愛、人間関係などいろんなことに対してアドバイスしていきたいと思うので、よろしくお願いします。
>> 1
レスありがとうございます。
一般的に排便の回数は1日に2、3回~2、3日に1回とされています。しかしこの期間以上排便がなくても、本人が気持ちよく排便出来ているのなら医学的には便秘とは言わないそうです。
便秘になる原因としては運動不足や水分不足、きちんと食事をとらない(特に食物繊維)、便意を我慢することなどがあげられます。
また便秘だからと言って下剤などを使用するのはあまりよくありません。普段の食事や生活を改善して便秘になりにくい体をつくるのが一番いいですね。
食事や生活を改善しても治らないようなら一度病院に行ってみるのもいいと思います。病気が原因で便秘になることもあるようです。
実際私も2、3日に一度、1週間出ないこともありますが特に気にしていません。あまりに気になるときはヨーグルトやきな粉、キャベツなんかをよく食べるようにしていますよ。
- << 5 なるほど!ありがとうございます! (>_<。)ジーン 親切な主さんだ。
>> 3
こういった内容はいまいちよく分からないので調べてみました。
結構な回数を行っているみたいなので急に1回にするのは難しいと思います。なので徐々に減らしていきましょう。
まず私個人の意見ですが…。人間の三大欲求はご存知ですか?知っている方は多いと思いますが、睡眠欲・性欲・食欲です。以前聞いた話ですが、食欲が満足出来れば性欲は収まる。睡眠欲が満足出来れば性欲は収まる、というのを聞いたことがあります。なので性欲が高くなってきたらご飯を食べる、または寝る。なんていうのはどうでしょうか。
次に調べてみた結果ですが、筋トレやストレッチをするといった意見もありました。これは他のことに集中して紛らわすという方法ですね。あとは1日何回までと決めて、それ以上やってしまった場合は1回に何円募金するというのもありました。
あとはムラムラしてきたら嫌なことや苦手な人を思いうかべて抑えるといった意見も。
何歳か分かりませんが若い男の方は結構やっているみたいですし、あまり無理して禁止するのもストレスになるので徐々に回数を減らして、ストレスを感じない程度に頑張っていきましょう。
- << 17 う~ん🌀飯食ったあとにトイレでオナしてる🚻 したくなったら森三中やハリセンボンを思い出して勃起をおさえようとしたけどダメ⤵ 明日から4回にしてみる✋
彼氏のこと好き過ぎています。
どうしたら、彼の気持ちをよめますか?
彼にも私を好き過ぎる程好きでいてほしいんです。
- << 9 レスありがとうございます。 私も人の気持ちを読みとることは苦手です。 好き過ぎるほど好きになってほしいとありますが、彼は大好きだからこそ付き合っているのではないでしょうか。 相手に愛してもらいたいなら自分から愛する。そして愛してもらえるような女になることです。 自分から彼のことをいっぱい愛すこと、女磨きをしたりオシャレをしたりして離したくない女になる。でも愛しすぎて尽くしすぎても重いと感じられるかもしれませんから適度に愛すことが大切です。好きだから連絡しすぎたり、会いたいと言い過ぎたり、束縛をしすぎないようにしましょう。 もし不安になるのであれば彼と話し合うのも一つの手です。たまには本音で不安なことや不満を話すのも大切ですよ。
幼稚園のママ友関係が苦手でつらいです😢仲良い信頼できる友達もいません。幼稚園の行事が苦痛です😢
- << 13 レスありがとうございます。 ママ友関係が苦手というのは、どうしてでしょうか。 コミュニケーションをとることが大切です。お互いが歩み寄ってコミュニケーションをとろうとしなければなりませんよね。自分から歩み寄ることも大切なんですがコミュニケーションというのは言葉や表情・身振りなどを使って“伝えあう”ことです。 伝えあうということはとても難しいことなんです。ただ喋っていても相手が聞こうとしなければ伝えあうことは出来ません。だからお互いが喋ろうとすること・聞こうとすることが重要です。 例えばまずは挨拶から初めて少しずつ話せるようになるのが一番ですし、話す力と聞く力を付けるのも大切ですね。 そして表情。挨拶にしろ何か話すにしろ無表情だったりムスッとした表情だと相手も良い気がしないし、なかなか心を開きません。出来るだけ笑顔を心がけましょう。 あとはあまり気にしないこと。これはどんなことにも言えることですが、気にしすぎると不自然にみえることがあるんですね。 深く考えなければ意外と自然に会話が出来たりコミュニケーションがとれるようになれますよ。
>> 7
彼氏のこと好き過ぎています。
どうしたら、彼の気持ちをよめますか?
