🐷ちぃの大幅減量記録:パート②🐷🔥💪

ちぃさん💕
新スレおめでとう✨㊗🎊✨

またまた気張って行きましょう💪

ちぃさんが真後ろに迫って来た～😲
逃げ切れない…😂

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>> 1 ゆんさん🙋

一番乗りで㊗レスありがとう😚❤

気持ちを切り替え、また頑張って行きましょう🔥😤🔥


ゆんさん、逃げてよ～😁 でもゆんさんも何気に痩せ期⁉🎵

何としても今月こそ🔥今月の目標体重🔥達成したいわ😂

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>> 2 ちぃさん🙋おめでと～🎊🎊🎊🎊
あっという間にパート２突入ですね💓
体重も痩せ期みたいだし✨✨
万歳🙌だね✌
これからも楽しみながら❓ダイエットしましょう⤴✊ヨロシクです☺

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>> 3 ターコさん🙋


ありがとうございます💝
また 共に脂肪と自分と闘って行きましょう😂🔥

ターコさんも減って来てますね😍
…ステーキはまだお預けみたいですね😂プラスに考えて、また頑張りましょうね😁🙌

今後とも、よろしくお願いします🙇

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ちぃちゃん✨

🎉パート２開設🎉
🎊おめでとうございます🎊

久々に ちぃちゃんの部屋にも登場しちゃいました💦

ちぃちゃんダイエット開始から－20.2㌔かぁ～😊私も今日で－20㌔になったよ😊(ダイエット開始時の体重レベルは全然違うけどね😥)

お互い これからも頑張りましょうねっ💪😊

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>> 5 いずみさん🙋


ありがとうございます☺🙌
来て欲しかったんで 私も名前載せちゃいました😁🙇
また いつでも来て下さいね❤

いずみさんも、何だかんだ言いながらハイペースですよね✨🐰✨
凄いですよね😲
この調子でお互い頑張りましょうね🙌🙌🙌

今日は嵐のコンサートですね🎤😍😱
しっかり「生嵐」を目と体に焼き付けてきて下さいね💝
あぁ～ 松潤や桜井君が見れるんですね😂羨まし過ぎる😂

楽しんで来て下さいね😉🎉

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ちぃさん❤😄
パート②おめでとうございます🎵
ちぃさんのダイエットに一生懸命の姿は励みになっています⤴
お互い目的までスレを辞めずに頑張ろうね😍✊
宜しくお願いします👍

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>> 7 ベルさん🙋


㊗レス ありがとうございます☺🙌

私もベルさんのダイエット頑張ってる姿にやる気を貰ってます💕
私は絶対達成までここをやめません✊
達成しても当分ここにいるつもりです👮

お互い頑張りましょう☺🔥
こちらこそ 宜しくお願いします🙇
ありがとうございました😚😚😚🎵

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新参者です、失礼します✋凄い、体重の落ち方ですが、お体は大丈夫ですか？

ちなみにちぃさんはどんな事をして体重を落とされてるのか良かったら簡単にでいいので教えていただけませんか？？

• << 11 ﾀﾞｲｴｯﾄ中9さん、初めまして🙇 凄い落ち方と言っても 月に4ｷﾛずつです😥体調はﾀﾞｲｴｯﾄ前よりかなり良いですよ😲 体力(筋肉)もついて すぐ息が上がらなくなったし 頑固な便秘もよくなりました(ここ３日 生理で出ていませんが😣) やはり体重軽くなった分 動きやすいし、体への負担が減りましたから🙆です☺ 私は運動と食事制限ですね。ﾀﾞｲｴｯﾄ中さんはどんなことされてますか😃❓

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>> 9 ちいちゃん😃パート２おめでと～🎉🎉🎉🎉🎉🎉心機一転また頑張ろうね💖私は必ず今月末には78キロにします🔥🔥🔥🔥また沢山アドバイスしてね😁ぴよこでした🙋

• << 12 ぴよこさん🙋 はい👮心機一転 また頑張りましょう😤明日には70㌔台が見れますね👀💕🎵楽しみだ🙌 アドバイスなんて大それたこと出来ませんが、共に頑張りましょうね🔥🔥🔥🔥🔥 宜しくお願いします😚

