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過去のことを根に持ってしまう

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恋愛好きさん（ 20代 ♀ ）
22/03/13 11:57(最終更新日時)

子供の頃から嫌なことを凄く根に持つ性格で
そのまま大人になってしまって今困っています。

今、結婚を控えている彼に過去に1度、裏切られたことがありました。
浮気とかではなく、私が以前から嫌だと伝えていたことを、していて隠すために嘘をついてた、ということです。

私はその時、酷く裏切られたと感じて
交際前から嫌だと伝えていた事でしたので
周りからしたら『？』なレベルだと思います。
ですが、私からしたらとても嫌なことでした。

それを彼はわかった上でして、隠して、嘘につながりました。

彼は必死に謝ってくれて
その際、別れ話も出ましたが彼の必死の謝罪もあり別れはせず2年近くが経ちます。
普段は仲もよく、二年前の件で彼に対して何かを言うことも無いのですが

私は心の中ではずっとずっと忘れられずにいます。根に持っているのです。
許してない訳では無いと思います。
ただ裏切られた事実と、傷つくと知っていて傷つけることを選んだ彼に対する嫌悪感？とにかくモヤモヤした感情が
ときどき頭に浮かんで気持ちが滅入ります。

彼はそんな私を見て何も言わなくても
気がつくのか『ごめんね、本当にごめんね、ゆっくりしていいんだよ』と
寝込む私に声をかけてくれて家事をこなしてくれます。
優しい人なんです、きっと後悔も凄くしてます。

でも思い出して、元気がなくなって
過去にうつ病を患っていたのですが
その時のように塞ぎ込むのが数日続きます
短いとその日に復活、長いと４〜５日
仕事も下手をしたら行けなくなるくらい
もう体を起こすことも億劫になるのです。

原因はいつも彼に昔裏切られたことを思い出すとです。
ですが内容が周りからしたら『？』となるくらい個人的に嫌なことなので
人にも相談できないです
どうしたら根に持つのをやめられますか
思い出す度苦しくて迷惑をかけて嫌になります