彼にも私を好き過ぎる程好きでいてほしいんです。
レスありがとうございます。
私も人の気持ちを読みとることは苦手です。
好き過ぎるほど好きになってほしいとありますが、彼は大好きだからこそ付き合っているのではないでしょうか。
相手に愛してもらいたいなら自分から愛する。そして愛してもらえるような女になることです。
自分から彼のことをいっぱい愛すこと、女磨きをしたりオシャレをしたりして離したくない女になる。でも愛しすぎて尽くしすぎても重いと感じられるかもしれませんから適度に愛すことが大切です。好きだから連絡しすぎたり、会いたいと言い過ぎたり、束縛をしすぎないようにしましょう。
もし不安になるのであれば彼と話し合うのも一つの手です。たまには本音で不安なことや不満を話すのも大切ですよ。
- << 11 アドバイスありがとうございました。 付き合い始めの頃は、 スキスキ光線出しまくりで 今思えば、自分でも恥ずかしいくらいです。 始めの頃の彼を想う気持ちと、今も変わりありません。 今は、彼に嫌われないように… 平静を装っています。 お互い 好きだから付き合ってるんですものね。 これからも、仲良くいたいと思います。 ありがとうございました。
母にされたことのトラウマが消えません💧
私は漫画家になりたかったのですが、とにかく勉強しろとばかり言われ…。
漫画とか小説とか書いていたのですが、ある日、学校から帰ったら 大切にしていたコミック本全て部屋から消えてなくなり…また暫くしたら大切に書いていた漫画の最後のページに親が「こんな馬鹿なことはやめなさい」と書いてあり…
自分の世界を構築しても、見張られていると思ったら漫画も小説も書けなくなりました。
そのまま今も引きずっています💧
書けないんです…(泣)
- << 14 レスありがとうございます。 トラウマというのはとても厄介でなかなか忘れることは出来ませんよね。私も内容は違うもののトラウマがあり、今も悩まされていますからよく分かります。 まずは自信を持つこと。そして夢をしっかりもつことが大切だと思います。 なにがなんでも漫画家になる!と強く思い、どういう漫画家になりたいか、どういう漫画を描きたいのかなど将来をイメージすることから始めましょう。 そして漫画を書くのも少しずつ始めていきましょう。無理をするのは駄目ですよ。ストレスを感じたりすると余計描けなくなる可能性もありますからね。
>> 9
レスありがとうございます。
私も人の気持ちを読みとることは苦手です。
好き過ぎるほど好きになってほしいとありますが、彼は大好きだからこそ…
アドバイスありがとうございました。
付き合い始めの頃は、
スキスキ光線出しまくりで
今思えば、自分でも恥ずかしいくらいです。
始めの頃の彼を想う気持ちと、今も変わりありません。
今は、彼に嫌われないように…
平静を装っています。
お互い 好きだから付き合ってるんですものね。
これからも、仲良くいたいと思います。
ありがとうございました。
- << 15 彼を想う気持ち、付き合い初めの頃と今も変わってないんですね。その気持ちをずっと忘れないでくださいね😄 仲良く頑張ってください。応援してます(^-^)
>> 8
幼稚園のママ友関係が苦手でつらいです😢仲良い信頼できる友達もいません。幼稚園の行事が苦痛です😢
レスありがとうございます。
ママ友関係が苦手というのは、どうしてでしょうか。
コミュニケーションをとることが大切です。お互いが歩み寄ってコミュニケーションをとろうとしなければなりませんよね。自分から歩み寄ることも大切なんですがコミュニケーションというのは言葉や表情・身振りなどを使って“伝えあう”ことです。
伝えあうということはとても難しいことなんです。ただ喋っていても相手が聞こうとしなければ伝えあうことは出来ません。だからお互いが喋ろうとすること・聞こうとすることが重要です。
