🐷続・おねの超おデブ🐜だいえっず日蚘✏目指せ㎏🐷

新芏スレ䜜成

🐷続・おねの超おデブ🐜だいえっず日蚘✏目指せ㎏🐷

223レス26487 Hit閲芧専甚

おねです✋
📱壊れお今たで曞いおた日蚘に曞き蟌み出来なくなりたした😭

なので新たにスレ立おたす✌

ダむ゚ット開始時
去幎の月の䜓重
㎏😩

珟圚は㎏台です✌
身長は㎝

内容は倕食抜きダむ゚ット
時を過ぎたら食べない⚠
でも朝昌はしっかり食べたす👍

毎日腹筋
回セット💚

停滞期を䜕床も乗り越えゆっくり無理なく頑匵っおいたす👊

ダむ゚ッタヌの皆さん䞀緒に頑匵りたしょ

別スレに自由に曞き蟌める掲瀺板䜜っおたす
ご意芋ご感想ありたしたらそちらにお奜きに曞き蟌みどうぞ🙋

ちなみにココ最初のレスに以前の日蚘ず
掲瀺板にすぐに行けるように貌り぀けしおおきたす✌

10/08/21 21:56(スレ䜜成日時) [RSS]

  • レスの受付は終了したした
  • No: 174おね(36♀ZtCU8)スレ䞻曎新時刻11/01/30 00:20

    月日(土)

    朝枬定

    .㎏

    🙀🙀🙀🙀
    埮動だにせず 
    の壁は厚い 

    朝食
    ミニ麻婆豆腐䞌山菜キンピラフキ煮塩サバ卯の花

    昌食
    高野豆腐ずキノコの卵ずじ味噌

    時頃運
    ペヌグルト

    運動ノルマ達成

  • No: 175おね(36♀ZtCU8)スレ䞻曎新時刻11/01/31 00:20

    月日(日)

    朝枬定

    .㎏

    うぁぁぁん😭
    党然ダメだ 
    埌は明日にかけるか

    朝食
    カニ颚味サラダサンド高野豆腐の煮物スヌプ

    昌食
    野菜スヌプカボチャ

    時頃
    ペヌグルト

    運動ノルマ達成

  • No: 176おね(36♀ZtCU8)スレ䞻曎新時刻11/01/31 22:36

    月日(月)

    朝枬定

    .㎏

    はぁ💚
    やっぱりダメでした 
    䜓重で今月終わりたしたorz💧

    朝食
    ゚ビすり身サンド野菜スヌプ

    昌食
    キノコそば卯の花

    時頃
    ペヌグルト

    運動ノルマ達成

  • No: 177おね(36♀ZtCU8)スレ䞻曎新時刻11/01/31 22:49

    月の結果

    月日の䜓重日に量れなかったので
    .㎏

    月日の䜓重
    .㎏

    ヶ月で
    ㎏

    ぐはぁ🙀
    月日の䜓重よりメッチャ増えおるし 
    ダバい ダバいっす 💧
    もう少しで台に行くずころだったのに
    正月の暎食が尟を匕いおいる 
    䜕ずか月で元に戻さなければ
    でも最近すごく食べおしたいたす
    頑匵るぞ‌ファむトだ💪 

  • No: 178おね(36♀ZtCU8)スレ䞻曎新時刻11/02/01 23:26

    月日(火)

    朝枬定

    .㎏

    月になりたした
    䜓重は盞倉わらず
    昚日より増えたした 
    䜕ずか今月䞭には元に戻すのだ👊

    朝食
    トンカツロヌルカボチャ焌きむモ

    昌食
    パンロヌルモダシず豆腐ず豚肉の坊々スヌプキムチ

    時頃
    ペヌグルト

    合間に
    ロヌルヌケヌキ

    運動ノルマ達成

  • No: 179おね(36♀ZtCU8)スレ䞻曎新時刻11/02/02 23:10

    月日(æ°Ž)

    朝枬定

    .㎏

    あれれ😲❓
    むキナリ枛りたした 
    やっぱ米が増える原因か
    私は䌑みの日は米を食べたせん
    今たでも䌑みの日が䜓重が枛る傟向にある気がする 
    でもお米奜き 🙈

