注目の話題: 35歳以上は無理なのですか？; 私はどうでもいい女？; 義母との関わり方

40代後半未婚無職実家住まい女です

No.47　21/04/14 17:12
相談したいさん0 ( ♀ ) あ+あ-

匿名12さん

続きです。

ホットフラッシュ聞いたことあります。
いわゆるほてる症状ですよね。

≫更年期に関しては、私が調べた範囲でですが、お薬を利用するか、大豆由来のサプリメントを利用するのが有効かなと思います。

サプリメントが良いでしょうか？
更年期の症状改善の前にいろいろ有りすぎて、ダイエットと両方を兼ねて大豆食品を食べたいと思ったのですが。

自立神経失調症は名前は知っています。

≫腸活で腸内環境が安定すると改善する見込みも多いにあります。

これは良いですね。まさに心身ともに効果があるんですね。

≫睡眠、食事、運動をいかに最良にとれるかが鍵のようです。
≫それでダメならサプリメントや漢方、またはお薬に繋がるのかなというな気がします。

了解致しました。
睡眠、食事、運動というまず原始的な方法を取り改善に向けていきたいです。

ご親切に、良い情報をたくさんありがとうございますm(_ _)m

最初

テーマ別雑談掲示板のスレ一覧

テーマ別雑談掲示板。ひとつのテーマをみんなでたっぷり語りましょう❗

レス新
人気
スレ新
レス少

閲覧専用のスレを見る

新しくスレを作成する

サブ掲示板

注目の話題

カテゴリ一覧