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少し太るためには

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ちょっと教えて！さん（ 20代 ♀ ）
22/06/27 00:50(最終更新日時)

5年前につけていたベルトが使えないくらい痩せてしまいました

体重自体は5年前と5kgしか変わらないのですが
身長が低いからか
痩せすぎになってしまったようです

5年前から痩せているねとは言われていました

全身鏡をみると
体が細すぎて頭がでかく見えます
顔は小さいねとよく言われるので
顔がでかいわけじゃないんです

自分がこんなにことになっているとは思いませんでした

よく居るガリガリの骨だけ！
みたいな人とは違って
肉はきちんとついているし、
骨も細い訳では無いです

仕事はよく動く仕事です
１日で主食を食べない日は多々あり
朝昼夜食べる日はほぼないです

昔からあんまり食べないので
食べて太るのは難しいです
かといって運動したらもっと痩せてしまうし

特に細いのが首周りと
ウエストと背中です

骨が出ているし、
ウエストはなんなら凹んでいるような気すらします

家族もみんな細めなので
体質はあるかもしれませんが
健康的な体型になるには
やはりご飯をきちんと食べる以外にないのでしょうか