✨ｽﾃｷ✨な妊婦めざして💪

☺5/26☺
･体重:46.6㌔

🍚朝🍚
ﾊﾔｼﾗｲｽ🍛茶碗①杯 ﾊﾟﾝ②口

🍚昼🍚
ｷﾞｮｳｻﾞ⑧ｺ 和え物 煮浸し ﾒﾛﾝ🍈

🍚夕🍚
ﾗｰﾒﾝ🍜ｴﾋﾞｷﾞｮｳｻﾞ③ｺ ﾐﾆﾄﾏﾄ🍅

🍰間食🍰
14:00杏仁豆腐 22:30ポテチ

今日は食べ過ぎ🐷夜ポテチはヤバいでしょ😱明日の朝浮腫む＆体重オソロシ😨🆙

明日から頑張ります💪😣

• 共感0

☺5/27☺
･体重:46.6㌔

🍚朝🍚
食ﾊﾟﾝ⑥枚切り①枚🍞（ﾏｰｶﾞﾘﾝ&ﾏｰﾏﾚｰﾄﾞ）

🍚昼🍚
ｼﾙﾊﾞｰもろみ漬け♓ 和え物①口 ぜんまい煮付 お粥少し

🍚夕🍚
おとうじ（冷や麦）ﾏｸﾞ①杯 豚肉とﾆﾝﾆｸの茎炒め物 ｷﾞｮｳｻﾞ①ｺ ｲｶﾌﾗｲ②ｺ

🍰間食🍰
13:00バナナ①本🍌 16:00じゃがりこ②本 牛乳🐮

今朝の体重はきのうと変わらず🐷ﾀﾞｲｴｯﾄと言っても赤ちゃんの栄養は取らなきゃいくないし😠 明日はどうかな😃

• 共感0

☺5/28☺
･体重:46.4㌔

🍚朝🍚
食ﾊﾟﾝ⑥枚切り①枚🍞（ﾏｰｶﾞﾘﾝ&ﾏｰﾏﾚｰﾄﾞ） おとうじ①杯

🍚昼🍚
炊き合わせ少し お粥少し 味噌汁の野菜🍠

🍚夕🍚
おとうじﾏｸﾞ①杯 ｶﾎﾞﾁｬ煮物④ｺ ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ ﾐﾆﾄﾏﾄ🍅

