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adhdの克服

レス2　 HIT数 139 あ+ あ-

おしゃべり好きさん
24/04/06 07:06(最終更新日時)

adhdかもしれません。
adhdグレーゾーンと診断されたのは実際に病院ではなく、ネットのサイトで診断したことです。
ですが、最近生活に支障がでやすく、何事にもおどおどしてしまいます。
また、私はもともとネガティブ思考なので自分は周りの人間にトロイと思われていないか、など考えてしまいます。
そのお陰であがり症をになりとても生活に支障がでてしまいます。なにか対策はありますか？

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