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>> 9 新参者です、失礼します✋凄い、体重の落ち方ですが、お体は大丈夫ですか？ ちなみにちぃさんはどんな事をして体重を落とされてるのか良かったら簡… ﾀﾞｲｴｯﾄ中9さん、初めまして🙇

凄い落ち方と言っても 月に4ｷﾛずつです😥体調はﾀﾞｲｴｯﾄ前よりかなり良いですよ😲 体力(筋肉)もついて すぐ息が上がらなくなったし 頑固な便秘もよくなりました(ここ３日 生理で出ていませんが😣) やはり体重軽くなった分 動きやすいし、体への負担が減りましたから🙆です☺

私は運動と食事制限ですね。ﾀﾞｲｴｯﾄ中さんはどんなことされてますか😃❓

• << 13 私は主に運動ﾃﾞｽxF0��� お菓子をなるべく食べない以外は変わらない生活してます💦 体重は一応じょじょに減ってます😄

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>> 10 ちいちゃん😃パート２おめでと～🎉🎉🎉🎉🎉🎉心機一転また頑張ろうね💖私は必ず今月末には78キロにします🔥🔥🔥🔥また沢山アドバイスしてね😁ぴよこ… ぴよこさん🙋


はい👮心機一転 また頑張りましょう😤明日には70㌔台が見れますね👀💕🎵楽しみだ🙌

アドバイスなんて大それたこと出来ませんが、共に頑張りましょうね🔥🔥🔥🔥🔥
宜しくお願いします😚

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>> 11 ﾀﾞｲｴｯﾄ中9さん、初めまして🙇 凄い落ち方と言っても 月に4ｷﾛずつです😥体調はﾀﾞｲｴｯﾄ前よりかなり良いですよ😲 体力(筋肉)… 私は主に運動ﾃﾞｽxF0���
お菓子をなるべく食べない以外は変わらない生活してます💦
体重は一応じょじょに減ってます😄

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>> 13 ﾀﾞｲｴｯﾄ中9さん

再レスありがとうございます😃
そうですか👍徐々にでも減ってるならまたやる気が出ますよね😉
お互い ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張りましょうね💪🔥

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>> 14 はい✋ありがとうございます😄
昨年の9月末から20ｷﾛ程落としてますが、まだまだ先は長いです😱

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>> 15 もしかして ジム通いしてる方ですか❓あえて名前は出しませんが😃
色々な所でレスされてたんで覚えてしまいました😃💦

私は長期戦が向かないので(忍耐力ない😂) 長期で頑張っておられるのは凄いですよね✨✨✨

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>> 16 どこのｽﾚに混ぜて貰えば良いか解らなくて💦
何となくピンと来たﾄｺﾛに混ぜて貰って話聞いたりしてます😄
沢山の方と話すのが好きなのですか、時々内容が付いていけなくなったりして脱退したりしてます💧
私も短期決戦で落としたいのですが、何せ落とさないといけない量が多いので😖ｱﾁｺﾁ顔出しするのはよくないですかね？😅
良かったら私のｽﾚにも来て下さい😄

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>> 17 う～ん😥 以前、私達の中でも 「かけもち」されてる方がいて 揉め事になりました😱 しかも名前を変えて(ﾊﾝﾄﾞﾙﾈｰﾑは非公開だった) 別人のフリをしていましたが レスの時間帯や文面でバレました。あなたはﾊﾝﾄﾞﾙﾈｰﾑ公開してるし 隠してる訳じゃないから良いとは思いますが、中には気分良くされない方も居るのでは😥❓
自分の拠点地を一つ決め、たまに遊びにお邪魔するとかしてる方が多いと思われます😃💦
私も時々他のお部屋に顔出したりしていますよ😊

短期戦でやりたいなら 食事療法と同時進行しないと中々難しいのではないかと私は思い、両方やってます👮

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>> 18 ご忠告ありがとうございます😄
あの〰、どうして気分を害されるのでしょうか？？
私は皆で色んな話聞けたらいいなと…
では、ちぃさんのｽﾚの住人さんが気分を害されたらいけないので、退室します💦