🍰間食🍰
16:00ﾖｰｸﾞﾙﾄ①ｺ🐮

今日は0.2㌔減ってたぁ😍✨でも昼軽めにしといたらお腹空いちゃって😭

夕飯も満腹食べてしまいました🐷明日の体重どぉだろ💦

• 共感0

☺5/29☺
･体重46.6㌔

🍚朝🍚
食ﾊﾟﾝ⑥枚切り①枚🍞（ﾏｰｶﾞﾘﾝ&ﾏｰﾏﾚｰﾄﾞ） 味噌汁

🍚昼🍚
ﾁｷﾝﾏﾘﾈ🍖 ｸﾗﾑﾁｬｳﾀﾞｰ ご飯100㌘

🍚夕🍚
お寿司🍣 ピザ①口🍕 ｱｽﾊﾟﾗ ﾄﾏﾄ🍅 ｻﾊﾞ♓ 煮物

🍰間食🍰
13:00ｱﾒ🍬 16:00牛乳🐮 ﾄｳﾓﾛｺｼ🌽半分 ﾊﾟﾝ少し

なんとか体重きのうのｷｰﾌﾟしてます💦でもお菓子はあんまり食べなくなったものの、🏠帰ってからお腹空いて食べちゃってる👄これじゃぁ減らないよね🐷

検診も⑤日早まったしどうなることやら😨

• 共感0

>> 4 体重46.6㌔➡46.4㌔の間違いです😱

• 共感0

☺5/30☺
･体重:45.8㌔

🍚朝🍚
目玉焼き🍳 ｳｲﾝﾅｰ②本 味噌汁 菓子ﾊﾟﾝ

🍚昼🍚
ﾎｶ弁の親子丼🐔 ﾄｳﾓﾛｺｼ①口🌽 ﾏｯｸﾅｹﾞｯﾄ①ｺ ﾊﾟﾝｹｰｷ②ｺ

🍚夕🍚
ｱｽﾊﾟﾗ①口 焼き鳥①本 うどん①口

🍰間食🍰
11:00 ｶﾘｶﾘ梅①ｺ

今日は体重が一気にﾀﾞｳﾝ⤵😲✨ｳﾚｼｲ😍でも昼はお腹一杯食べちゃった🐷ご飯少し残せば良かったかな🍚

しかも今お腹空いてる💧🍘食べたい💧💧💧

• 共感0

☺5/31☺
･体重:45.8㌔

🍚朝🍚
冷やしうどん ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ🍞

🍚昼🍚
調理ﾊﾟﾝ②ｺ ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ①口

🍚夕🍚
焼き肉🐮🍆🍄 ｷｭｳﾘ半分 ﾚﾀｽ

🍰間食🍰
16:00ｽｲｶ①口🍉

今日は朝から炭水化物とり過ぎた～😫💦

しかも極めつけは夜焼き肉🐷一応野菜中心に食べたつもりだけど、明日の体重は絶対🆙してるだろなぁ😭

まぁ食べちゃった物はしょうがないから明日からまた頑張るぞ💪

• 共感0

☺6/1☺
･体重:46.2㌔

🍚朝🍚
納豆 ご飯軽く①杯🍚 味噌汁

🍚昼🍚
お粥 そぼろ 長芋ﾎﾟﾝ酢和え ﾌﾙｰﾂｾﾞﾘｰ①口

🍚夕🍚
冷やし中華 焼き肉少し🐮 千切りｷｬﾍﾞﾂ ｻﾝﾏﾌﾗｲ①口♓

🍰間食🍰
13:30ｸﾘｰﾑ大福小 14:30ﾌﾙｰﾂｸﾚｰﾌﾟ

やっぱり体重🆙🐷
しかもついにお菓子ﾊﾟｸﾊﾟｸ食べちゃった😱💦
せっかく順調に減ってたのが水の泡👉👈ﾄﾎﾎ😂

• 共感0

☺6/2☺
･体重:46.0㌔

🍚朝🍚
ﾊﾟﾝ①ｺ 味噌汁 ｳｲﾝﾅｰ半分 ﾖｰｸﾞﾙﾄ🐮

🍚昼🍚
おにぎり小②ｺ🍙 ﾐﾆﾄﾏﾄ②ｺ🍅 ｲｶﾘﾝｸﾞ①ｺ ｳｲﾝﾅｰ①ｺ

🍚夕🍚
ｳﾅｷﾞ2/3🐡 焼売②ｺ 千切りｷｬﾍﾞﾂ ｷﾝﾋﾟﾗｺﾞﾎﾞｳ ｷｭｳﾘ辛子漬け ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ🍊

🍰間食🍰
✨ﾅｼ✨

ついに間食無しっ😉🎉てか米類食べ過ぎてお腹空かなかった😥いいのか悪いのか😩

明日は体重どうだろ⤵⤴

• << 11 💀書き忘れ💀 夕飯で冷や奴1/4 あと実は22:00にせんべい🍘間食してしまいました😩う～💧やっちまった🐷
• << 13 ☺6/3☺ ･体重:46.2㌔ 🍚朝🍚 ｻﾝﾏの開き1/2🐡 ご飯🍚 味噌汁 ｽｲｶ少し🍉 🍚昼🍚 菓子ﾊﾟﾝ①ｺ 厚揚げのﾋﾟﾘ辛煮 春雨ｻﾗﾀﾞ 🍚夕🍚 ｳﾅｷﾞ1/3 千切りｷｬﾍﾞﾂ 唐揚げ③ｺ🍖 ｷﾝﾋﾟﾗｺﾞﾎﾞｳ ｷｭｳﾘ辛子漬け ｻｷｲｶ 焼売①ｺ 🍰間食🍰 16:00ｶﾌｪｵﾚ☕ ｺｰﾝﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ🌽 今日は食欲止まらずﾄﾞｶ食いしてしまった💦💦💦明日の体重コワい😢

• 共感0

妊娠中でそんな少食でいいんですか⁉和食中心でしっかり食べた方が…😥

• << 12 レスしてもらって有難うございます✨ 少食に見えても書き方が悪いんですが、ﾊﾟﾝもだいたい調理ﾊﾟﾝとか食べてるのでｶﾛﾘｰは“高”なんですよぉ😭 実際体重減らないので多分食べ方が良くないんでしょうね😫 でも菓子ﾊﾟﾝとか調理ﾊﾟﾝとかとにかくﾊﾟﾝ大好きです😍 栄養しっかりとるように心掛けたいです💧

• 共感0

>> 9 ☺6/2☺ ･体重:46.0㌔ 🍚朝🍚 ﾊﾟﾝ①ｺ 味噌汁 ｳｲﾝﾅｰ半分 ﾖｰｸﾞﾙﾄ🐮 🍚昼🍚 おにぎり小②ｺ🍙 ﾐﾆﾄﾏﾄ②ｺ🍅 … 💀書き忘れ💀

夕飯で冷や奴1/4

あと実は22:00にせんべい🍘間食してしまいました😩う～💧やっちまった🐷

• 共感0

>> 10 妊娠中でそんな少食でいいんですか⁉和食中心でしっかり食べた方が…😥 レスしてもらって有難うございます✨

少食に見えても書き方が悪いんですが、ﾊﾟﾝもだいたい調理ﾊﾟﾝとか食べてるのでｶﾛﾘｰは“高”なんですよぉ😭

実際体重減らないので多分食べ方が良くないんでしょうね😫

でも菓子ﾊﾟﾝとか調理ﾊﾟﾝとかとにかくﾊﾟﾝ大好きです😍

栄養しっかりとるように心掛けたいです💧

• 共感0

>> 9 ☺6/2☺ ･体重:46.0㌔ 🍚朝🍚 ﾊﾟﾝ①ｺ 味噌汁 ｳｲﾝﾅｰ半分 ﾖｰｸﾞﾙﾄ🐮 🍚昼🍚 おにぎり小②ｺ🍙 ﾐﾆﾄﾏﾄ②ｺ🍅 … ☺6/3☺
･体重:46.2㌔