例えばまずは挨拶から初めて少しずつ話せるようになるのが一番ですし、話す力と聞く力を付けるのも大切ですね。
そして表情。挨拶にしろ何か話すにしろ無表情だったりムスッとした表情だと相手も良い気がしないし、なかなか心を開きません。出来るだけ笑顔を心がけましょう。
あとはあまり気にしないこと。これはどんなことにも言えることですが、気にしすぎると不自然にみえることがあるんですね。
深く考えなければ意外と自然に会話が出来たりコミュニケーションがとれるようになれますよ。
>> 10
母にされたことのトラウマが消えません💧
私は漫画家になりたかったのですが、とにかく勉強しろとばかり言われ…。
漫画とか小説とか書いていた…
レスありがとうございます。
トラウマというのはとても厄介でなかなか忘れることは出来ませんよね。私も内容は違うもののトラウマがあり、今も悩まされていますからよく分かります。
まずは自信を持つこと。そして夢をしっかりもつことが大切だと思います。
なにがなんでも漫画家になる!と強く思い、どういう漫画家になりたいか、どういう漫画を描きたいのかなど将来をイメージすることから始めましょう。
そして漫画を書くのも少しずつ始めていきましょう。無理をするのは駄目ですよ。ストレスを感じたりすると余計描けなくなる可能性もありますからね。
- << 19 回答ありがとうございます。 ですが… あんなに湧き出ていたアイデアがもう出ないのです。 今、母と一緒に住んでいます。 資産があるので生活には困りません。 だけど 実質的に私は年老いた母の家政婦です💧 どうしたらいいでしょうか?
はじめまして。
彼氏が大好きすぎて困ってます。
彼氏は社会人で私は学生なんですが、彼氏はとても忙しく、なかなか会えません。
会えない日が続くと寂しくて、家で一人で泣いています。
彼には寂しいと伝えますが、忙しい彼の負担になりたくなく、寂しいと言い過ぎないようにしています。
けれど、抑え切れなくなってしまい、寂しいや会いたいと言ってしまいます。
それじゃいけない、ちゃんと我慢しなきゃとも思いますが、同時に、寂しいのに大丈夫と言ってる自分が、彼に嘘をついているようでそれも違うのかなと感じます。
我が儘はしたくないけど、自分の本当の気持ちをちゃんと伝えたい。でも、その境目というか、どこまで伝えたらいいのかわかりません。
もっと、会えなくても寂しくならない程たくましくなればいいんでしょうか…。
- << 25 レスありがとうございます。 私にもそんなことがありました。私達はすぐに会える距離ではなかったので余計に寂しかったのを覚えています。 やはり二人で話し合ってお互いが納得いく解決策を見つけることが大事です。 私の場合はこまめに連絡をとることで我慢していました。 あとちょくちょく会うよりも、何日も開けてから会った方が会える喜びが増える、と考えたりして紛らわしていましたよ。 こればかりは我慢しかないと私は思ってます。でもこの先付き合っていく上で寂しさや辛さが重なれば心が疲れてしまいます。今後のこともよく考えてみてください。
>> 22
はじめまして。
彼氏が大好きすぎて困ってます。
彼氏は社会人で私は学生なんですが、彼氏はとても忙しく、なかなか会えません。
会えない…
レスありがとうございます。
私にもそんなことがありました。私達はすぐに会える距離ではなかったので余計に寂しかったのを覚えています。
やはり二人で話し合ってお互いが納得いく解決策を見つけることが大事です。
私の場合はこまめに連絡をとることで我慢していました。
あとちょくちょく会うよりも、何日も開けてから会った方が会える喜びが増える、と考えたりして紛らわしていましたよ。
こればかりは我慢しかないと私は思ってます。でもこの先付き合っていく上で寂しさや辛さが重なれば心が疲れてしまいます。今後のこともよく考えてみてください。
>> 27
レスありがとうございます。