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>> 19 えっと💦普通に顔出しするのは問題ないと思います😃
私が言いたいのは、「仲間に入れて下さい」とか「一緒に頑張って行きましょう」となると 「あぁ この部屋に所属するんだな😃」みたいに思うじゃないですか❓それをアチコチで言うと誤解を招くんじゃないかと心配です😱
以前揉めたその方も 両方の部屋から色んな方にアドバイスを貰ってました。アドバイスするほうは 真剣にその方の為を思いアドバイスしますよね❓それを違う部屋でもしていて、しかも別人と言い張ったりで…とちょっと話がそれましたが、要は、「その部屋の仲間、同志」として入ったら アチコチはまずいかなぁと😥だから 別に他の部屋に遊びに行くのは構わないと思います😃そして、私の部屋にも遊びに来て下さるのは全然問題ないです👮
う～ん😥表現が難しい😠文才なくて🙇💦

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何か口答えするみたいで申し訳ないのですが…
私はどの方に対しても真剣に話を伺い出来るｱﾄﾞﾊﾞｲｽは真剣にしています😅
ただ、お話を伺っていくうちにあまりに方向性が違う場合があり、ちゃんとお断わりをして退室する様にしています。
ちぃさん、細かいﾄｺﾛまでお話聞かせて貰えてありがたかったﾃﾞｽ。
おっしゃる通り、たくさんの人がたくさんの考えもあると思います。 とにかく、ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ります。
ただ、やはり私の考え方でもめ事の火種になったら、迷惑でしょうし私も困るので、退室します。
ちぃさん、ありがとうございました。

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>> 21 う～ん😥
私の伝えたい事が上手く伝わってない気がしますが、ま、皆さん ﾀﾞｲｴｯﾄが目的でここに来ている訳なんで お互い、自分の納得行くように頑張りましょう😃

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こんばんは😃


今夜の報告👮



摂取㌍…1141㌍

水2㍑

運動等…ｽﾃｯﾊﾟｰ3千回、半身浴20分

便通…💩💩💩💩

寝る前の体重
57.8㌔(今朝より±０)



眠い💀 早く寝たいのに旦那に映画💿付き合わされ😣
おやすみなさい💤

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ぴよこです😃今日明日は朝から弁当作り😂幼稚園は毎日だけど、量が違うから大変です💦昨夜は🆙していたけど何とか80キロ台でした💦今日は気合い入れ直します🔥

• << 28 🔥😱 ぴよこさん🙋 夕べからだいぶ落ちて良かったですね😂 お弁当作り大変ですよね😥幼稚園だと やっぱり凝ったやつ作るんですか❓ 本とかも色々出てるけど あぁいうの毎日やらなきゃならないのはキツいなぁ💀

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はじめまして🐱

高２で身長157ｃｍ、体重55～56kg、

基礎代謝、新陳代謝も悪く、なかなか減りません💧


ぜひみなさんの輪の中に入れてもらいたいです😢☁

いいですか？

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>> 25 おはようございます😃


🐥今朝の体重🐥
57.5㌔

🐥前日比🐥
-0.3㌔

🔥９月の目標体重🔥
５４.０㌔❗

生理５日目👩



いつも生理終了と共に停滞期突入する😭今回はどうなるかしら…😥
まぁ 頑張るわ🔥

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>> 26 ゆずさん 初めまして😃


高校生なんですね❗若いわぁ☺

では一緒に頑張りましょう🔥😤
ビシビシいきますよ(笑)ｳｿｳｿ😁


因みに、この部屋は今は私一人です。
以前お世話になったお部屋の仲間と絡み合い 頑張ってます😏✌

ゆずさんはいつからﾀﾞｲｴｯﾄしてるのかな❓

• << 29 よろしくお願いします😍 ダイエットは本格的に始めたのは約1年前ですかね？ スポ-ツをやっているものでどうしても落としたいんです😢 運動しても減らないし、ご飯を減食しても減らないしで鬱になりかけでした✋ 今はカロリーなどの栄養学を少し勉強してカロリーの目安も大体わかるようになりました🎵 気付いたんですけど減らせば減らすほど太るんです😥

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>> 24 ぴよこです😃今日明日は朝から弁当作り😂幼稚園は毎日だけど、量が違うから大変です💦昨夜は🆙していたけど何とか80キロ台でした💦今日は気合い入れ… 🔥😱
ぴよこさん🙋