🍚朝🍚
ｻﾝﾏの開き1/2🐡 ご飯🍚 味噌汁 ｽｲｶ少し🍉

🍚昼🍚
菓子ﾊﾟﾝ①ｺ 厚揚げのﾋﾟﾘ辛煮 春雨ｻﾗﾀﾞ

🍚夕🍚
ｳﾅｷﾞ1/3 千切りｷｬﾍﾞﾂ 唐揚げ③ｺ🍖 ｷﾝﾋﾟﾗｺﾞﾎﾞｳ ｷｭｳﾘ辛子漬け ｻｷｲｶ 焼売①ｺ

🍰間食🍰
16:00ｶﾌｪｵﾚ☕ ｺｰﾝﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ🌽

今日は食欲止まらずﾄﾞｶ食いしてしまった💦💦💦明日の体重コワい😢

• 共感0

☺6/4☺
･体重:46.6㌔😭

🍚朝🍚
お茶漬け 味噌汁

🍚昼🍚
お粥 ｻﾊﾞ南蛮漬け♓ ｷｬﾍﾞﾂｿﾃｰ

🍚夕🍚
そうめん（ｷｭｳﾘ入り） ﾄｳﾓﾛｺｼ1/3🌽 唐揚げ①ｺ ﾆﾗﾀﾏ味噌汁少し

🍰間食🍰
14:30小豆蒸しﾊﾟﾝ 16:00ﾄｳﾓﾛｺｼ1/2🌽

う～体重増加🐷💦しかも今日はそんなに食べてないつもりなのに、夕飯後の体重が今までで最高の48㌔😨ｼｮｯｸ😢明日の体重も⤴⤴かなぁ😢😢😢

• 共感0

☺6/5☺
･体重:46.6㌔

🍚朝🍚
そうめん ﾖｰｸﾞﾙﾄ🐮 ﾄｳﾓﾛｺｼ1/2🌽

🍚昼🍚
ｶﾚｰ🍛 海藻ｻﾗﾀﾞ

🍚夕🍚
ﾄｳﾓﾛｺｼ1/2🌽 千切りｷｬﾍﾞﾂ ｳﾅｷﾞ2/3 豚肉ｿﾃｰ②切れ🐷 ｷｭｳﾘ辛子漬け

🍰間食🍰
16:00ﾄｳﾓﾛｺｼ1/2🌽 ｶﾌｪｵﾚ☕

ﾄｳﾓﾛｺｼ食いまくってるけどｶﾛﾘｰあるんだろな😱でも🍚抜いてるからいっか💡

体重また元に戻ってしまってｼｮｯｸだなぁ😢あと①週間で①㌔落としたい‼

• 共感0

☺6/6☺
･体重:46.4㌔

🍚朝🍚
ｶﾚｰ🍛 千切りｷｬﾍﾞﾂ ﾖｰｸﾞﾙﾄ🐮

🍚昼🍚
ﾋﾞｯｸﾞﾏｯｸ🍔 ﾎﾟﾃﾄS🍟 ﾅｹﾞｯﾄ②ｺ🐔 ﾌﾟﾁﾊﾟﾝｹｰｷ②枚

🍚夕🍚
ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗｽﾊﾟｹﾞﾃｨ🍝 ｷｭｳﾘ辛子漬け ﾎﾟｰｸｿﾃｰ②切れ🐷

🍰間食🍰
✨ﾅｼ✨

今日は昼いっぱい食べて胸焼けしてたから夕飯やめておこうと思ったのに、ついついチビっ子の食べ残したべちゃった😥

• 共感0

☺6/7☺
･体重:46.0㌔✨

🍚朝🍚
食ﾊﾟﾝ⑥枚切り①枚（ｼﾞｬﾑ&ﾏｰｶﾞﾘﾝ）🍞 ﾄｳﾓﾛｺｼ1/2🌽

🍚昼🍚
ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ🍜 ﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ少し ﾚｯﾄﾞﾎｯﾄﾁｷﾝ①ｺ🍖

