コーヒーと栄養ドリンクどっちがいい?
僕は仕事を掛け持ちしてるんですが、トータルの労働時間が長く疲れるので、よく栄養ドリンクかコーヒーを飲んでいます!
でも両方とも体に悪いと聞きました!
2日に1回ペースで飲むんですが、健康的にはどっちを飲み続けた方がマシですかね?
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コーヒー、紅茶など、同じグラムで比較すると、カフェインの量に差がないが、使用量では、気にしなくていいようです。
お腹に何か入れる時間があるなら、水やお茶と、ナッツ類、ドライフルーツ、など、つまむのがいいと思います。持ち歩ければ、干し芋、レンジで加熱したサツマイモなども。
キチンと食べるご飯の邪魔にならないように組み合わせるといいです。
疲労回復には梅干しがいいですよ。
コーヒーが胃に悪いのは1日に何杯も飲む場合じゃないのかな?
私は体質的にコーヒー飲むと胃がムカムカしちゃうので紅茶党ですが。
寒いから風邪ひかないように頑張ってね。
主さんと 似た環境で あります✋
◆栄養ドリンク(値段はピン~キリ) ➡《長所》ものすご~く疲れた時は
安物でも 効果絶大。
《短所》
飲み続けて、急にやめたら、疲れやすい身体になる。値段が高い。 ◆コーヒー➡
《長所》日常的に 食事の後 などに 飲むと 地味だが何となくいい感じ✋
《短所》
加齢臭が出やすくなる。
*どちらも 飲みすぎは よくない。(特にドリンクは1日一本以上は厳禁)*気持ちの要素大。
※あくまでも 個人的感想です。
コーヒーはブラックならアルカリ飲料だけど、砂糖、ミルク入れたら酸性飲料に変わりますから、できたら身体にあわせてブラックが好ましいです。
でも、身体も疲れや食事などで身体が欲する飲み物もアリですかね。
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