夕べからだいぶ落ちて良かったですね😂 お弁当作り大変ですよね😥幼稚園だと やっぱり凝ったやつ作るんですか❓ 本とかも色々出てるけど あぁいうの毎日やらなきゃならないのはキツいなぁ💀

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>> 27 ゆずさん 初めまして😃 高校生なんですね❗若いわぁ☺ では一緒に頑張りましょう🔥😤 ビシビシいきますよ(笑)ｳｿｳｿ😁 因みに、… よろしくお願いします😍

ダイエットは本格的に始めたのは約1年前ですかね？

スポ-ツをやっているものでどうしても落としたいんです😢


運動しても減らないし、ご飯を減食しても減らないしで鬱になりかけでした✋

今はカロリーなどの栄養学を少し勉強してカロリーの目安も大体わかるようになりました🎵

気付いたんですけど減らせば減らすほど太るんです😥

• << 31 ちいちゃん私は凝った弁当作りは無理だから、可愛いピックやバランでごまかしてます💦因みに今日は上の子のだから、まずは量‼おにぎり六個🍙持って行きました😱明日は家族分のおにぎりとおかず💦今から買い出しです😭

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>> 29 ゆずちゃん(ちゃん付けで🙇)
こちらこそ、宜しくね☺

ゆずちゃんは一年位前からﾀﾞｲｴｯﾄしてるんだね😲最初は何ｷﾛだったの❓
でも学生の時って誘惑多いじゃない❓凄いね😃

運動は何してるのかな❓ 食事減らしても運動しても減らないって…停滞期だったのかな😥凹むよね😣

今はカロリー設定とかしてるのかな❓

• << 33 ちゃんなんか付けないでください😣 スポーツは一応水泳をやってます🎵 昔、朝は普通、昼はサラダで夜はなしでやっていたのですが、毎日少しずつ増えていった経験があります😥 カロリーは大体1日で1000越えるか越えないかで調度良いくらいです✋

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>> 29 よろしくお願いします😍 ダイエットは本格的に始めたのは約1年前ですかね？ スポ-ツをやっているものでどうしても落としたいんです😢 運… ちいちゃん私は凝った弁当作りは無理だから、可愛いピックやバランでごまかしてます💦因みに今日は上の子のだから、まずは量‼おにぎり六個🍙持って行きました😱明日は家族分のおにぎりとおかず💦今から買い出しです😭

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>> 31 ぴよこさん🙋


いつものこととなると 中々凝ったのも難しいですよね😥 私も小物で可愛く見せよう❗ってまだ先の話だけど😃💦
今日は上のお子さんのお弁当ですか😃🍙６個は凄すぎる😨 成長期だから食費も凄いかかりますか❓💦 買い出しは🚲❓足気を付けて下さいね😱

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>> 30 ゆずちゃん(ちゃん付けで🙇) こちらこそ、宜しくね☺ ゆずちゃんは一年位前からﾀﾞｲｴｯﾄしてるんだね😲最初は何ｷﾛだったの❓ でも学生の… ちゃんなんか付けないでください😣

スポーツは一応水泳をやってます🎵

昔、朝は普通、昼はサラダで夜はなしでやっていたのですが、毎日少しずつ増えていった経験があります😥

カロリーは大体1日で1000越えるか越えないかで調度良いくらいです✋

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>> 33 さん付けのが良かった❓😥


水泳やってるんだね😲✨ もしかして逆三❓😍

水泳してて 1000㌍位だと結構ハードに感じるけど、目眩とか大丈夫❓💦
みんなそんな感じなのかな❓

筋肉沢山付いてて重いんだろうね😱💦

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ちぃさんおそばせながら👻新スレおめでとう(*^▽^)/🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉最近なかなか疲れがぬけましぇ～ん😣でも気持ちは充実感あるよ🙋💕
私も生理きました💦なんかあんまり出血がないぶん子宮がいたい😣