🍚夕🍚
ﾁｷﾝ①ｺ🍖 千切りｷｬﾍﾞﾂ 味噌汁

🍰間食🍰
17:00ｷｬﾗﾒﾙ🍬

体重少し減ったぁ🙌少し揚げ物食べ過ぎたけど🍖

明日も頑張りまぁす🙋

• 共感0

☺6/8☺
･体重:46.2㌔

🍚朝🍚
ご飯🍚 明太子 味噌汁（玉子入り🐣）ﾖｰｸﾞﾙﾄ🐮

🍚昼🍚
お粥少し 赤魚煮付け🐡 ｼﾞｬｶﾞｲﾓの味噌汁 ｲﾝｹﾞﾝのｺﾞﾏ和え少し

🍚夕🍚
千切りｷｬﾍﾞﾂ ｶﾂ煮②切れ🐷 ｻﾊﾞ塩焼き♓ 冷や奴

🍰間食🍰
13:00豆大福①ｺ

今日はどうしても我慢できず豆大福を食べちゃった💧久しぶりの甘いもので美味しかったなぁ☺明日は食べずにいれるかしら😱

• 共感0

☺6/9☺
･体重:46.0㌔

🍚朝🍚
ご飯🍚 明太子 味噌汁 ﾖｰｸﾞﾙﾄ①口🐮

🍚昼🍚
けんちんうどん🍜 ｶﾎﾞﾁｬのﾐﾙｸ煮🐮

🍚夕🍚
ﾋﾞﾋﾞﾝﾊﾞ丼（温泉卵入り🐣） ﾐﾆﾄﾏﾄ🍅 ｴﾘﾝｷﾞ炒め🍄

🍰間食🍰
13:00豆大福 16:00ｶﾌｪｵﾚ☕

今日も誘惑に負けて豆大福食べちゃった～😫しかも夕飯の支度しながら一生懸命味見までして😂

あとは便秘だし、明日の体重は期待出来なさそう😭検診までいよいよ３日‼間に合うかなぁ🐷🐷🐷

• 共感0

☺6/10☺
･体重:46.6㌔😨

🍚朝🍚
ﾜｶﾒ玉子ｽｰﾌﾟ ﾖｰｸﾞﾙﾄ🐮 お茶漬け①口

🍚昼🍚
ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ2/3🍜 純米せんべい🍘1.5袋

🍚夕🍚
菓子ﾊﾟﾝ（ｸﾘｰﾑ除いて） 芋子汁 ﾆﾗお浸し ｷﾝﾋﾟﾗｺﾞﾎﾞｳ 回鍋肉 ゆで卵1/2🐣

🍚間食🍚
10:00ｲﾁｺﾞ🍓（ｲﾁｺﾞ狩りでたくさん）16:00夕飯用意のつまみ食い

今日は体重ちょー🆙🐷便秘だから❓❓いっぱい食べたし検診まで体重減量は絶望的だなぁぁぁ⤵😢

便秘少し解消したから体重減るといいなぁ➰

• 共感0

☺6/11☺
･体重:46.6㌔

🍚朝🍚
ｺｯﾍﾟﾊﾟﾝ①ｺ🍞 芋子汁 焼き芋①口🍠

🍚昼🍚
おでん（大根①ｺ さつまﾎﾞｰﾙ①ｺ ｳｲﾝﾅｰ①本 厚揚げ①口 白滝①ｺ） 豆腐と海老の炒め物 ﾖｰｸﾞﾙﾄ🐮 ｵﾚﾝｼﾞ1/4ｺ🍊

🍚夕🍚
ﾗｰﾒﾝ🍜 千切りｷｬﾍﾞﾂ ﾅｽの焼き浸し🍆 回鍋肉 焼き芋🍠

🍰間食🍰
13:30ﾌﾟﾘﾝ🍮

もぉ今日も食べ過ぎてお腹ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ🐷🔥あぁあ😭明日検診なのに全然予定通りに出来ない😭😭

• 共感0

☺6/12☺✨検診✨
･体重46.6㌔（🏥で）

🍚朝🍚
ご飯🍚 明太子 ﾖｰｸﾞﾙﾄ🐮

🍚昼🍚
ご飯①口🍚 筑前煮🍄 ﾅｽの中華蒸し①口🍆 長芋の梅漬け

🍚夕🍚
餃子⑩ｺ お刺身♓ ﾐﾆﾄﾏﾄ🍅

🍰間食🍰
16:30ﾋﾟｰﾅﾂﾊﾟﾝ小①ｺ ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ1/2🍈 18:00ﾎﾟﾃﾁ①口

今日は検診だった☺前よりﾌﾟﾗｽ1.6㌔🆙⤴最初から2.6㌔🆙です。

検診も終わったし、今日は食べたいだけ甘いもの（菓子ﾊﾟﾝ）とか食べちゃった😁✌

また明日から気を付けて、次回の検診も体重変わらなければいいなぁぁ🙋

• 共感0

☺6/13☺
･体重:46.2

🍚朝🍚
ｺｯﾍﾟﾊﾟﾝ①ｺ🍞 味噌汁 ﾖｰｸﾞﾙﾄ🐮 ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ1/2🍈

🍚昼🍚
お粥 魚煮付け①口🐡 ひじき煮付け少し 梅肉和え①口 味噌汁

🍚夕🍚
ﾋﾞｯｸﾞﾏｯｸ🍔 ﾎﾟﾃﾄL🍟 ﾅｹﾞｯﾄ④ｺ🐔

🍰間食🍰
16:00ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂ🍨

今日も満腹頂きました😁ｽﾄﾚｽたまってたし、まぁいいや🐷

きのうの夜便秘治ったからか体重朝減ってたよ😊次の検診までｷｰﾌﾟしとかなきゃ🙋

• 共感0

☺6/14☺
･体重:46.4㌔

🍚朝🍚
ご飯🍚 納豆 明太子 味噌汁 ﾖｰｸﾞﾙﾄ②ｺ🐮

🍚昼🍚
あんころ餅小②ｺ ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ①口🍜 ｺｯﾍﾟﾊﾟﾝ①口🍞 ﾐﾆﾄﾏﾄ🍅

🍚夕🍚
おとうじ1.5杯 ｶﾚｲ唐揚げ1/2🐡 ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ 大根味噌漬け②切れ ｲｶﾎﾞｲﾙ

🍰間食🍰
15:00さくらんぼ🍒 21:00ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂ🍨

今日もたくさん食べちゃった😁

• 共感0

>> 24 💀追加💀
21:00黒胡椒ｾﾝﾍﾞｲ🍘も食べました🐽

• 共感0

☺6/15☺
･体重46.8㌔

🍚朝🍚
おとうじ さくらんぼ🍒

🍚昼🍚
菓子ﾊﾟﾝ（ｼﾞｬﾑ&ﾏｰｶﾞﾘﾝ） ｺﾛｯｹ①ｺ 煮物①口 大根ﾕｶﾘ和え①口

🍚夕🍚
おとうじ 肉じゃが🐷 冷や奴 ｷｬﾍﾞﾂ千切り ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ ゆで卵🐣 さくらんぼ🍒