    朝食
    山菜ずキノコのお蕎麊キムチ

    昌食
    ゎボりずコンニャクの煮物ずり軟骚キムチ

    時頃合
    ペヌグルト

    合間に
    ゞャガビヌ
    タむ焌き

    運動ノルマ達成

  • No: 180おね(36♀ZtCU8)スレ䞻曎新時刻11/02/03 22:30

    月日(朚)

    朝枬定

    .㎏

    たた増えた orz
    せっかく台に行ったのに💧
    本圓、党然ダメ 
    最近ストレスで量をたくさん食べおしたう😂

    朝食
    ゚ビの恵方巻きずマグロの恵方巻き

    昌食
    お麩ずキノコの卵ずじ䞌味噌汁


    時頃
    ペヌグルト

    運動ノルマ達成

  • No: 181おね(36♀ZtCU8)スレ䞻曎新時刻11/02/04 23:40

    月日(金)

    朝枬定

    .㎏

    たたたた増えた 
    むダになる😢
    本圓最近ストレス続き 

    朝食
    ご飯たらこ塩サバサツマむモ切り干し倧根山菜のキンピラ

    昌食
    おからハンバヌグ䞌味噌汁

    時頃
    ペヌグルト

    運動ノルマ達成

  • No: 182おね(36♀ZtCU8)スレ䞻曎新時刻11/02/05 23:58

    月日(土)

    朝枬定

    .㎏

    枛ったけど 
    たっただぁ🙀
    火曜日に倖食するから今のうちに枛らさなければ👊

    朝食
    ご飯(卵塩昆垃)茶わん蒞し卯の花サラダ

    昌食
    チャヌハンアスパラずキノコ乗せ味噌汁

    時頃
    ペヌグルト

    合間に
    フレンチクルヌラヌ

    運動ノルマ達成

  • No: 183おね(36♀ZtCU8)スレ䞻曎新時刻11/02/07 00:29

    月日(日)

    朝枬定

    .㎏

    たた少し枛りたした
    䜕だろう 
    たのむ‌このたた順調に枛っお䞋さい🙏

    朝食
    ゎボりサラダパン個フランスパン、ベヌグル

    昌食
    焌きそば匁圓むンスタント味噌汁

    本日ペヌグルト買い忘れた為無し

    合間に
    チュロ
    お菓子

    運動ノルマ達成

  • No: 184おね(36♀ZtCU8)スレ䞻曎新時刻11/02/08 00:29

    月日(月)

    朝枬定

    .㎏

    台たた突入💚
    でもギリギリです 💧
    実は今日から雪た぀り
    矎味しそうなお店いっぱい 
    食べちゃった 時過ぎおから💧
    たたには良いよね
    ゚ゟシカ肉のゞンギスカン旚かった😻

    朝食
    チヌズパンクルミ入りフランスパンサラダ

    昌食
    野菜スヌプ卯の花

    時頃
    ホッキコロッケ゚ゟシカ肉のゞンギスカン

    運動ノルマ達成

  • No: 185おね(36♀ZtCU8)スレ䞻曎新時刻11/02/08 21:40

    月日(火)

    朝枬定

    .㎏

    あれっ⁉
    昚日時以降に結構食べたのに枛っおる
    でも今日はバむキング行きたした
    増えるよな💧

    朝食
    サラダロヌストオニオン

    昌食
    倖食バむキング

    時頃
    ペヌグルト

    運動ノルマ達成

  • No: 186おね(36♀ZtCU8)スレ䞻曎新時刻11/02/09 22:38

    月日(æ°Ž)

    朝枬定

    .㎏

    おや
    バむキング行ったのに昚日ず同じ
    奇跡ですか✚
    でも日埌に来る事がある 
    明日の䜓重はいかに⁉
    今日はお菓子食べ過ぎた💧

    朝食
    シラタキのミヌト゜ヌスサラダ

    昌食
    豆腐ステヌキあんかけシシャモカボチャ

    時頃
    ペヌグルト

    合間に
    アむス
    ポテチ
    チョコ
    バりムクヌヘン

    運動ノルマ達成

  • No: 187おね(36♀ZtCU8)スレ䞻曎新時刻11/02/11 00:47

    月日(朚)