私は打ち明けないほうが良いのではないかと思います。結構仲が良いみたいですが、相手の女性に旦那がいるとなると、やはり打ち明けたところで進展する可能性は低いと思います。
ただ気持ちを伝えたいと思うのなら今後会えなくなる覚悟をしてから伝えた方がいいですね。
相手の女性も貴方を嫌っているわけではないだろうし、親しい友人として傍にいるというのも良いと思います。
恋愛に正解はありません。あくまでこれは私の意見です。自分の気持ちに正直になって、後悔しない選択をしてください。
- << 35 アドバイスありがとうございます。純粋に一緒にいたいと思っているので今までどうりでいようと思います。多分、気持ちは伝わってると思うので。敢えてむこうの家庭を傷つけるような事だけはしないようにしたいと思います。
>> 35
なんだか良い人そうで安心しました。幸せの形は人それぞれです。今の関係が貴方にとって一番の幸せなら気持ちを言葉にして伝えないでも良いと思います。
たとえ今の関係が一番の幸せではないとしても自分の欲望ばかりでなく、相手の気持ちを考えて行動出来るかが重要なはずです。
また何かあったらレスしてきてくださいね。上手くアドバイス出来るか分かりませんが、出来る限りのことはしたいので😄
- << 46 ありがとうございます😃その女性とは本当に気が合うので一緒にいていつも楽しいです。悩む事がおかしいですね。 主さんは本当に一人一人に丁寧に優しく答えておられてるんで、結構人生経験豊富な印象を受けました。 ところで主さんは男性、女性? また、何かあったら宜しくお願いします。
>> 39
レスありがとうございます。
“すごくブスです”とありますが自信がないように思います。
自信を持つって結構難しいことです。自分で自信を持とうとしても簡単に自信が持てるわけではないですよね。
まず自信を持つ為に自分の外見や中身を変えていきましょう。化粧をする、オシャレをするなど外見を変えていく。今まで来ていた服装や今までしていた化粧などと全く違う系統にチャレンジしたり、いろんな研究をしていきましょうね。中身は外見が変わると自然に変わっていくものだと私は思っています。
諦めるのはまだ早いです。たとえ50歳になろうと60歳になろうと、変わりたいと強く思って努力をすればきっと変われるはずです。
諦めてしまえば変わることも出来ないし、最悪の場合もっと自信が持てなくなってしまいます。
外見を変えるにも中身を変えるにも大切なのは変わろうという気持ちです。
たとえ外見が綺麗になれなくても変わろう、綺麗になりたいという気持ちがある人間や、自信を持っている人間は他人から見てもとても魅力的なんです。
どんなことがあっても決して諦めずに、変わりたい気持ちを大切にしてください。
気持ちをしっかり持てば変われるはずですから。
>> 43
レスありがとうございます。
暴言暴力は現在はありますか?
なぜ暴言暴力があるのか、ご自身で理解出来ていますか?
たとえば急に…とか、離婚が原因で…だったり思い当たることはありますか?
今までどのような育て方をしてきたのか分からないので育て方が悪いとは言えませんし、育て方にもいろんな方法があると思います。家庭問題というのは理解し合うこと、お互いが歩み寄ることが大切だと思います。血の繋がった家族といっても、それぞれの考え方や感情があると思うので、お互いが相手の考え方をどれくらい理解出来るかが重要です。
もしかしたら、あなたと同じように娘さんも悩んでいるのかもしれません。
家族というのは血が繋がっているから理解出来ることもあれば、血が繋がっているからこそ話せないことや悩みが生まれるものです。
まずは娘さんの性格や生活、考えてみましょう。そしてそこから解決策をみつけていきましょう。
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