注目の話題: 連れ子が嫌いと言われた; 箱入り妹について; これって付き合ってると思いますか？

更年期障害

No.35　22/10/04 18:33
気になるさん0 ( ♀ ) あ+あ-

返信ありがとうございます😊

かなり工夫されているようですね！
もともとお菓子やパンを作られるのは素晴らしいですね。

実は私、朝晩は納豆や肉野菜をしっかり摂るようにしてますが
お昼は甘いもの食べ放題で菓子パンや和菓子、ケーキなどを毎日食べていました。
コーヒーも大好きなんですが牛乳も大好き。
インスタントよりもドリップコーヒーの方がいいのですか？

ある程度の年齢になったので
今の食生活では生きていけないと悟ったので😅
少しずつ、糖質オフをやってみます。
最近は糖質オフのお菓子やうどんなどの麺類も出てきてますよね。
今はビタミンと亜鉛、カルシウムのサプリを飲んでサラダにはアマニ油をかけているので
鉄のサプリも買ってみます。

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