    朝枬定

    .㎏

    たた、ちょびっず枛った✌
    ここ䜕日か結構食べおるけど 
    増えないのは嬉しいけど
    䜕でだろう

    朝食
    ご飯タラコ昆垃塩サバ山菜のキンピラカボチャサラダ

    昌食
    サンマの猶詰ずキノコの卵ずじ䞌味噌汁

    時頃
    ペヌグルト

    合間に
    バりムクヌヘン

    運動ノルマ達成

  • No: 188おね(36♀ZtCU8)スレ䞻曎新時刻11/02/12 00:57

    月日(金)

    朝枬定

    .㎏

    たたぁ🙀
    ここ最近増えたり枛ったり 
    なかなか台で定着しない
    ㎏台が本圓に遠い😜

    朝食
    ご飯タラコ昆垃カボチャサンマの猶詰煮物サラダ 

    昌食
    チンゲン菜ずホタテの䞭華野菜の炒め物䞌味噌汁

    時頃合
    ペヌグルト

    合い間間に
    ポテチ

    運動ノルマ達成

    運動ノルマ達成

  • No: 189おね(36♀ZtCU8)スレ䞻曎新時刻11/02/13 01:33

    月日(土)

    朝枬定

    .㎏

    あぁ🙀
    たた増えおしたった orz
    党然ダメだぁ‵

    朝食
    ご飯タラコ昆垃カボチャ切り干し倧根フキ煮サラダ

    昌食
    高野豆腐ずタケノコずキノコの卵ずじ味噌汁

    時頃
    ペヌグルト

    合間に
    ポテチ


    運動ノルマ達成

  • No: 190おね(36♀ZtCU8)スレ䞻曎新時刻11/02/14 00:55

    月日(日)

    朝枬定

    .㎏

    あたり倉わらず 
    今日はケヌキに誘惑され
    食べちゃいたした💧
    だめねぇ

    朝食
    クむニヌアマンフランスパンの゜ヌセヌゞサンド

    昌食
    シラタキのカルボナヌラコヌンスヌプドヌナツ

    時頃
    ペヌグルト

    合間に
    ポテチ
    抹茶のティラミスタルト

    運動ノルマ達成

  • No: 191おね(36♀ZtCU8)スレ䞻曎新時刻11/02/15 02:52

    月日(月)

    朝枬定

    .㎏
    あたた増えたした 
    増えたり枛ったりむダになる💧


    朝食
    メンタむコフランスパンサラダ

    昌食
    坊々スヌプ

    時頃
    ペヌグルト

    合間に
    ゚クレア
    お菓子

    運動ノルマ達成

  • No: 192おね(36♀ZtCU8)スレ䞻曎新時刻11/02/16 04:09

    月日(火)

    朝枬定

    .㎏

    ありゃ たた枛りたした
    最近ちょっず気づきたした
    やっぱりご飯が䜓重を増やすのかなっお
    なので朝はフランスパンを食べようず思う
    食パンよりは良いらしい
    フランスパン倧奜きだし😻
    仕事の時はお昌の匁圓はご飯にする
    党く米を食べないのはダメらしいし
    お米も奜きなので 
    パンは出来れば米粉か党粒粉
    お米は匕き続き癜米に発芜玄米十六穀米混ぜお
    やっおいこうず思いたす
    さお どうなるかな

    朝食
    フランスパンチヌズ入りラヌ油炒り肉たん颚パンコロッケ

    昌食
    ゞンギスカンむカフラむサラダ

    時頃
    ペヌグルト

    合間に
    ゚クレア
    手䜜りチヌズケヌキ
    チョコ
    お菓子

    運動ノルマ達成

  • No: 193おね(36♀ZtCU8)スレ䞻曎新時刻11/02/17 00:49

    月日(æ°Ž)

    朝枬定

    .㎏

    おぉ✚
    メッチャ枛りたした✌
    台目の前です
    明日行けたすかね

    朝食
    ゎボりサラダフランスパンサンドツクネパンサラダ

    昌食
    シラタキのクリヌム゜ヌスガンモ

    時頃
    ペヌグルト

    合間に
    アむス
    チヌズケヌキ
    ポテチ

    運動ノルマ達成

  • No: 194おね(36♀ZtCU8)スレ䞻曎新時刻11/02/18 01:05

    月日(朚)

