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なんでイライラしてるんかわからないです

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学生さん
23/11/22 19:34(最終更新日時)

何に対して怒ってるとはっきりしてるわけではないけどとんでもなくイライラして死にたくなってぼやかずにはいられない時が度々あります。
本当に、何かこれがこうなったからムカつくとかがあるわけじゃないんです。
でもめちゃめちゃイライラしてなにもかも嫌で何も手付かずになってしまって、そのくせ何もしてなくてもそれに対してイライラしてしまう。ぼーっとすることすら出来なくてそのいらいらを発散させようにもどうしたらいいか分からなくて。

親の前で死にたいって口走ってしまいました。
今はもう落ち着いたけどさっき本当に何も理由がなくいきなり何もかもがイライラする気分がきてしまって。

その数分前まで親と楽しく話してたし、ムカつくって思う本当にそのすぐ前までは普通でした。
なのにいきなり何もかもしたくなくなっていらいらして、それまで親と笑いあってたのにいきなり自分でも訳が分からず「もう何もかもが嫌だ自分の人生は終わりだ失敗しすぎているもう死ぬしかない死にたい。」ってこんな感じのことをぶつぶつとなえてました。

親はびっくりしたと思いますでもそっとしておいてくれてました。そのまま自室にこもって自傷して落ち着いているのですが自分でも本当に分かりません。さっきあんなに何もかもが不安になってイライラして死にたいなんて言ってしまったのか。

でもコレが多い時は2日に1回くらいはおこります。

どうしたらいいですか？
私はなぜイライラしてるんですか？

これ以上周りに迷惑かけたくないし早く死にたいです