🍰間食🍰
14:00ｱｲｽ（ｲﾁｺﾞ練乳） 16:00ﾄｳﾓﾛｺｼ①口🌽

きのう寝る前お菓子食べ過ぎたからさすがに体重🆙⤴🐷💦でも今日も食べ過ぎちゃった😱ｱｲｽは職場の人の差し入れだから断れず😥

最近コロコロ丸くなったよ🐷🐷🐷明日も体重期待出来ないなぁ😭

• 共感0

☺6/16☺
･体重:46.8㌔🐷

🍚朝🍚
ｺﾞﾏﾊﾟﾝ1.5🍞 ﾄｳﾓﾛｺｼ1/2🌽 さくらんぼ🍒

🍚昼🍚
炊き合わせ🍆 お粥少し🍚 ﾅﾑﾙ少し

🍚夕🍚
カレー🍛 ｷｬﾍﾞﾂ千切り 玉ねぎ&ﾜｶﾒのｻﾗﾀﾞ 唐揚げ②ｺ🐔 出汁巻き玉子少し

🍰間食🍰
14:00ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄ🐮 15:00唐揚げ①ｺ🐔

明日も体重減らなそうだなぁ🐷ヤバい💧でもついつい食べちゃう😢

• 共感0

☺6/17☺
･体重:46.6㌔

🍚朝🍚
ｶﾚ-🍛 味噌汁 卵焼き ﾊﾞﾅﾅ1/2🍌

🍚昼🍚
ｷﾑﾁﾁｹﾞうどん（ｶﾞｽﾄ） ﾎﾟﾃﾄ少し ｷｯｽﾞﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ1/2 ﾄﾞﾘﾝｸﾊﾞｰ☕🍹

🍚夕🍚
ﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ①ｺ ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ①ｺ🍈 ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ①口 焼きそば①口 唐揚げ①ｺ🐔

🍰間食🍰
15:00かっぱえびせん少し

今日も食い過ぎだ💦大好きなﾊﾟﾝやさん行って、たくさん買ったのにﾊﾟﾊﾟも買ってきてくれて✨

食べちゃったのはしょうがないから明日からまた頑張んなきゃね😠

でも食欲には勝てないんだよねぇ😣😣😣

• 共感0

☺6/18☺
･体重:46.8㌔

🍚朝🍚
ｺﾞﾏﾊﾟﾝ ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾊﾟﾝ1/2ｺ さくらんぼ🍒①ｺ

🍚昼🍚
ﾒｰﾌﾟﾙﾒﾛﾝﾊﾟﾝ🍈 千草玉子 味噌汁 厚揚げの煮物 杏缶①ｺ

🍚夕🍚
ｸﾞﾗﾀﾝ ｷｬﾍﾞﾂ千切り ｻﾝﾏ🐡 味噌汁 さくらんぼ🍒

🍰間食🍰
16:00焼き八橋（ﾁｮｺ付き）ｽﾅｯｸ少し

今日も体重ヤバし💧💧ﾍﾙｼｰな食べ物にしたいけど、やっぱり甘いもの食べたくなる🍪🍩🍡🍫

• 共感0

☺6/19☺
･体重:46.8㌔

🍚朝🍚
お茶漬け🍚 味噌汁 浸し豆 さくらんぼ🍒

🍚昼🍚
ｻﾜﾗﾏﾖ味噌焼き🐡 おにぎり🍙 ﾅﾑﾙ がんもおろし煮

🍚夕🍚
かき揚げうどん 冷や奴 ﾋﾟｰﾏﾝ天ぷら

🍰間食🍰
9:00焼き八橋 14:00ﾁｮｺ①ｺ🍫 ｶﾌｪｵﾚ☕ 16:00ﾒﾛﾝ1/8🍈

今日も体重が😭ついつい夕飯いっぱいたべちゃうからなぁ🐷今日も満腹🐷🐷明日ついに47㌔突入かな😢

• 共感0

>> 30 💊きのうの夜💊

きっと食べ過ぎによるものｽｺﾞい胃痛に襲われました😫⚡

🚻こもって冷や汗もん😨＆消化不良🐙

辛かった～😭

• 共感0

☺6/20☺
･体重:46.0㌔

🍚朝🍚
朝ﾏｯｸ（ｴｯｸﾞﾏﾌｨﾝ＆少しｿｰｾｰｼﾞｴｯｸﾞﾏﾌｨﾝ、ﾊｯｼｭﾄﾞﾎﾟﾃﾄ） ｶﾌｪｵﾚ☕ ｽｲｶ🍉

🍚昼🍚
赤飯ｵﾆｷﾞﾘ1/2🍙

🍚夕🍚
うどんお椀①杯 ｺﾞﾏｶｽﾀｰﾄﾞﾊﾟﾝ ｷｬﾍﾞﾂ千切り 鶏肉ｿﾃｰ🐔

🍰間食🍰
17:00ﾈｸﾀﾘﾝ①ｺ🍑 ｶﾞｰﾘｯｸﾗｽｸ①枚

きのうの胃痛のおかげで体重激減⤵🆒😱いいような悪いような･･･😥

でも今日たくさん食べたからまた明日増えちゃうかなぁ😫

• 共感0

☺6/21☺
･体重:46.4㌔

🍚朝🍚
ﾋﾟｰﾅﾂﾊﾟﾝ（ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ）①1/2 ｶﾞｰﾘｯｸﾗｽｸ②枚 ﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ1/2 ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄ🐮

🍚昼🍚
ﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ 春雨ｽｰﾌﾟ少し ｶﾞｰﾘｯｸﾗｽｸ②枚

🍚夕🍚
冷や奴 お寿司🍣たくさん 豚肉炒め 奈良漬け

🍚間食🍚
14:00ﾁｮｺﾓﾅｶｼﾞｬﾝﾎﾞ🍨 さくらんぼ🍒

今日は食べまくっちゃった😱また明日から頑張ろう💪

• 共感0

☺6/22☺
･体重:47.0㌔🐷

🍚朝🍚
お寿司🍣 さくらんぼ🍒

🍚昼🍚
ｺｯﾍﾟﾊﾟﾝ（つぶあんﾏｰｶﾞﾘﾝ）1/2 水餃子ｽｰﾌﾟ ｷﾝﾋﾟﾗｺﾞﾎﾞｳ ｷｭｳﾘの甘酢ｼｮｳｶﾞ漬け

🍚夕🍚
冷やし中華 タコのｶﾞｰﾘｯｸｶﾙﾊﾟｯﾁｮ ｽﾊﾟﾆｯｼｭｵﾑﾚﾂ🐣🍅 千切りｷｬﾍﾞﾂ さくらんぼ🍒

🍰間食🍰
16:00ｽｲｶ🍉 さくらんぼ🍒

今日ついに体重47㌔に😭確かに３日便秘だけど😭😭せっかく胃痛で体重激減したのに、あっという間に①㌔増量😫

でも今日もいっぱい食べちゃったなぁ🐷

• 共感0

☺6/23☺
･体重:46.8㌔

🍚朝🍚
食ﾊﾟﾝ1.5枚（ｼﾞｬﾑ&ﾏｰｶﾞﾘﾝ）🍞 ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄ🐮 さくらんぼ🍒

🍚昼🍚
お粥少し ｺｯﾍﾟﾊﾟﾝ（つぶあんﾏｰｶﾞﾘﾝ）1/2 ｱｼﾞｿﾃｰ♓ ぜんまい煮付け

🍚夕🍚
うどん ｷｬﾍﾞﾂﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ②ｺ 千切りｷｬﾍﾞﾂ ｼﾞｬｶﾞｲﾓの煮物 冷や奴

🍰間食🍰
16:00ｶﾌｪｵﾚ☕ さくらんぼ🍒

う～便秘が治らない😭お腹ﾊﾟﾝﾊﾟﾝだけど食べてるしぃ😱今日もたくさん食べたなぁ👄

• 共感0

☺6/24☺
･体重:47.2㌔

🍚朝🍚
うどん ﾖｰｸﾞﾙﾄ🐮

🍚昼🍚
ﾈｷﾞﾄﾛ丼 炊き合わせ ｺﾞﾏ和え そうめん汁 ｱﾒﾘｶﾝﾁｪﾘｰ🍒

🍚夕🍚
冷や麦少し（ｷｭｳﾘ千切り入り） ｷｭｳﾘ浅漬け 千切りｷｬﾍﾞﾂ 胸肉唐揚げ①ｺ ﾏｸﾞﾛぶつ♓ ﾆﾗ玉味噌汁

🍰間食🍰
17:30ﾌﾟﾁｼｭｰｸﾘｰﾑ

ついに47㌔に突入しちゃったのかな😠便秘は四日目突入😱食べてる割にさっぱり出ず💩🙈

昼誕生会でたくさん食べちゃった👄でも夕飯も満腹😥そろそろ体重制限しなきゃなぁ💔

• 共感0

☺6/25☺
･体重:47.0㌔

🍚朝🍚
ふりかけご飯🍚 味噌汁 ﾖｰｸﾞﾙﾄ🐮

🍚昼🍚
黒ｺｯﾍﾟ（約500㌔ｶﾛﾘｰ😨） ﾁｷﾝ②切れ🐔 ｼﾞｬｶﾞｲﾓ炒め少し ｽｰﾌﾟ

🍚夕🍚
ﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉ①口 野菜炒め ｷﾝﾋﾟﾗｺﾞﾎﾞｳ ﾖｰｸﾞﾙﾄ🐮