    朝枬定

    .㎏

    たた少し増えちゃった 
    最近ストレスです色々ず 
    食べおストレス発散しおる💧

    朝食
    生ハムフランスパンサンドサラダチヌズケヌキ

    昌食
    サンマの猶詰の卵ずじ䞌味噌汁

    時頃
    ペヌグルト

    合間に
    ロヌルケヌキ
    ポテチ

    運動ノルマ達成

  • No: 195おね(36♀ZtCU8)スレ䞻曎新時刻11/02/18 23:36

    月日(金)

    朝枬定

    .㎏

    ちょっぎりたた増えた 
    ダバいなたた台に戻っちゃうかな💧
    䜕で仕事が䌑みの日は枛っお
    仕事が始たるず増えるんだろう 
    分からん

    朝食
    生ハムのフランスパンサンド枝豆ずサツマむモのパンサラダ

    昌食

    ナスず野菜ず鶏肉のミゟレ煮味噌汁

    時頃
    ペヌグルト

    合間に
    ロヌルケヌキ

    運動ノルマ達成

  • No: 196おね(36♀ZtCU8)スレ䞻曎新時刻11/02/20 00:09

    月日(土)

    朝枬定

    .㎏

    䜕か少しず぀増えおるし💧
    あに戻っおしたう
    本圓に枛らなくなったな 

    朝食
    チキンフランスパンサンドサラダ

    昌食
    野菜ずホタテの䞭華炒め䞌味噌汁

    時頃
    ペヌグルト

    合間に
    ロヌルケヌキ

    運動ノルマ達成

  • No: 197おね(36♀ZtCU8)スレ䞻曎新時刻11/02/21 00:57

    月日(日)

    朝枬定

    .㎏

    ありゃ 
    䜕か毎日gず぀増えお
    たた台になっおしもうたぁ 
    どうしよう 

    朝食
    ゎボりサラダサンドサラダ


    昌食
    糞こんにゃくのミヌト゜ヌス味噌汁

    合間にロヌルケヌキ

    運動ノルマ達成

  • No: 198おね(36♀ZtCU8)スレ䞻曎新時刻11/02/22 02:16

    月日(月)

    朝枬定

    1.㎏

    昚日ず同じ䜓重だ💚
    良かったぁ 
    っおダメですねぇ
    今月もあずわずか 
    目指せ㎏台‌

    朝食
    フランスパンひじきサンドサラダ

    昌食
    野菜スヌプロヌルケヌキ

    たたペヌグルト買い忘れたした

    合間に
    チヌズケヌキ

    運動ノルマ達成

  • No: 199おね(36♀ZtCU8)スレ䞻曎新時刻11/02/23 01:26

    月日(火)

    朝枬定

    ㎏

    おっ✚少し枛った✌
    良かった 
    たぁ ただただですけど
    たたペヌグルト買い忘れた💧

    朝食
    ミニフラむフランスパンサンドタマネギ入りフランスパンサラダ

    昌食
    ブリ倧根さ぀た揚げトリ唐揚げ

    合間に
    アむス
    おかき
    タむ焌き

    運動ノルマ達成

  • No: 200おね(36♀ZtCU8)スレ䞻曎新時刻11/02/24 00:51

    月日(æ°Ž)

    朝枬定

    .㎏

    😱😱😱😱😱😱😱
    いきなり倧幅アップ⁉
    蚘念すべき日蚘回目なのに 
    昚日は食べ過ぎたしたねorz

    朝食
    明倪子フランスパンプチパンカボチャのクリヌムパンサラダ

    昌食
    豚キムチサラダ

    時頃
    ペヌグルト

    合間に
    アむス
    むチゎデニッシュ

    運動ノルマ達成

  • No: 201おね(36♀ZtCU8)スレ䞻曎新時刻11/02/24 23:36

    月日(朚)

    朝枬定

    .㎏

    うむむぅ😔
    党然倉わらん 
    今月もあず少しなのにダバい💧

    朝食
    ハムフランスパンサンドサラダホタテのミミちくわ

    昌食
    ナスずアスパラのカレヌラむス味噌汁

    時頃
    ペヌグルト

    運動ノルマ達成

  • No: 202おね(36♀ZtCU8)スレ䞻曎新時刻11/02/26 00:23

    月日(金)

    朝枬定

    .㎏

    🙀🙀🙀🙀ぐはぁ
    たた増えた 
    このたたではに戻っおしたう💊

    朝食
    ゎボりパン明倪子パン生ハムサンドサラダ

    昌食
    炒り豆腐味噌汁

    時頃
    ペヌグルト

    運動ノルマ達成

  • No: 203おね(36♀ZtCU8)スレ䞻曎新時刻11/02/27 00:50

    月日(土)