• << 39 エルモちゃん🙋 有り難う👻😜 生理痛大丈夫❓😥 でも多分痩せ期到来だから 生理軽くなったら頑張ろ😉👍 仕事も大変だと思うけど😂

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>> 35 削除されたレス ゆずちゃん🙋

遅くなりました🙇
呼び捨ては呼びにくいので ちゃん付けで🙏💦

そっか～ 胸の方が結構な…んだね😱💦 でも体重落ちてくると自然と萎む❓から大丈夫よ😂
私なんて ストップ⚠かけても萎み続けてるよ😂😂😂⬅結構深刻💀


筋肉質の方は運動すると余計マッチョになるから 運動せずに筋肉落とした方が良いと聞いたことあるけど、それは無理だもんね😥 部活かなにかでやってるんかな❓

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>> 35 削除されたレス 削除は自分でやれないんだっけ❓💦💦

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>> 36 ちぃさんおそばせながら👻新スレおめでとう(*^▽^)/🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉最近なかなか疲れがぬけましぇ～ん😣でも気持ちは充実感あるよ🙋… エルモちゃん🙋

有り難う👻😜
生理痛大丈夫❓😥
でも多分痩せ期到来だから 生理軽くなったら頑張ろ😉👍
仕事も大変だと思うけど😂

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こんばんは😃


今夜の報告👮



摂取㌍…1141㌍

水2㍑

運動等…腹筋50回、足上げ腹筋30回、背筋30回、脚上げ左右30回ずつ、ｽﾃｯﾊﾟｰ5600回(-700㌍)、半身浴30分(-91㌍)

便通…🙅

♨上がりの体重
57.6㌔(今朝より+0.1㌔)



最近、シリーズもののDVDにハマってる私達夫婦は 寝不足でございます😂
まぁ明日は旦那も休みだし🎵と DVDで疲れたけど半身浴しました😃 ♨から上がったら 旦那が息子を抱いていた😥
一度抱っこで寝せ 旦那も一緒に布団でウトウト…目が覚めて別の部屋に行こうとしたらまた起きちゃったとか💦💦そして 私と布団にきて寝ました👼

明日は旦那は午前中、消防団の草取りだそうです😂頑張れ～🇯�👋
そして 午後から川に行くと張り切ってます😣 最近涼しいから子供らが風邪引くといけないからと断ってたけど 明日の天気予報での温度は高いらしく 今年最後の川だからということで多分行きます😂でも☁だったら動物園かな💦 ☁でありますように🙏💦

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おはようございます😃


🐥今朝の体重🐥
57.2㌔

🐥前日比🐥
-0.3㌔

🔥９月の目標体重🔥
５４.０㌔❗



今日は旦那は休みだから朝早くから車をいじっているようだ😃💦いつも車の部品やパーツ等、欲しいものをオークションで安く買いまくっている(送料のが高かったり💧)
でも今月１日から🚬をやめてくれたし🙌小遣い内で好きなようにやれば良いけど😃趣味に集中してれば禁煙も辛くないかな❓私は吸わないからわからないけど、でも十数年吸い続けてきたから 辛いよねぇ😥職人だから周りはヘビースモーカーばかり😱でも飴なめて耐えてるみたい💧私が心配していたのは イライラ👹 禁煙するとイライラするって聞くから、それで家庭内がギスギスしたらイヤだなと心配していたが、変わらず居てくれてる。まだ一週間。どれくらい経てば辛くなくなるかな❓可哀想だけど、🚬は「百害あって一利なし」だからなんとかやめれたらいいな😥
頑張れ❗旦那く～ん🇯�😚

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おはようございます😺

残念ながらまた増えてました💔💦

今は練習をあまりやっていないので増えてもしょうがないかなとは思うんですけど、やっぱそれなりに気になります😥

私は部活ですよ✋

今日は温泉に行こうと思います😊なにか痩せるコツとかありますかね？

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>> 42 ゆずちゃん🙋


今はあまり🏊でないのね💦 食事もカロリーは抑えてるし…😥夕飯の時間は何時かな❓でも高校生だったらお母さんが作るだろうし 一人早く食べるのは無理か…😥

温泉いいね😊痩せるコツ❓う～ん😥
よくわからないけど やはりあまり熱すぎない湯で半身浴みたいにするのが良いんじゃない❓ それか反復浴とか。冷たいのと温かいのに交互に入るとか。でも血圧や心臓等に負担かかりやすいと思うから 弱かったらやめた方がいいし。