🍰間食🍰
17:00ｶﾞﾘｶﾞﾘ君 さけるﾁｰｽﾞ

今日は少しだけ便秘解消✨続けて出てくんないかなぁ💩

夜あまり食欲無し😠まぁ昼とかたくさん食べたからかな🐷

• 共感0

☺6/26☺
･体重:47.0㌔

🍚朝🍚
ふりかけご飯🍚 ﾖｰｸﾞﾙﾄ🐮

🍚昼🍚
冷やし中華 鮭ﾃﾘﾔｷ①口

🍚夕🍚
千切りｷｬﾍﾞﾂ だし 竹輪の天ぷら小①ｺ ｲｶ天ぷら① あんかけ焼きそば少し ﾖｰｸﾞﾙﾄ🐮 冷や奴①口

🍰間食🍰
9:00せんべい🍘 ﾁｮｺ🍫①ｺ あんず①ｺ 15:00ごまたまご①ｺ 16:00ｽｲｶ🍉 草餅1/2ｺ🍡

今日はいっぱい間食したゃった😫でも少し便秘も解消してきたし、お腹も楽になってきたかも😉

• 共感0

>> 38 💀追加💀

22:30ﾎﾟﾃﾁ1/4 ﾍﾞﾋﾞｰｽﾀｰ せんべい②ｺ🍘

食べちゃった👄一応①時まで起きてたけど、明日の体重測定コワい😭

• 共感0

☺6/27☺
･体重:46.8㌔

🍚朝🍚
ｺｯﾍﾟﾊﾟﾝ（ﾐﾙｸｸﾘｰﾑ🐮） ﾖｰｸﾞﾙﾄ🐮

🍚昼🍚
ｼﾞｭｰｼｰﾁｷﾝ赤とうがらし🍔 ﾎﾟﾃﾄ🍟 ﾅｹﾞｯﾄ①ｺ🐔 ﾌﾟﾁﾊﾟﾝｹｰｷ②枚 ｽｲｶ①口🍉 ﾒﾛﾝ①口🍈

🍚夕🍚
お稲荷さん①ｺ ｲｶのﾊﾞﾀｰ醤油炒め ﾌﾟﾁﾊﾟﾝｹｰｷ②枚 ﾖｰｸﾞﾙﾄ🐮 ｺﾛｯｹ①口

🍰間食🍰
17:00あんころ餅①ｺ🍡 豆大福1/2ｺ

今日も朝から食欲全開😂なんか常に満腹だったよぅな😱でも湖とか行ってﾘﾌﾚｯｼｭできたし😊

明日は少食でいれるかなぁ😣

• 共感0

☺6/28☺
･体重46.8㌔

🍚朝🍚
ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ🍜 ﾖｰｸﾞﾙﾄ🐮 ﾒﾛﾝ①口🍈

🍚昼🍚
ｶﾚｰ少し🍛 ﾂﾅｻﾝﾄﾞｲｯﾁ①ｺ

🍚夕🍚
冷やし中華 ｹﾝﾀ1.5ｺ🐔 ﾚﾀｽ 茄子わさび漬け🍆

🍰間食🍰
10:00あんころ餅1.5ｺ🍡 19:30あんころ餅1.5ｺ🍡

夕飯いっぱい食べて満腹～🐷冷やし中華たくさん食べたなぁ😫あんころ餅も🍡明日の朝の体重がコワいなぁ😱

• 共感0

☺6/29☺
･体重:47.8㌔😨💧

🍚朝🍚
味噌汁（卵入り🐣） ﾖｰｸﾞﾙﾄ🐮

🍚昼🍚
ﾜｶﾒご飯🍙 豆腐の旨煮 ｷｬﾍﾞﾂｻﾗﾀﾞ

🍚夕🍚
ｷｭｳﾘとｳﾅｷﾞの酢の物 ﾁｷﾝ小①ｺ🐔 ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ ﾁｰｽﾞ竹輪天ぷら1.5ｺ おろし納豆

🍰間食🍰
16:30白玉団子②ｺ

なんだか体重恐ろしく🆙😢確かに食べ過ぎたけど①㌔って増えすぎ😨⤵⤵

ちゃんと戻るかなぁ😭

• 共感0

☺6/30☺
･体重:47.0㌔

🍚朝🍚
食ﾊﾟﾝ⑥枚切り1.5枚（ﾏｰﾏﾚｰﾄﾞ&ﾏｰｶﾞﾘﾝ）🍞 味噌汁 ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ

🍚昼🍚
お粥少し 茄子と豚肉の味噌煮🍆 おろし和え ﾖｰｸﾞﾙﾄ🐮

🍚夕🍚
おろし納豆 ｷｭｳﾘとｳﾅｷﾞの酢の物 ｷｭｳﾘの辛子漬け 肉じゃが 冷や奴 ﾈｷﾞﾄﾛ 茄子の中華和え🍆

🍰間食🍰
16:00ﾄｳﾓﾛｺｼ1/4🌽

今朝は体重普通に戻ってて良かったぁ💨💨でも今んとこまだ今日は便秘だから、また明日増えてそう😨

• 共感0

☺7/1☺
･体重:47.2㌔

🍚朝🍚
食ﾊﾟﾝ⑥枚切り①枚（ﾏｰｶﾞﾘﾝ） ﾖｰｸﾞﾙﾄ🐮 味噌汁

🍚昼🍚
お粥少し 五目玉子焼き②切れ 煮物①口 酢の物①口 ｵﾚﾝｼﾞ1/2ｺ🍊

🍚夕🍚
ざるﾗｰﾒﾝ ﾚﾀｽ ﾁｷﾝﾄﾏﾄ煮🍅🐔①口 ﾀｺｶﾙﾊﾟｯﾁｮ①口🐙 ﾐﾆﾄﾏﾄ🍅 ｻｸﾗﾝﾎﾞ🍒

🍰間食🍰
9:00ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ②ｺ（ﾁｮｺ味） 16:00ｺﾞﾏﾁｰｽﾞｹｰｷ①切れ ﾄﾞｰﾅﾂﾊﾟﾝ①口