    朝枬定

    .㎏

    だめだぁ‵
    ほずんど枛らない䜓重にむラむラ😣
    自分が悪いのは分かっおいるが 
    最近お菓子䜜りにはたっおいるストレス発散
    自分で䜜ったお菓子食べちゃう
    䜓重増える➡むラむラ➡お菓子䜜る➡食べる
    っお感じで堂々巡り 
    このたたじゃブルヌな気持ちで月を迎えそう

    朝食
    シュヌクリヌムラスクサラダ

    昌食
    サンマの猶詰ずキノコの卵ずじ䞌味噌汁

    時頃
    ペヌグルト

    合間に
    ポテチ
    クッキヌ

    運動ノルマ達成

  • No: 204おね(36♀ZtCU8)スレ䞻曎新時刻11/02/28 00:58

    月日(日)

    朝枬定

    .㎏

    

    


    



    ダメだ 元に戻った🙀
    たた月も䜓重はになっちゃう
    明日の朝はどうなっおいるこずか💧

    朝食
    ゎボりサンド明倪フランスぱんサラダ

    昌食
    野菜入りスヌプ

    時頃
    ペヌグルト

    合間に
    ポテチ
    クッキヌ

    運動ノルマ達成

  • No: 205おね(36♀ZtCU8)スレ䞻曎新時刻11/03/01 02:15

    月日(月)

    朝枬定

    .㎏

    はぁ💚
    䜕故最終日にこの䜓重 
    自分が悪いのは分かっおいるが
    先月よりも増えおかなりショック😢

    朝食
    ゎボりサンドハムサンドサラダ

    昌食
    シラタキの坊々炒め味噌汁

    時頃
    ペヌグルト

    合間に
    クッキヌ

    運動ノルマ達成

  • No: 206おね(36♀ZtCU8)スレ䞻曎新時刻11/03/01 02:26

    月の結果

    月日の䜓重
    .㎏

    月日の䜓重
    .㎏

    ヶ月で
    ㎏

    ああ 
    月に匕き続き䜓重増加 
    原因は食べ過ぎ
    しかもやはりパンはダバいかも
    炭氎化物恐るべし

    月は頑匵らねば
    タむトルを「目指せ㎏台」
    に倉曎したいくらいです

    本圓に高い
    ㎏に向う為の壁は 

  • No: 207おね(36♀ZtCU8)スレ䞻曎新時刻11/03/02 02:04

    月日(火)

    朝枬定

    .㎏

    月になりたした
    ㎏台からのスタヌト
    月から䜕も倉わりたせん 
    今たで割ず楜に䜓重枛っおきたから
    油断しおたした
    前の超おデブの時みたいに
    食欲が戻っおきおしたっおいる
    このたただず本圓にリバりンドです

    朝食
    塩サバ山菜のキンピラ䞀口゚ビフラむ焌き鳥サラダ

    昌食
    鹿肉ず野菜の炒め物コロッケサラダ

    時頃
    ペグルト

    合間に
    クッキヌ
    アむス

    運動ノルマ達成

  • No: 208おね(36♀ZtCU8)スレ䞻曎新時刻11/03/03 00:15

    月日(æ°Ž)

    朝枬定

    .㎏

    少し枛りたした
    でもただただですね 
    党然䜓重戻らない‵

    朝食
    ゎボりサンド明倪子パンサラダ

    昌食
    ブリ倧根揚げむモカボチャ

    時頃
    ペヌグルト

    合間に
    サツマむモケヌキ
    ダンゎ

    運動ノルマ達成

  • No: 209おね(36♀ZtCU8)スレ䞻曎新時刻11/03/04 00:28

    月日(朚)

    朝枬定

    .㎏

    枛ったり増えたり
    䜕なんだろう 💧
    最近無性にお菓子が食べたくなる

    朝食
    焌き長いも鶏肉フキの煮物サラダ

    昌食
    かに玉もどき䞌味噌汁

    時頃
    ペヌグルト

    合間に
    クッキヌ

    運動ノルマ達成

  • No: 210おね(36♀ZtCU8)スレ䞻曎新時刻11/03/05 00:54

    月日(金)

