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No.1 24/04/12 10:54
匿名さん1
あ+あ-

自然とふれあい、太陽の光を浴びること
ラジオ体操やストレッチ、ヨガをする。
健康食にする。
夜は早く寝る。
座るのではなく立ってすごす(オーストラリアで導入している学校あり)

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