詳しくわからなくて🙇💦

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>> 43 ありがとうございます😺やってみます✌

行ってることは行ってるんですけど、今は練習がきつくないので…

夕食は練習が終わるのは8:30くらいなので9:00過ぎです😥
でも白米は食べてません☁

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>> 44 ゆずちゃん🙋


温泉どうだった❓😃

やはり夜食べる時間が遅いね😥でも時間は変えられないもんね…食べる内容変えるしかないかなぁ💦私の姉も最近少し太ったとかで 理由聞いたら、残業で🏠に帰ると９時位でそれから夕飯食べるんだって💦炭水化物はとってないけど 食べて♨入って 間もなく寝る…を繰り返していたら徐々に３ｷﾛ位増えてきたと言っていたから やはり食べる時間は重要だよね😱💦 おそくなってしまったらなるべく固形物をとらなければ減ってくると思う。寝るだけだし💡
朝昼をしっかり食べれば大丈夫じゃないかなぁ

まぁ参考までに👮

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>> 45 気持ち良かったでーす✋
１kg減らしてきました😊
やっぱりｻｳﾅが効きますね💖


そうですよね、時間大切ですよね😔
ちょっと検討してみます✋

てか.質問なんですが、食べ合わせダイエットって効きますかね？

• << 50 ゆずちゃん🙋 減って良かったね😃温泉って スーパー銭湯みたいなとこ❓ 夕飯の時間は重要だから考えてみてちょ😉 食べ合わせか～ 私も最近は炭水化物食べる前にはなるべく野菜ジュース飲んだり、肉(鶏肉だけど😂)の前にキムチ食べたりとか 手軽なのだけはやってるよ😃 食べ合わせだけでは効果はゆっくりだろうけど 一部として取り入れて併用してやれば良いと思ってるよ😊 ゆずちゃんも 自分が興味あることはドンドン試してみて 自分に合うﾀﾞｲｴｯﾄ見つけたらいいんでないかな❓👍

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ちいさん遅くなりましたがパート②おめっとさんです🎉🎉🎉🎉🎉体重計も戻ってきましたし頑張って行きますからこれからもよろしくデスヨ🙋

• << 51 オカアチャンさん🙋 ㊗レス有難うございます🙌❤ これからも頑張って行きましょうね😤😤😤🔥

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おはようございます😃
昨日は義妹夫婦も誘い川で遊んでクタクタ😠楽しかったけど❤ ９時半にチビらと布団にいき 家族４人朝まで寝てました😂

昨日は特に運動はしていません🙅1時半から5時までほとんど川に入ってました😍 前回と同じく 全身筋肉痛になりました😱流れも結構早かったしね🌊

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🐥今朝の体重🐥
57.5㌔

🐥前日比🐥
+0.3㌔

🔥９月の目標体重🔥
５４.０㌔❗



増えたね😥そんなに食べたつもりはなかったけど、水分は沢山とったなぁ でも🚻行かなかったしね😥
今日は昼夜で調整しよ➰😚

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>> 46 気持ち良かったでーす✋ １kg減らしてきました😊 やっぱりｻｳﾅが効きますね💖 そうですよね、時間大切ですよね😔 ちょっと検討してみます… ゆずちゃん🙋


減って良かったね😃温泉って スーパー銭湯みたいなとこ❓


夕飯の時間は重要だから考えてみてちょ😉

食べ合わせか～ 私も最近は炭水化物食べる前にはなるべく野菜ジュース飲んだり、肉(鶏肉だけど😂)の前にキムチ食べたりとか 手軽なのだけはやってるよ😃
食べ合わせだけでは効果はゆっくりだろうけど 一部として取り入れて併用してやれば良いと思ってるよ😊 ゆずちゃんも 自分が興味あることはドンドン試してみて 自分に合うﾀﾞｲｴｯﾄ見つけたらいいんでないかな❓👍

• << 52 スーパー銭湯ですよ😊ちょっとはまりますけど結構なお金とられますからね😥 バイトが出来ないあたしにとっては辛いです💧 やっぱり食べ合わせは効くことは効くのかな？ でもよく考えてみれば野菜ジュースとかカロリー高いのになんででしょうね？ たくさん試してみます😊

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