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強迫観念と視線恐怖。。。

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おしゃべり好きさん（ 30代 ♀ ）
21/03/19 02:58(最終更新日時)

視線恐怖と強迫観念みたいなもの（脳が勝手に自分が傷つくような言葉がめぐります）に社会人になってからずっと苦しんでいて日に日にひどくなってきています。特に最近は今コロナで孤独でメンタルが弱ってきてるし、自宅は近所の大きな生活音に悩まされストレスもすごく、外出中マスクで息が苦しくパニック（パニック障害ではありません）になりそうになります。外出する時は大きな恐怖に襲われるビクビクしながらすごしています。。特に強迫観念が辛いです。。同じような方いませんか？

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No.3255814　21/03/18 17:53(スレ作成日時) 　