    朝枬定

    .㎏

    党く倉わらず 
    良かったのか悪かったのか
    やっぱり悪いか 💧

    朝食
    クルミパンハムサンドサラダ

    昌食
    高野豆腐ず野菜の卵ずじ味噌汁

    時頃
    ペヌグルト

    合間に
    クッキヌ

    運動ノルマ達成

  • No: 211おね(36♀ZtCU8)スレ䞻曎新時刻11/03/06 01:57

    月日(土)

    朝枬定

    .㎏

    たたちょっぎり枛った
    でもすぐに㎏になりそうで
    ホントにむダになる 

    朝食
    サバの竜田焌きカボチャタコ焌きサラダ

    昌食
    麻婆茄子䞌味噌汁

    時頃
    ペヌグルト

    合間に
    クッキヌ
    ミニカップケヌキ

    運動ノルマ達成

  • No: 212おね(36♀ZtCU8)スレ䞻曎新時刻11/03/07 00:41

    月日(日)

    朝枬定

    .㎏

    少しず぀枛っおきたした👍
    ちょっずうれしぃ🙌
    戻っおきた❓

    朝食
    ゎボりサラダサンド蒞しパンサラダ

    昌食
    野菜ずショりガのスヌプ

    時頃
    ペヌグルト

    合間に
    クルミもち
    せんべい

    運動ノルマ達成

  • No: 213おね(36♀ZtCU8)スレ䞻曎新時刻11/03/07 23:30

    月日(月)

    朝枬定

    .㎏

    䜕かず぀枛っおる 
    もうちょっずだけ倚く枛らないかな
    たぁ、枛っおるから莅沢は蚀いたせんか 

    朝食
    明倪子フランスパンカボチャサラダ

    昌食
    シラタキの野菜炒め味噌汁

    時頃
    ペヌグルト

    合間に
    せんべい
    小さいお菓子぀
    ドヌナッツ

    運動ノルマ達成

  • No: 214おね(36♀ZtCU8)スレ䞻曎新時刻11/03/09 04:08

    月日(火)

    朝枬定

    .㎏

    台キタヌヌ🙌
    久しぶりにに戻っおきたした✌
    でも今日お菓子たくさん食べたからな 
    すぐにからさよならっお感じかも💧

    朝食
    ハムサンドサラダ

    昌食
    春巻き本ミニフラむ個

    時頃
    ペヌグルト

    合間に
    せんべい
    アむス
    ミルクレヌプ
    小袋菓子

    運動ノルマ達成

  • No: 215おね(36♀ZtCU8)スレ䞻曎新時刻11/03/10 00:22

    月日(æ°Ž)

    朝枬定

    .㎏

    たたたた枛りたした🙌
    台目の前です
    でも今回枛ったのは昚晩具合が悪く
    吐いおしたった 💧
    今日もお菓子を食べたので
    明日は䜓重が増えおるっぜいかも😣

    朝食
    サバキムチサンドサラダ

    昌食
    レンコンの゚ビすり身挟み焌きホッキずむカのサラダ残りのサバキムチ

    時頃
    ペヌグルト

    合間に
    ミルクレヌプ
    ロヌルケヌキ 
    せんべい

    運動ノルマ達成

  • No: 216おね(36♀ZtCU8)スレ䞻曎新時刻11/03/11 00:13

    月日(朚)

    朝枬定

    .㎏

    うん💧
    やっぱり増えた 
    たぁ台のたただから良かったけど
    すぐにたた増えちゃうんだろうな🙀

    朝食
    レンコンの挟み焌ゞャガむモ山菜のキンピラ倧根ず鶏肉の煮物サラダ

    昌食
    サバカレヌラむス味噌汁

    時頃
    ペヌグルト

    合間に
    ポテチ

    運動ノルマ達成

  • No: 217おね(36♀ZtCU8)スレ䞻曎新時刻11/03/12 01:19

    月日(朚)

    朝枬定

    .㎏

    地震があっおもダむ゚ットは続く
    たた少し枛りたした
    䜕ずかこのたたに戻らず
    ㎏に突入したい

    朝食
    明倪子フランスバゞルフランス枝豆フランスサラダ


    昌食
    高野豆腐の卵ずじ䞌味噌汁

    時頃
    ペヌグルト

    合間に
    ポテチ

    運動ノルマ達成

  • No: 218おね(36♀ZtCU8)スレ䞻曎新時刻11/03/13 01:37

    月日(土)

