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捻挫について

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おばかさん（ 40代 ♀ jyaCSb ）
20/12/30 11:50(最終更新日時)

専門家、経験者のアドバイスをください。
当方73歳女子。

2020年2月、スキー中新雪に突っ込んで転倒、左ひざを捻った。翌日滑ったがひざの違和感無し。歩くときはひざが痛かった。

帰宅後整形外科へ。骨折、出血、はれ無し。
飲み薬3日分と湿布薬30日分を処方された。

だんだん良くなって、秋にはわずかな違和感はあったが、歩行には不自由がなくなった。

ところが12月に寒くなったら、ひざが痛むようになった。多分寒さのせいだと思う。

我慢できずに年末にスキー。スキー中は全然違和感、痛み無し。歩くときなどは非常に痛かった。多分スキー中のひざの角度が良いのだと思う。

そこで質問です。
1 医者に行くべきか。
2 湿布薬はどうか。温湿布？
3 サポーターはどうか。
以上よろしくお願いします。