母乳の出が…😱

乳腺をひらくマッサージが産科の外来にあると聞きましたよ。

うちは小さく生まれて保育器でずっとうつぶせ寝だったせいか、頭の形はいいですよ。いまだにうつぶせ寝ですが…。

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母乳の出を良くする一般的な方法は、


乳房を温める、マッサージをする、あとはお餅を食べる‼


お餅はイイですよ～😊

枕ですが、産院で『新生児の時はタオルを敷く程度でいい』と言われましたよ😊

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お返事ありがとうございます😊
やはり母乳外来行った方がいぃですね😱
参考にさせてもらいます✌
ありがとうございました😊✨

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お返事ありがとうございます😊
乳房を温めるんですね😃後マッサージ…是非参考にさせてもらいます✌

今ゎ寝てるので起きたらタオルひいてねかせてみます…‼
ありがとうございました😊✨

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母乳の出に良いとされるタンポポコーヒーと具だくさん（根菜類）の味噌汁を沢山飲み、毎朝お餅を一個食べてました。
お餅は乳腺が詰まる人もいるので注意が必要ですが、私は全然平気だったので産後数ヶ月ずっと食べてました。

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お返事ありがとうございます😊
たんぽぽ珈琲飲んでます…✌美味しいし飲みやすいですよね❤
お餅もいぃのかぁ…⤴
明日から食べてみようかなぁ…😊
アドバイスありがとうございました😊✨

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母乳の出をよくするには、とにかく吸わせること。泣いたら母乳。
頻繁に泣くけど吸わせている内に乳腺が開通して、吸わせることでママの脳が刺激され母乳を出すホルモンがたくさん出るようになりますから😃

あと、夜は眠りたいだろうけど夜にホルモンが活発に出るそうなので、夜こそ授乳したほうが良いですよ。
私は2ヶ月くらいまではｵｯﾊﾟｲをしまう間がないくらい瀕回授乳で裸族状態でしたよ😁

あとは体を冷やさないこと。
水分をたくさんとること。食事に根菜の具だくさんみそ汁がオススメです👌たんぽぽｺｰﾋｰ（たんぽぽ茶）も美味しくないけど良いですよ👌⬅私も飲んでました😃

お餅や油物は食べ過ぎると乳腺が詰まっちゃうから程々にね😉

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枕の件ですが😊マットレスの下に電話帳をひいて頭の方を少しあげて傾斜をつくってドーナツ枕を使って寝かせてあげてみてください😊
ミルクを喉に詰まらせるのも防げるし😃うちの👶だけかもだけどドーナツ枕嫌がってたのか傾斜付けたらいやがらなくなったよ😊

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私は白湯が好きでよく飲んでいます。お乳がよく出ます😃✨

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私も最初の一ヶ月は混合で、だんだん母乳出なくなってる気がしてました。
決められた時間おっぱいあげても泣くから、足りないかもと心配してミルクあげて、落ち込んで…😔
でも、赤ちゃんは生後一ヶ月あたりで乳首を選んでしまう(おっぱいか哺乳瓶。だけど大抵はラクに吸える哺乳瓶を選びおっぱいを吸わなくなる)と知り、生後一ヶ月ちょいの時、一大決心してミルク足すのをすっぱりやめました。

ミルクやめて数日はホント泣いてばかりだし吸わせっぱなしで乳首は痛いし寝る間もないしで赤ちゃんも私もボロボロになりましたが、おっぱいみるみる出るようになって意外とあっさり完母になれましたよ！
なんだ、ミルク足してたのが逆にいけなかったんだ～と思いましたね。
荒療治だしおしっこの量とかは注意が必要ですが💦
私は心配だったのでベビースケールを買い、体重を計ってました。少しずつ規定の重さ増えてて安心して、の繰り返しで頑張れました😃
一ヶ月もしたら軌道に乗りそんな心配すらなくなりました😃
うまくいくといいですね😊

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