注目の話題: 店員が水分補給してたら怒りますか？; 友達ってなんだろう; 🍀語りあかそうの里🍀1️⃣0️⃣

便秘の解消法、教えて下さい。

レス26　 HIT数 1278 あ+ あ-

プレママさん（ 30代 ♀ ）
22/01/24 21:15(最終更新日時)

妊娠中の便秘が酷いです。
※汚い話になるので、苦手な方はご遠慮下さい。

現在22週なんですが、5日ほど便が出ない日が続いています。
元々水分をあまり取らないため便秘気味なのですが、単純計算3食✕5日＝15食分の便が溜まってるとなると、少し心配になります。

力を込めれば多少は出ますが、ほんの少し。到底15食分には及びません。

水分も多めに摂取し、ヨーグルトや芋なども食べていますが改善されません。

運動も毎日出勤してるのでしてない訳では無いのですが…冷え対策にお尻にカイロをしいて、できるだけ下半身を冷やさないようにしていますし、毎日湯船にも浸かっています。

イージーファイバーを1度試したらすぐ出ましたが、何回もお世話になるのはお腹の子供にいいのか心配になります。

結構切実なので、宜しければアドバイスお願い致します。