• 共感0

☺7/2☺
･体重:47.4㌔（確か😩）

🍚朝🍚
食ﾊﾟﾝ⑥枚切り①枚（ﾏｰｶﾞﾘﾝ&ﾏｰﾏﾚｰﾄﾞ） ﾖｰｸﾞﾙﾄ🐮 春雨ｽｰﾌﾟ①口 ﾊﾞﾅﾅ①本🍌

🍚昼🍚
お粥①口 粒あんﾊﾟﾝ ｶﾚｲ煮付け①口🐡 ｺﾞﾎﾞｳｻﾗﾀﾞ ｷｬﾍﾞﾂのゆかり和え 味噌汁

🍚夕🍚
ｶﾚｰ🍛 ｺﾞﾏﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ（280㌔ｶﾛﾘｰ） ﾀｺｶﾙﾊﾟｯﾁｮ🐙 冷や奴 ﾆﾗﾓﾔｼお浸し 豚汁🐷

🍰間食🍰
16:00ｺﾞﾎﾞｳｻﾗﾀﾞ①口

今日は夕飯食べた後、ﾛｰｿﾝ🏪で買ってきたﾊﾟﾝがどうしても食べたくなって過食しちゃったよぉ😭夕飯食べた後にバクバク👄

明日また増えちゃうかなぁ🐷検診まであと①週間‼また減量しなきゃなぁ😠

• 共感0

>> 45 ☺7/3☺
･体重:47.4㌔

🍚朝🍚
食ﾊﾟﾝ⑥枚切り①枚（ﾏｰﾏﾚｰﾄﾞ&ﾏｰｶﾞﾘﾝ）🍞 豚汁🐷

🍚昼🍚
冷やし中華 ﾊﾟｲﾝ

🍚夕🍚
ﾈｵﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ 山菜おろしそば ﾀｺｶﾙﾊﾟｯﾁｮ🐙 冷しゃぶｻﾗﾀﾞ ピザ1.5枚🍕

🍰間食🍰
15:00ﾁｰｽﾞせんべい🍘 ﾘｰﾌｸｯｷｰ①枚

今日は休みでした🌴夕飯のそばを沢山食べ過ぎて苦しいぃ😫

• 共感0

☺7/4☺
･体重:47.4㌔

🍚朝🍚
食ﾊﾟﾝ⑥枚切り①枚（ﾏｰｶﾞﾘﾝ）🍞 ﾈｵﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ1/2ｺ そば ｻｸﾗﾝﾎﾞ🍒 牛乳🐮

🍚昼🍚
おにぎり1/2ｺ🍙 ｽｲｶ🍉

🍚夕🍚
おにぎり少し🍙 冷しゃぶｻﾗﾀﾞ🐷 さけるﾁｰｽﾞ1/2🐮

🍰間食🍰
10:00ｶﾌｪｵﾚ（180㌔ｶﾛﾘｰ）☕15:00ｼｬｰﾍﾞｯﾄ1/2（70㌔ｶﾛﾘｰ）16:30せんべい🍘 ﾎﾟﾃﾁ1/2

今日は間食をいっぱいしてしまったよ💨体重も増え気味でｷｰﾌﾟしちゃってる💧

やっぱり休みの日は気をつけなきゃ⚠

• 共感0

>> 47 💀追加💀
22:00ﾌﾙｰﾂｹｰｷ①切れ ﾏﾄﾞﾚｰﾇ

超高ｶﾛﾘｰなお菓子をしかも夜に食べちゃった😱💦誘惑には勝てず😢明日の体重おそろしや😨👻

• 共感0

☺7/5☺
･体重:47.0㌔

🍚朝🍚
ご飯🍚 納豆 ﾖｰｸﾞﾙﾄ🐮 ｶﾌｪｵﾚ☕

🍚昼🍚
ﾋﾞｯｸﾞﾏｯｸ🍔 ﾅｹﾞｯﾄ1.5ｺ🐔 ｱｯﾌﾟﾙｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ🍎

🍚夕🍚
ｵﾆｵﾝﾊﾟﾝ ｻﾗﾀﾞ🍅 ﾎﾟｰｸｿﾃｰ①切れ🐷 ﾒﾛﾝ🍈

🍰間食🍰
無し

今日はﾊﾟﾝ系食べ過ぎた～💦夕飯もﾊﾟﾝ食べないつもりが食べちゃったし😱いよいよ検診金曜日なので、体重増えないように気を付けよう👊

• 共感0

☺7/6☺
･体重:47.0㌔

🍚朝🍚
食ﾊﾟﾝ⑥枚切り①枚（ﾏｰｶﾞﾘﾝ&ﾏｰﾏﾚｰﾄﾞ） 味噌汁

🍚昼🍚
お粥少し ﾐﾙｸﾊﾟﾝ ｸﾞﾗﾀﾝ少し 厚揚げの煮物

🍚夕🍚
煮込みうどん 揚げ出し豆腐 千切りｷｬﾍﾞﾂ ゆで卵🐣

🍰間食🍰
19:00団子①本🍡

今日は団子の誘惑に負けてしまった～💦体重ｷｰﾌﾟできるかな😃

• 共感0