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妊娠中のネガティブ対処法

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おしゃべり好きさん（ 30代 ♀ ）
22/06/13 14:48(最終更新日時)

現在妊娠13週目に入った三十路妊婦です。連日ものすごく体調が悪いです。
つわりはこの頃には次第におさまると聞いていたのに、とにかく体が熱っぽくだるく、倦怠感があり、家事もろくに出来ません。平日は仕事をフルタイムでこなしていることもあり(今日はたまたまお休みですが)、もしかしたらその疲れも重なってより体調が優れないのかと思います。病院では経過は順調と言われていますが、、
いつまでも終わらない体調不良に仕事の疲れも重なり、最近ちょっとナーバスな気持ちになることも増えました。一種のマタニティーブルーなのか、「体がだるい」「こんなに辛いなら死にたい」と思わず口走ってしまうこともあります。
同じように妊娠中疲れやすかった方、気持ちの落ちやすくなった方、いらっしゃいましたらどう対処したか教えていただけたら嬉しいです。