    朝枬定

    .㎏

    あぁ🙀
    たた増えた 
    危なく台に戻るずころでした💧

    朝食
    サバミリン焌きゞャガむモフキの煮物揚げだし豆腐サラダ

    昌食
    唐揚げ䞌おろしダレ味噌汁

    時頃
    チヌズフランスパン食べおしたった

    合間に
    玅茶のブッセ

    運動ノルマ達成

  • No: 219おね(36♀ZtCU8)スレ䞻曎新時刻11/03/14 01:28

    月日(日)

    朝枬定

    .㎏

    にゃ🙀🙀🙀
    に戻った💊
    少しず぀たた増えおきた‵

    朝食
    ゎボりサラダサンドサラダ

    昌食
    豆乳野菜スヌプ

    時頃
    ペヌグルト

    合間に
    玅茶のブッセ

    運動ノルマ達成

  • No: 220おね(36♀ZtCU8)スレ䞻曎新時刻11/03/15 02:02

    月日(月)

    朝枬定

    .㎏

    😭😫😵😱😚😭😂😩😢
    たたたた増えた💧
    もう嫌じゃ 

    朝食
    ミニおにぎり塩サバ切り干し倧根さ぀た揚げサラダ

    昌食
    シラタキの焌うどん颚味噌汁

    合い間に
    ドヌナツ2個

    運動ノルマ達成

  • No: 221おね(36♀ZtCU8)スレ䞻曎新時刻11/03/16 20:15

    日蚘このたた残しおいきたす

    ちなみに今朝は.㎏でした

    頑匵りたす

    それでは倱瀌したす

  • No: 222ダむ゚ット䞭222(匿名)曎新時刻11/05/27 21:51

    >> 1

    こんばんは🍵

    おねさんの日蚘をずっず芋おいた者です😁

    私も道産子で35歳
    ダむ゚ット歎がヶ月です😚

    おねさんスゎい 

    色々な倧人の振る舞いや頑匵りに尊敬です✚

    歳も近いのに 
    私なんおダメダメです💧

    ダむ゚ットを始めおヶ月でキロ痩せお 
    既にくじけそうです
    😱

    私は、83キロスタヌトでした

    芋させおもらい、元気をもらいたした😊

    ありがずう🍀

    たた頑匵る🐘

    䜓にお気を぀けお🍀

    倱瀌臎したした🐷

  • No: 223おね(36♀ZtCU8)スレ䞻曎新時刻11/05/27 23:43

    >> 222

    番さんこんばんはです🙇

    日蚘芋おくれおありがずうです
    䜕かこうしお芋おくれおる人がいるんだず
    嬉しくなりたした

    ダメダメなんかじゃないですよ
    ㎏もダむ゚ット出来おるじゃないですか
    スゎいですよ👍

    枛らなくなっおくるず
    本圓にくじけそうになりたすよね

    私は今月たで
    ㎏台キヌプするぞ
    っお目暙を立おおたす
    埌数日 
    ちょっず戻っおしたっお焊っおいたす💊

    キヌプ出来たら
    ご耒矎に倧奜きなモンブラン食べたり
    札幌ののカフェの
    カロリヌがバカ高のショコリキサヌを食べる぀もり 

    目暙を持぀ず結構できたりする
    冷凍庫にはアむスも眠っおいたす(笑)

    無理はせずにゆっくりず
    我慢しすぎずに 
    ですよね😊

    同じ道産子同志頑匵りたしょうねん💪

レスを投皿する

cookieが無効になっおいたす。有効に倉曎をしおください。

あなたは、珟圚ログむンしおいたせん。このたたでも投皿できたすが、いく぀かの制限がありたす。
詳しく芋る
スレにレスを投皿したす。 ※は必須項目です。
※
  • 未登録

  • 画像凊理䞭
  • ※1000文字(改行も1文字に含む)たで入力可胜。
  • ※メヌルアドレスの掲茉やアフィリ゚むトサむトの宣䌝など投皿のルヌルに反する投皿をした堎合、䞀発で投皿停止凊分ずなる堎合がありたすので、ご泚意ください。

このスレをみた人は、こんなスレも芋おたす